1樓：妃凡進口蜂蜜
不會長胖，因為肥胖的主要因素由食物能量攝入過多、膳食營養不均衡、運動量少引起的。
蜂蜜不能長胖的原因
熱量不高
緩解飢餓感
通腸潤便、排毒效果非常明顯
蜂蜜本身的營養成分很均衡
蜂蜜的消化過程極短
蜂蜜裡幾乎60~70%左右都是糖分（葡萄糖和果糖，極少量蔗糖），蜂蜜裡雖然大部分都是糖分，不過這些葡萄糖和果糖都是單醣、低聚醣，也就是說相比於蔗糖（也就是白糖）的熱量來說，非常的低，只有蔗糖熱量的75%左右。我們乙個成年人平均每天要消耗約500~600千卡的熱量，相當於200多克蜂蜜才有的熱量，所以在食用蜂蜜不超過200g/天的情況下，我們是不會長胖的。雖然蜂蜜的熱量很低，但是甜度卻是一般醣類的5倍左右。
所以如果你很愛吃甜食又想控制體重，用蜂蜜代替你日常的甜製品是不二選擇。
2樓：趙路
雙醣食用後，在人體內經過代謝，最終產物有部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，屬於單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動所需，能轉為脂肪的極少。一般情況下合理吃蜂蜜不會長胖。
經常喝蜂蜜會長胖嗎
3樓：匿名使用者
吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定**功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好吸收，改善內迴圈。從成分上進行分析，蜂蜜中的果糖和葡萄糖為單醣，能直接被人吸收，不像白糖等多醣那樣，需要人體分解後才能吸收。
分解不了的就會有脂肪沉澱，導致發胖嘍，而蜂蜜不僅不會發胖，還可以養胃，去火排毒。但是，假蜂蜜一定會使人變胖，因為假蜂蜜除了糖分和一些新增劑，別無其他。 人在患病時，由於胃腸消化吸收功能降低，故往往食慾不振，飲食無味，因此很多病人喜歡吃甜食，但糖不可食之過多。
如果改用蜂蜜，則可揚長避短。
蜂蜜的營養價值比糖高。蔗糖是純碳水化合物，僅提供熱量，缺乏其它人體必需的營養素，而蜂蜜含有人體需要的多種營養素。食用蜂蜜可以防止體內多餘的糖分轉化為脂肪。
因此，體態較胖的病人不必擔心像吃糖那樣會造成肥胖。對於原發性高血壓、冠心病等患者來說，食用蜂蜜是比較安全的。
食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化學結構上是一種雙醣，吃進胃腸道之後，需特定的消化酶把它分解為單醣(葡萄糖和果糖)，才能被機體吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收較快，不會對胃腸帶來過多的負擔。
在食用蜂蜜時，應注意不要用開水沖調或高溫煮沸。因為蜂蜜在高溫時，很多營養素(尤其是維生素和酶類)被破壞，且影響原有的色、香、味。故在食用蜂蜜時，只要用溫開水稀釋調勻就行了。
4樓：咋的他還在
一般情況下是不會的，可以放心。
蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，約佔65－80％；而蔗糖的含量極少，不到5％。由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收，吸收過程不會伴有脂肪沉澱，所以不會引起肥胖。
有的人認為蜂蜜非常甜，含糖量高，吃了容易發胖，這是一種錯誤的認知。
擴充套件資料蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。
蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化的作用下，經過15天左右反覆醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多醣轉變**體可直接吸收的單醣葡萄糖、果糖，水分含量少於23%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
參考資料
5樓：祭雪糜冬
一般來說，喝蜂蜜是不會發胖的。
平時我們吃的白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜不同，因為它的主要成分果糖和葡萄糖都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需只要食用適量。
但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高澱粉的食物，則有可能引起發胖。
蜂蜜是一味很好的中藥，我國第一部醫藥巨著《神農本草經》中記述：「蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。」《本草綱目》所載：
「蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……」
適當食用蜂蜜不但不會發胖，與其他藥物適當配伍，還可以幫助**。
此外，蜂蜜還是很好的天然美容護膚品，外用可增加表皮細胞的活動，改善**的營養狀況，從而使**保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止**衰老的特殊功效，對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患也有一定的療效。
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當然，「適量」也是因人的體質差異而有不同的，沒有絕對標準啦。
6樓：樊霞律春
早晚喝蜂蜜不會長胖的,因為你喝的量是很少的,碳水化合物的熱植是37千焦耳(9千卡),你總不會一瓶都喝了吧.蜂蜜中的多種活性酶還會在脂肪在體內的代謝中起作用,(本草岡目)有一句:久服能輕身.
一定要注意用溫水衝，不會損壞營養。
適量喝蜂蜜不會長胖.
蜂蜜的好處
蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，《神農本草經》：「主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老」，可見它集合了治病強身兩大功用。歸納其作用為：
清熱。《良療本草》說「若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良」，由於蜜有養陰作用，故用於虛熱者為宜。近有用於鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
補中。蜜能補養脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不飢不老、適宜手虛弱之體及病後調養。故《藥品化義》有：蜂蜜採百花之精，味甘主補，滋養五臟之說。
解毒。可治各種皮炎及**滴蟲，及解烏頭毒，解酒毒，現代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。據俄羅斯報道蜜是一種良好的口腔消毒劑。
由於蜜既能解毒又能補益，古人常用其製成各種膏方。美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，並能保持全部的營養價值。
潤燥。可治肺燥咳嗽。配生薑更佳。張錫純認為其性「其涼滑潤，為清肺潤肺、利痰寧嗽之要品也」；老人津虧便結，可用此開水沖服潤下。
止痛。蜜具緩急止痛作用，魏長春醫師常用此配合烏梅安胃丸等沖服以治痛膽道蛔蟲症、膽囊炎、膽石症等。蜜外塗還可療燒傷，凍傷及各種外傷。
7樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫公升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
8樓：端木竹悅次愫
喝蜂蜜不會發胖,每天早上空腹喝一杯蜂蜜(用溫水沖服),有養顏的功效.
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對**的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強**的新陳代謝能力。
蜂蜜在**方面有以下功效：
1、潤腸通便。用於便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3、解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接塗擦在**或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。食用可緩解食物中毒，**胃腸潰瘍和肚腹疼痛。
如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。
4、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。
5、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
9樓：清初夏綦芫
早上喝能潤腸能便，具有一定的**效果，晚上喝呢，因為蜂蜜中含有一定的糖份，如果睡覺前喝能起到促進睡眠的作用，但是卻有一定增肥的效果，呵呵```
10樓：都同書淡黛
純淨的蜂蜜喝了是不會長胖的．．
純淨的蜂蜜喝了你會吃不下任何東西，很有飽腹感，並且純淨的蜂蜜不能放的太多，因為太多喝著會感覺很刺喉嚨．．
反之不純淨的蜂蜜是肯定要長胖的，因為現在的蜂蜜裡一般都加有例如：麥牙糖、白糖等。這些喝了肯定是要胖的。。
蜂蜜早上喝是清腸的也具有美容作用，晚上喝有助於睡眠。而且蜂蜜還具有清肺熱等功能
另外純淨的蜂蜜是肯定有**作用的。這個我是試過的，並且現在都還在保持每天喝。
我家在鄉下，每年都會讓家人去買些。純淨的蜂蜜很難買到。
樓主可以到鄉下，山上等等養蜂場去買，買那種他剛剛弄好的，沒加麥芽糖或白糖的。超市裡的啊都不好。買超市裡的還不如直接喝麥芽糖
另外在兌蜂蜜水的時候不要用100的開水兌．最好是先把開水倒入杯子後晾一會兒，再把蜂蜜放進去．．
11樓：夏侯蕊茹汝
不會蜂蜜的作用如下：
1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。
2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。
5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度。
7、蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
吃蜂蜜會發胖嗎？
12樓：默默她狠傷
飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能**。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
由於蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬於單醣，食用後經過新陳代謝可以馬上轉換成能量，而很少轉化為積聚的脂肪，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。
再好的食物都要適度食用，專家建議每天食用蜂蜜不宜超過200克，只要在這範圍內喝蜂蜜一般不會造成發胖，如果實在不放心，那麼再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝溫開水，這樣就基本不會有長胖的風險了。
另外，由於蜂蜜所含熱量很低，而且其中的單醣成分被攝入人體後能立即轉化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預防進食過量，因此也可用作**。
晚上吃蜂蜜會長胖嗎，經常喝蜂蜜會長胖嗎
不會胖的。只要你吃的是純蜂蜜，建議吃汪氏的，早晚空腹，溫水沖泡，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便！蜂蜜是果糖，不會胖的。體寒的人，喝洋槐蜜。體熱的人，喝棗花蜜。但蜂蜜要選 的，質量不好的，也許會發胖啊。經常喝蜂蜜會長胖嗎 吃純天然蜂蜜絕對不會變胖，相反，還有一定 功效，因為蜂蜜促進腸胃功能，造成良好...
蜂蜜吃了長胖嗎，經常喝蜂蜜會長胖嗎
適量是不會發胖的，蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平，神農本草經 主心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不飢不老 可見它集合了治病強身兩大功用。他可以清熱，解毒，潤澡，止痛，等。好處多多。還告訴你乙個 小竅門，三勺醋加一勺蜂蜜，混合攪拌均勻後，加水早起空腹喝...
喝蜂蜜會長胖嗎每天喝蜂蜜水會長胖嗎？
你是不是總便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？還妄想能 快來看看答案吧。不會的，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用滋補調理補足身體所需的營養成分，調節消化系統的運作，刺激大腦皮層，滋養神經，緩解日常工作學習帶來的精神壓力，改善睡眠質量。不會啊，長胖是攝入了過多的脂肪蛋白質和蔗糖，但是蜂蜜裡的主要成分應...