1樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
2樓：血刺月殤
不能 水不會通過新陳代謝轉化成脂肪 放心的喝吧 如果你變胖了那肯定是其它原因
滿意請採納
3樓：菊花信
水當然不會使人肥胖，這只是人們的一種調侃罷了。從理論上講，影響人們體形的是「收入」與「支出」之間是否平衡。所謂「收入」是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得；「支出」則是指人體消耗的能量。
在維持人體的正常生理需求之餘，過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物會轉化為能量，然後以脂肪的形式儲存下來。這是造成乙個人肥胖的主要原因和機制。 當然，也有一種情況是「水腫」，即水也會成為發胖的原因。
這只是體重的一時增加，與原本肥胖(脂肪異常增大的狀態)的人完全無關。如果你覺得自己是「浮腫」，可以多吃一些利尿的食物，比如說冬瓜等。根據你的情況，你的體重在正常範圍，只要健康就好，不要苛求，過於關注體重會讓生活少了很多快樂噢。
喝水會長胖嗎？
4樓：學荷紫詩好
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去**，距離苗條日子就不遠矣！
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能**？請看－揭開喝水**的真相
大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床，
在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水keep fit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量
嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
下午茶時段：聞花水戒零食
一到tea time，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，乙個下午茶的熱量高過一頓午餐呀！這時，不妨在辦公座位周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食慾。噴霧做法：
將10cc無水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上噴，令全室充滿花香，深呼吸一下。
晚餐時段：喝水**乙個月減10磅
只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，所以每餐選單應以蔬菜為主，卡路里低又不怕有胃脹情況，而且還要慢慢咀嚼，有人試過乙個月內瘦10磅呢
5樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
6樓：板絲柳戲如
一般是不會的、多喝水有助於瘦臉，多喝水還有助於排出體內毒素
要是患有肥大症的患者，那才會是喝水也會長胖
7樓：匿名使用者
不會！有的人說喝水會胖是體質問題
8樓：來自峴山講究的光暈
不會把，要不然不是都好肥了
9樓：答琇晶林宸
想要**的話首先要了解自己的體質，肥胖的原因根據自己的身體狀況制定屬於自己的**計畫
你可以看下圖加我我們詳聊望採納
10樓：琅琅愛遊戲
怎麼會長胖，水沒有什麼營養物質的
喝水都會長胖是真的嗎？
11樓：二胎寶媽談育兒
水是一種無色無味的透明液體 ，被稱為人類生命的源泉，是生物體最重要的組成部分。每個人都離不開水，離開水我們將無法存活。水也是地球上最常見的物質之一。
水中所含的營養物質一般就包括一些礦物質，其他提供機體能量的物質包括碳水化合物、脂肪、蛋白質這些物質，水中都沒有。
總的來說，乙個人如果真的是每天喝水不攝取其他任何物質，那麼想長胖都不可能。但是，每天喝水量太大的話很有可能導致機體出現水中毒的情況，並且只喝水機體缺乏能量的供給，會引發其他疾病的發生，所以千萬不要用只喝水的方式來**！**還是應該採取科學、健康的方式進行。
12樓：醜籟公冶君昊
當然不是真的，這只是一些很容易長胖的人用來形容自己容易長胖的程度而已，水是不含脂肪的，也不是高熱量的物質，喝的再多也不會長肉的。
13樓：愛麗絲的小春天
假的，你讓他喝乙個星期水，不瘦死他！**要恆心，早中不吃晚上全補回來還多，不胖才怪，**是持久戰，非朝一夕能完成的！
14樓：匿名使用者
酸性體質就這樣啊啊啊
15樓：匿名使用者
只是想象 現實生活中不可能存在的 只要是人類沒有乙個能喝水長體重的 就算是乙個人把整個地球的水喝完他也不會長一點體重 原因只有乙個 水中的熱量是 零
16樓：匿名使用者
所謂喝水都會胖只是水腫而已，飲食清淡，鹽不要放太重，就不會了
喝水會胖嗎？
17樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
18樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你喝水**的真相
19樓：匿名使用者
喝水多不會胖。扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。
太多了易水中毒，「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
20樓：鬼鬼令尊丶豬抋
喝水喝多了不會胖也不會瘦,只會出現水腫。 分層次喝,增加次數 針對本身就肥胖的人,真的是"喝水也會胖" 但是,就體形比較正常的人來說,喝水是不會胖的,但是喝太多的水會使肌肉、**內充滿太多的水分,就會顯得比較有肉感,但這應該不算是胖的範疇吧 總歸一句話,水喝太多也不是很好的 要適可而止
21樓：銀媽
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。 告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一； 盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！ 如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫，不傷害身體，效果非常好。
22樓：ks浯
張的是水膘。 如果你是體寒的人，盡量少喝水， 如果身體健康，水會隨尿液排除。
23樓：荀德度霜
不會啦…但是要會喝水
，比如睡前不能喝水…如果喝水過多，第二天容易臉部浮腫…起床後喝一杯白水，或加點蜂蜜不僅不會胖而且有利於排毒
24樓：俟義
沒有喝涼水也長胖的說法噢,呵呵。但是晚上臨睡前最好不要喝水，否則第二天起來會眼睛腫。每次喝水不要太多，一次200ml左右，能更好的吸收，有利於新陳代謝。
25樓：公淑英厙鳥
沒有聽說過因為喝水長胖的說法！水是身體的組成部分，人體每天大概需要兩公升左右的水。喝水有很多好處呢比如減少腎結石發病率、改善口腔健康、幫助身體減少脂肪等。
26樓：計施詩紀子
喝水不會發胖，但晚上千萬不要很太多的水。以免夜間尿頻啊。喝水最好早上起來刷完牙在喝水這樣可以補充夜間失去的水分。還有飯後也要喝水啊。
27樓：濮冰菱盈俏
會的，喝水多了，細胞會進行滲透作用，體積增大，會顯得胖了。但是不會長久，長久就是水腫了！
喝水真的會長胖嗎？
28樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
29樓：匿名使用者
喝水不會長胖。
從理論上講，影響人們體形的是「收入」與「支出」之間是否平衡。所謂「收入」是指人體攝入的能量，主要從飲食方面獲得；「支出」則是指人體消耗的能量。在維持人體的正常生理需求之餘，過多的脂肪、蛋白質和碳水化合物會轉化為能量，然後以脂肪的形式儲存下來。
這是造成乙個人肥胖的主要原因和機制。
有的肥胖發病是遺傳因素起主要作用，這就是經常提到的喝口涼水都長胖的人。這樣的人往往攜帶引起肥胖的遺傳基因，其家族人群有肥胖的傾向，稱為體質性肥胖。另外，肥胖還與生活習慣及生活方式有關。
如每日進餐的總量大，喜歡吃油膩食物和甜食，活動量少等。
30樓：匿名使用者
合理喝水對身體有益，每天至少1500毫公升
喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體、精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。
現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重「烤驗」，在家有暖氣，到單位有**空調，在這種乾燥悶熱的環境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人體隱性脫水。隱性脫水可使人體抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室內區域性空氣不流通，病毒在單位體積內的濃度會增加很多倍，這時如果人體如果再處於隱性脫水狀態，當然很容易「中招」了。
冬天每人一天至少應保證喝1500毫公升水，大約是6 8杯，具體的量要視自身情況而定。
每次要喝200毫公升
也許是因為生活太忙碌，工作太緊張了，也許是因為喝水這樣的問題實在是太小了，人們總是不加以重視。在現實生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是「蜻蜓點水」一樣地喝一點。其實，這兩種做法都不正確。
「事實上，人體中的物質75%是水，當人體失水量達體重的2%時才會感到口渴，也就是說當你感到口渴時，你的身體已經處於慢性缺水狀態了。」因此，應有規律地喝水。
不僅如此，規律性的喝水也並不是說每次只要喝一點就行，還有乙個量的問題。「每次喝水過多或過少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人體吸收，一次喝太多又會增加胃腸負擔。
正確的方法應該是每次喝200 250毫公升，這樣才可令身體真正吸收利用。」
科學飲水時間表
7：00：早晨起來喝一杯淡鹽水或涼白開水，可以補充夜晚流失的水分，清腸排毒。半小時之後，再用早餐。
8：30：到工作單位後喝250毫公升水。清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30：午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前適當喝點水有助於啟用消化系統活力，但也不要喝完後馬上就進餐。
12：30：午餐半小時後，可以少量喝些水。
14：30：上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：30：下班前喝點水。忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，特別適用於想**的人士。
22：30：臨睡前一至半小時喝一些水，但不宜喝得太多
早上喝水會長胖嗎，為什麼喝水也會長胖？
首先要明確一點，喝水，無論怎麼喝水都不會長胖，水是沒有熱量的，水還可以參與到脂肪代謝，更加不會長胖。早上起來喝水，不加任何東西，就只喝白開水，對身體是有好處的，可以調節血液濃度，使身體經過一晚上的休息以後恢復活力。每人每天需要多少水？每個人喝水的量是不同的，根據每個人的體重進行計算的，用你的體重公斤...
喝水會長胖嗎，喝水會發胖嗎
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足 在 過程中，適當控制飲食是完全必要的。但是有的人連喝水也加以限制，認為飲水會導致體液瀦留而長胖，不是常有人說 喝涼水都會長胖 然而事實卻恰恰相反。水約佔人體重量的60 70 若體內...
喝水都沒長胖這是真的嗎，吃雞肉真的不會長胖嗎
雞肉bai在肉類中熱量並不高。du100克的牛肉熱量為zhi310千卡 dao，豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞回肉則是134千卡。答特別是雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量更加低，往往會比雞腿肉低很多。所以雞胸肉一向是比較理想的 食品。一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是3...