1樓：雨懷玉
一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你是頭髮上油比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平常吃山楂、檸檬,紅蘿蔔,芝麻,核桃等都有一定幫助。
另外要飲食清淡，應忌高脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃醣類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
2樓：海之聲信德中心
內分泌失調，缺乏維生素，營養不良
3樓：紫晴聊養生
現代年輕人最煩惱的問題不是失眠、不是腰痛、也不是沒錢，而是脫髮。他們壓力大、生活習慣不健康，導致毛囊的發育失調。 脫髮的時間久了，很容易變地中海，甚至變禿，會讓外貌大打折扣，整個人顯老10歲不止。
那麼一直脫髮怎麼辦呢？ 除了早睡多喝水之外
我最近掉頭髮特別厲害，感覺髮量越來越少了，怎麼辦
4樓：
日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合、注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
5樓：匿名使用者
額 很多原因的喔 排除身體健康狀況的前提下盡量避免熬夜 菸酒 吃油膩以及過鹹食物
多吃一些新鮮蔬菜水果等等含維他命多的食物
中醫有發為血之餘的說法 所以盡量多吃多補氣養血的食物經常鍛鍊身體 使血液迴圈通暢
希望能幫到你^_^
6樓：包南煙
通過掉髮量判斷的方法，比較適合還未出現脫髮明顯症狀的情況，很難從頭髮狀態去判斷是否脫髮，因此需要用掉髮量這一指標來輔助判斷。
如果頭髮數量已經明顯減少，出現髮際線後移、頭髮稀疏等明顯症狀，這時候其實無需再用掉髮量來判斷，因為脫髮已經很明顯了，該考慮的是如何去**。
掉髮量不多，但髮量卻日漸減少，這說明頭髮雖然沒有掉多少，但新長出來的頭髮卻很少，導致髮量呈現0增長或負增長。
7樓：餜懏榛勫厛鐢
精神衰弱，脂溢性皮炎，都有可能
8樓：北京蘭德諮詢
脫髮的原因有很多，有脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮，宜對症**為佳；另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫髮有一定的好處。
掉頭髮、頭頂頭髮稀少怎麼辦？
9樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
10樓：永恆哥97鱯睒
現在的人們生活水平是在不斷提高，但是生活工作壓力也是在隨時隨地的增加。我們會發現那些平時努力打拼的人群，頭髮非常的少，男性的話很多都是頭頂頭髮稀少。
都說頭髮是我們人類的第二張」臉「，大家都是比較注重外在形象。在古代人們也是非常看重自己的頭髮，素有」身體髮膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也。「的美稱。
頭髮掉了雖然不對我們的身體健康造成影響，但脫髮卻是身體健康出現問題的反應，而且脫髮不僅會有損自己的外在形象，也會給自己的工作和生活帶來很多的麻煩和困擾。
、雄激素引起的脫髮：
**毛囊是雄激素作用的地方，頭皮是雄激素分布比較高的部位，是雄激素「喜歡」聚集的場所。那就是說雄激素脫髮是目前較普遍的脫髮型別，大概脫髮人群中有95%都是屬於雄激素脫髮。
有這類脫髮的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭頂部和顳顬部在二氫睪酮作用下，毛囊表現為萎縮，頭髮慢慢變得細軟，顏色變淡，最後就是頭髮脫落了。
、藥物導致脫髮：
生活中我們難免感冒生病什麼的，吃藥就在所難免了。有的慢性病大病等吃藥後就可能會產生一些***，脫髮也是其中一種，這型別的脫髮，一般藥物停了之後就會慢慢恢復起來。
、身體某些部分出現問題引起脫髮：
人的一生有的人是健健康康，有的自然會生病，身體某些功能出現障礙，比如甲狀腺功能不正常也會導致脫髮，還有的因為刀傷、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部「荒蕪」。
、精神性脫髮：
生活中不少人為了生活和工作可謂是絞盡腦汁，整體悶悶不樂，精神壓力比較大。那麼就有人出現脫髮，頭髮是成片狀脫落，生活中應該注意精神調養。
、遺傳性脫髮：
11樓：
頭頂頭髮稀少的原因，頭頂頭髮稀少怎麼辦?
12樓：上海瑞陽
脫髮是由於精神壓力和不科學的生活方式.巨大的精神壓力下,焦慮,失眠,煩躁,惶恐,緊張,導致神經系統紊亂,消化系統紊亂,免疫力低下,內分泌失調,從而引起的。
13樓：金華**病防治院
頭髮稀少，排除病理性的主要就是美觀問題，可以通過植髮、編髮等方法解決。植髮手術較為複雜，效果也好一些，可以從根本上解決頭髮少的問題，植髮的費用要是由患者需要種植的頭髮毛囊的數量來決定的，種植的頭髮毛囊數量越多，手術的**就會越高，編髮較為簡單，費用也低，可以根據個人需求選擇不同方法。脂溢性脫髮也叫雄激素型脫髮，如果確診，有一定的家族性，主要是油性**的人好發，主要表現為**油膩、脫屑，可以伴有瘙癢等。
生活規律很重要，熬夜會加重，精神情緒緊張會加重，飲食方面主要是辛辣刺激的食物少吃，油膩的食品少吃。**得當可以減緩脫髮症狀，複方酮康唑髮用洗劑洗頭有幫助，早睡早起，多運動，保持心情舒暢很關鍵。
14樓：匿名使用者
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我拖髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了（路'煦逆襲）一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
以下內容與回答無關:
今日陪樽俎，良籌覆在茲。獻酬君有禮，賞罰我無私。莫怪斜相向，還將正自持。一朝權入手，看取令行時。
山後春將暮，龍陽景漸佳。東園芭欖正開花。隨分有生涯。道友堅心長久。相見時時稽首。自然恬淡日和平。物外有餘清。
15樓：值司泉防脫生髮
頭頂頭髮稀少還能恢復嗎?頭頂脫髮的原因
16樓：
導致掉頭髮的原因有很多種，如工作節奏快、生活壓力大、服用藥物或先天性引起的脫髮現象等等，如果每天脫髮的數量都超過了100根，而且持續的時間比較久，比如超過一兩個月以上，這種情況就需要到正規**病醫院進行詳細的檢查，然後針對性的**，避免長期得不到有效的**很有可能造成長久性脫髮。
我的頭髮稀少，頭髮細，容易掉發，怎麼辦啊。
17樓：許飛揚與茶葉
1.頭髮的主要成分是蛋白質，而鋅元素對於蛋白質的合成具有重要的意義，所以體內鋅元素缺乏也很容易導致脫髮、頭髮營養不良細軟、易斷等等。富含鋅元素的食物有：
瘦肉、豬肝、牡蠣、蝦皮、紫菜、核桃、大白菜、花生等等。
2.生薑水洗頭生薑能夠幫助刺激頭皮毛囊，改善頭皮的血液迴圈而更容易使頭髮生長。另外生薑水在加快頭皮血液迴圈的同時也能夠幫助改善頭皮的營養供給，促進頭髮獲取更多的營養，改善頭髮細軟少。
做法：將適量的新鮮生薑洗淨後切成片，然後將生薑放到水裡煮約1小時，然後待水溫合適後洗頭即可。
注意：洗頭的時候可以將頭髮過水洗去灰塵後再向前梳好，然後將生薑水澆到頭髮上，讓生薑水慢慢滲透入頭皮深處。
3.穴位按摩通過對穴位進行按摩，能夠促進頭部血液迴圈，加快頭皮的新陳代謝，並且能夠刺激毛囊生長，改善頭髮稀少細軟問題。穴會主要有：
百會穴、四神聰、風池穴、腎俞穴。
4.避免燙髮：不少人都認為頭髮細軟少，去理髮店進行燙髮能夠讓頭髮看上去更多更厚。
這樣做只會導致頭髮的水分、營養成分的流失，經常燙髮還會導致頭髮角質蛋白發生變性，頭髮問題變得更加突出。
如需燙髮這樣做：選擇正規、口碑好的美髮店；燙髮後定期進行頭髮護理；燙髮時間至少間隔半年；燙髮染髮避免同時進行；平時洗頭水溫不宜過高、避免用力撓頭髮、使用護髮素、洗頭後少用吹風機等等。
18樓：金華**病防治院
引起頭髮稀少的原因有很多，常見的**包括先天性以及後天病理因素導致的頭髮稀少。先天性的頭髮稀少，最主要的就是遺傳因素，這種情況一般沒有特效的辦法來**，還有許多病理因素也可以導致頭髮稀少。比如因為內分泌失調、雄性激素活性過高，導致頭皮脂溢性脫髮，使正常的頭髮大量的脫落，導致頭髮稀少。
這種情況平時需要注意休息，保證充足睡眠，飲食清淡，盡量少吃過於油膩的食物能改善脫髮的症狀。盡早外用公尺諾地爾液進行**。頭髮稀少還有可能是營養不良、身體缺少微量元素和維生素也可以導致的，需要平時注意飲食均衡，適量的補充維生素和微量元素。
19樓：匿名使用者
頭髮稀少，還很細，容易掉發，這是頭髮缺少營養，髮根不穩固造成的，可以吃發特濃營養素，能夠補充頭髮營養，強健髮根，控制掉發。
20樓：瑞麗詩公尺卡啦
（1）日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊；
（2）注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物，如：堅果類、大豆類、雞肉魚肉類的食物，對頭髮生長有好處。
21樓：瑞麗詩檬丹
飲食上也要注意，不能吃太油膩的食物，可以適當吃些硬殼類食物，蛋白和微量元素豐富的食物，適當吃些黑芝麻。多吃新鮮水果，補充充足的維生素e，維生素e可抵抗毛髮衰老，使毛髮生長。
22樓：決不是榮睬
1.不要熬夜，熬夜很傷身體，身體在該休息的時候沒有休息，導致代謝混亂，內分泌失調，影響頭髮的生長。
2.少吃垃圾食品，注意營養，核桃、海帶、黑芝麻等可以多吃，最主要的就是搭配吃發特濃營養素，堅持一點時間掉發的情況就會逐漸好轉。
3.洗頭不可過於頻繁，不用刺激的洗髮水，盡量少的燙染頭髮。
4.放鬆心情，不要過於緊張，工作學習有壓力時可以通過適當運動來釋放。
23樓：匿名使用者
頭髮少的原因一般是：
（1）先天遺傳。
（2）後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
因此頭髮稀少者在生活方面需要注意：
a保證足夠的睡眠時間。
b飲食上加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
c放鬆心情，不要壓抑自己，有不好的情緒及時調節。
d參加一定的體育活動，提高身體的免疫力。
脫髮可以通過用繕絲緣絲木精華液來改善，加快血液迴圈，增加頭皮活力，堅持一段時間頭髮情況就能得到明顯改善。
24樓：瑞麗詩傑小寶
1）選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2）用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
3）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。
最近總是掉頭髮掉頭髮該怎麼辦，老是掉頭髮怎麼回事？掉頭髮該怎麼辦啊？
請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己 生活的不好了。找出原因可以改進就能解決問題。另外因為頭髮變少和心情還有飲食有很大關係的。然後保持愉快的心情也是很重要的。脫髮的問題一般都是因為心裡負擔大造成的。然後在飲食上面也得注意不要吃垃圾食品就像我的乙個...
老掉頭髮怎麼辦，老是掉頭髮怎麼辦？
這是你頭髮髮根不牢固吧。你注意保養下頭皮 頭髮不牢固，多半是頭髮的營養不夠，頭髮才掉的，你試試溫全，這個對掉發 都有用的 掉發的原因是多種的，你可以這樣子做的，平時多吃一點黑芝麻呀，洗髮水用防脫髮的，然後再痛護髮素，不妨堅持幾個月來看看。掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服...
掉頭髮怎麼解決，很會掉頭髮怎麼辦？
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。很會掉頭髮怎麼辦？你好，脫髮的原因有很多種的，往往都是因為精神壓力大引起的，但是給我們帶來的現象也是分為兩種。1.脫髮部位毛囊處於暫時休眠的狀態。一般這種脫髮的現象都是因為頭髮缺少營養物質，...