1樓：匿名使用者
也不用吃什麼補品，多吃些高蛋白跟含鐵量高的食物，補充維生素就可以啦。不過肝臟類的要少吃喔，容易讓血液偏酸，加快脫髮。
老是掉頭髮可能跟勞累過度或者營養沒跟上有關，當然內分泌失調也是會影響到頭髮生長的，建議你可以看(路煦|逆襲) ，裡面寫了很多關於護發生發的小知識，已經幫助很多人改善了脫髮問題了。
成分：薏公尺200~300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。糖的量是合適的。
用法：將大麥，核桃和黑芝麻攪拌均勻，研成細末，再放入攪拌均勻，加入適量調味糖，儲存即可使用。每天早晚空腹服用2-3湯匙。
功效：滋補補血補腎，滋潤黑頭髮。
2樓：上海瑞陽
精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮，造成區域性血液迴圈障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。
精神性脫髮是暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自癒。
3樓：安於現狀喔噢
1、精神壓力大
2、遺傳因素
3、產後掉發
4、內分泌因素
5、疾病
6、物理性脫髮
7、頻繁燙染
8、營養不良
9、生活習慣
4樓：匿名使用者
毛囊不健康了，頭髮不健康了，你可以用溫全的，這個就是保養 的。效果還可以的哦
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
5樓：老吳吳同學
是不是遺傳啊，我之前也有掉頭髮的跡
象，發現之後立刻重視了起來，每天早睡早起，養成版良好的睡眠習慣，多權
吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，少喝各種飲料和零食，多運動，換了洗髮水，買了護髮素，就這樣持續了半年左右吧，頭髮現在也不掉了。總之發現自己開始掉頭髮之後，千萬不能在熬夜了，一定要保證充足的睡眠，其次就是要合理安排飲食，不要吃垃圾食品，買洗髮水也要買正規的洗髮水，不要買一些劣質的洗髮水，洗髮之後用護髮素保養。如果以上都做了，還是掉發那就得去醫院看醫生了。
希望我的回答能幫到你
6樓：蘇州膚康**病醫院
掉頭髮要先找出心**，所以可以早點來**科檢查**，以免症狀加劇
7樓：w兩個w世界
一般情況下頭bai發的新陳代謝
du每天80~100根屬於正zhi常的現象，如果你由於過dao度的勞累內或者是心情不好，身體出現疾病容的情況下都會引起掉頭髮的數量增多。有可能你頻繁的染髮燙髮損傷了髮根，或者是在乙個嚴重汙染的環境下，也會導致頭髮的營養不良，引起掉頭髮。建議你可以查一下血的微量元素，來找到原因，進行對症的**。
8樓：great科發源
壓力過大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人揹負日益沉重的壓力。西醫臨床調查發現，許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。
中醫認為：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。壓力不僅與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。
疾病：一些急性傳染病或者其他疾病導致高熱也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒對髮根的損壞尤為厲害。在疾病**後，頭髮可以逐漸增長，大概在6個月左右後恢復。
黃癬、膿癬、麻風、禿髮性毛囊炎等**病也可以導致脫髮。
9樓：匿名使用者
早睡早起 多吃芝麻核桃少吃油炸的東西…
10樓：瑞麗詩小輾
每天早睡早起，養成良好的睡眠習慣，
多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸的食品，
少喝各種飲料和零食，
11樓：匿名使用者
掉頭髮不難，難的是像我這樣，從新長回來。勸誡親們要特別注意補充營養多吃一點hán鐵、鈣、鋅等礦物和維ca、b、c及其hán彈白質較多的食品，如hán有多種多樣彈白質的淡水魚、黃豆、基彈、瘦肉等及其hán有多種多樣微量元素的海藻類、貝殼類富hán維cb2、b6的西蘭花*我歷時千難萬險，看過1個叫（文荷鳴）的博聞，才才從新長回了沒了很多年的頭髮。 推介親們去 艘 它，讀一下下吧。
12樓：匿名使用者
原因挺多哦 像熬夜 壓力大啊等
13樓：一些痛乀
掉頭髮是一種年輕人不可接受的事情，尤其是美麗的女性朋友，一頭健康的頭髮是身上最靚麗的風景線，但是現在的工作壓力大和生活環境越來越差，一旦掉頭髮就會讓人心情很不好，不久以前看到過〈《重＂現「青絲》〉一紋中有講到很多養髮的知識，那就簡單講些與大家，放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。
在飲食營養方面，要調整飲食。吃一些含有鐵、硫、維生素a、維生素e和優質蛋白質的食物，適當吃一些黑芝麻。掉頭髮有時分是由於太累，精力壓力過大，所以掉發的人群要減小自己的壓力，多歇息，精力放鬆。
多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭髮好的食物，這些食物能幫助頭髮的烏黑和健康，平時多吃可防止掉發的發生。
14樓：北京博愛**
掉發原因偶 很多，例如壓力、緊張、失眠等均能致使神經功能紊亂，頭皮毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**導致脫髮。建議採用有效的中藥配方，改善頭部血液迴圈,促進毛囊生長才是根本。
15樓：匿名使用者
頭髮本來就有一定的自我代謝，每天都有脫落，每天也都有新的長出，保持一定的平衡，頭髮脫落嚴重的話，則可能是休息不好，生活不規律或是護理頭髮不科學等引起的，你可以了解一下，我前段時間也是老掉頭髮，現在已經按裡面說的調理好了，還有就是平時要注意生活規律，保證良好的睡眠，可以多吃些黑芝麻，黑豆，核桃等，有助於頭髮生長。
最好是頭髮稀疏的人進行頭部按摩，因為頭髮稀疏或禿頭的人更適合頭部按摩，促進血液迴圈。按摩可以軟化頭髮，增加新陳代謝，促進頭髮發育。按摩的方法是用手指揉搓或收緊頭髮。
按摩前，擦頭皮上的油，以改善效果。在外面，使用刷子刷子，每天拍乙個直角的頭皮。
16樓：容易和人維護
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
頭髮本來就很少，可怕的是每天晚上和早上都是我拖髮的高峰時間，看著自己原本不多的頭髮一把一把的掉，心裡是又害怕又心疼，從朋友那裡知道了《金炎訓濃髮錄》一文中有講述到一些頭髮的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
17樓：海忘了哭泣扭
為什麼年紀輕輕的總是掉頭髮?會不會掉光了呢?
導致拖髮的原因主要是熬夜、工作壓力大、學xí緊張、經常地燙染髮導致的，怎麼樣預防拖髮，你可以去度上看看《金炎訓濃髮錄》這篇柏文，裡面關於預防拖髮的方fǎ還是很多的，而且比較實用，可以去度上嗖一下。
最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
18樓：匿名使用者
請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己**生活的不好了。找出原因可以改進就能解決問題。
另外因為頭髮變少和心情還有飲食有很大關係的。
然後保持愉快的心情也是很重要的。
脫髮的問題一般都是因為心裡負擔大造成的。
然後在飲食上面也得注意不要吃垃圾食品就像我的乙個朋友這是他的真實故事[路煦'逆襲]你看一看。他就是頭髮越來越少最後變的脫髮嚴重了，不過他後來好了，這個真實的故事對你會有很大啟發的。
正確的護理和適當的護理，適量的洗髮水，燙髮，洗髮水不僅要注意水溫，還要用指尖按摩頭皮毛囊，促進頭髮生長。燙髮推薦半年，熱時間不宜過長。
19樓：初見
**脫髮的方法
一、調整自我防脫髮 首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
二、遠離放射源防脫髮 不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
三、加強營養防脫髮 多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑公尺；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等
四、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮 燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷。
五、到正規醫院** 身體有疾病要早**，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉發。
〖注意事項〗
經常掉頭髮，它反映身體出了問題，大家要引起足夠的重視。
如何防止脫髮，**脫髮，怎麼**脫髮，希望大家諮詢正規醫院專家醫師，不要盲目相信小廣告。
20樓：科發源植髮
可能你是經常熬夜，睡的特別晚，導致你脫髮，最好平常在十一點之前睡覺最好。遺傳因素，不知道你的家族史是否有脫髮的因素，或者情緒波動較大，
.芝麻糊，核桃，堅果多吃。
其中核桃每天上午吃四顆。芝麻糊自己在宿舍打，一周兩次左右（我堅持不下來）。
.同時在吃胱氨酸，b6，魚肝油。
之前也吃過，認為有效。每天早晚兩次。因為已經到脫髮後期了，食療是不夠的。
可以在飲食上來控制脫髮，或者自己比較擔心還是建議去醫院進行毛囊的檢測，自己會放心。
21樓：摸豪梅努
我20歲開始有少量掉頭，後來因掉發嚴重了，到了25歲，本是青春年華，我卻顯得心事重重、老態龍鍾。痛定思痛，開始健身，晨跑堅持了一段時間，但沒有什麼用，後來又嘗式了各種，沒有我想要的結果！
去年，在搞電腦的時候，無意中看到了《黃梭/茂發錄》，和我得經歷很像，開始學習，到乙個星期的時候就沒有油膩了，而且洗頭也不怎麼掉。3個月後，頭髮和以前一樣濃密了！平時也要注意：
1、遠離輻射。少用電腦；
2、注意生活作息，早睡早起，少熬夜和上火，睡眠一定要好！；
3、多吃黑芝麻、包心菜、小麥、神馬的最給力；
4、心情要愉快，一天到晚都在擔心，憂鬱更傷頭髮；
5、洗頭要衝乾淨，次數不要太多，2-3天一次就好
掉頭髮怎麼回事？
22樓：
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
最近一段時間總掉頭髮是為什麼啊？
23樓：親和植髮
出現經常的掉來頭髮，可以源尋找一下**。對於男性來說，bai雄激素性的脫髮最du
為常見，是由於zhi毛囊dao受到雄激素的影響而導致油脂分泌過量，堵塞了毛囊口，最終導致了頭髮的脫落。通常有明顯的家族遺傳性，表現為額角的上移和頭頂部的頭髮稀疏。
而女性的脫髮通常和休止期脫髮有相關性，特別是在產後的女性，大量的毛囊在同一時間進入了休止期，因此會導致脫髮的加重。對於脫髮的**首先還是要辨明**，採取針對性的**才會有效。
24樓：瑞麗詩
有規律的定期洗頭，保持頭髮及頭皮的清潔，每隔2-5天洗頭一次油脂性的頭髮要在兩專天左右洗一次，注意洗頭的水屬要溫和裡面可以放些鹽
不要過熱或者過冷，洗髮水則要選擇。不要經常的染髮燙髮，經常染髮燙髮會傷害到頭髮組織，在使用電吹風吹頭髮的時候也要注意溫度不要過高溫度太高也會傷害到頭髮。少吸菸少喝酒，經常吸菸喝酒會使頭皮的毛細血管收縮從而影響頭髮的正常生長，導致脫髮
掉頭髮什麼原因，總是掉頭髮是怎麼回事？
朋友讓偶來幫下你喲。能導致掉發的原因很多.對於脫髮,你先看看你是真正意義上的脫髮嗎 人每天掉100根以下頭髮是正常的新陳代謝.洗頭時會比平時梳頭等都掉的多一些.如果沒過這個量,你就不算是真正意義上的脫髮.那些真正有脫髮病症的人吃的保健品和藥品不比任何人少,種類也超多,可是通過自己選擇吃這吃那保健品藥...
女生總是掉頭髮是怎麼回事，女生老是掉頭髮，怎麼辦？
相信應該有很多女性每天在梳洗頭髮的時候都會掉很多的頭髮的吧。引起女性脫髮的原因1 壓力太大，2 飲食不當，3 疾 素，4 亂用藥物，5 產後脫髮。我掉發也有4年多，很多長頭髮的也式過了，有些長出小絨毛就不長了。頭上的頭髮有長有短，感覺就像是西瓜上長了毛。那段時間真的是不堪回首，為這幾乎花掉了我工作以...
掉頭髮怎麼回事，老是掉頭髮是怎麼回事
老是掉頭髮的原因，具體如下 1.遺傳因素。部分經常脫髮的患者具有一定的家族遺傳傾向。2.患者存在壓力大 精神緊張或長期熬夜等不良行為，會對體內的應激激素水平造成一定影響。3.患者自身頭皮微迴圈出現障礙或受到真菌感染。掉頭髮是怎麼回事呀 掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一...