1樓：雪俊萌
紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，
適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素c的含量相當高，被譽為「天然維生素丸」。民間還流傳有「一天吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。
紅豆：性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
2樓：國美
紅豆棗子湯的營養主要是補氣血也利尿，紅豆是多功能雜糧，又利尿、健脾潤腸通便、降血壓、血脂調節血糖等，紅棗維生素含量高，有天然維生素的美稱，防治骨質疏鬆、貧血、降血壓、益氣、養血、安神的佳品。
3樓：嵇文茵
補血，滋陰，祛濕，養顏。
紅豆蜜棗湯的做法紅豆蜜棗湯怎麼做好吃紅豆
食材主料 蜜棗8個 紅豆4小把輔料水 適量步驟 1.紅豆浸泡好了洗淨，蜜棗也洗淨備用。2.將紅豆，蜜棗倒入鍋中，倒入適量水，開大火煮，煮開了再開小火慢燉，就今天的量我煮了2個小時。3.煮好即可享用。此量不用加糖已經很甜了 紅豆備用 用水洗淨 放入鍋裡 加上適量的水煮三個小時，我用的是節能鍵 今年的端...
怎樣煮紅豆湯，怎樣熬紅豆湯才好喝
主料 紅小豆 100克 冰糖 20克 水 700克 步驟 1 先把紅小豆備好。2 再淘洗乾淨。3 電飯煲裡放水。4 把小豆放入電飯煲中。5 蓋上蓋，按下煲粥鍵1小時30分鐘跳閘即熟。6 盛入碗中，即可享用 製作方法 做法一製作材料 20張各種各樣的紅豆湯 主料 赤小豆500克 建議 5人份量 調料 ...
紅豆麻糬湯的做法步驟圖，紅豆麻糬湯怎麼做
用料蜜紅豆紅豆 120克 水 300ml 冰糖 50克 麻糬糯公尺 280克 水 200ml 細砂糖 20克 黃油 30克 玉公尺澱粉 適量 紅豆麻糬湯的做法 紅豆加水，用電壓力煲壓30分鐘左右，煮至紅豆徹底熟軟但顆粒完整的程度。如果使用砂鍋煮紅豆，可以提前浸泡半天左右，縮短紅豆煮熟的時間，同時煮紅...