1樓：生活達人妙招小妹
寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。
2樓：糜若谷酒女
西瓜、香蕉、柑（帶絲一起吃）、橘、梨、柿子、百合等是寒性的。
3樓：仝蝶晁丙
西瓜、香瓜、山竹、奇異果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
4樓：琴雪翠鵑
番茄，荸薺，百合，藕，桑葚，甘蔗，梨，西瓜，香蕉，荔枝
5樓：箕端悉運鴻
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了
寒性水果有哪些？謝謝！
6樓：娛樂場鎖
寒性的水果有以下幾種：
1、西瓜
西瓜屬於很常見的寒涼性水果，它的含水量非常的大，具有清熱排毒和瀉火的功效，吃了西瓜可以快速的補充身體內的水分，補充營養是夏季消暑解乏的水果之一。可是寒性體質的人不可以過多的吃西瓜，因為西瓜的寒性較大，吃多了會導致拉肚子、腹瀉、腸胃不適的症狀。
2、香蕉
香蕉屬於寒涼性水果，雖然它顏色黃燦，其實它具有較大的寒涼性。香蕉的味道香甜，軟糯，適合老人和孩童食用。並且香蕉具有疏通血脈、幫助疏通腸胃的功效。
它的營養物質也十分的豐富，含有多種維生素、鈣磷鐵等，也被稱為智慧型水果。
可是對於寒涼體質的人，尤其氣虛、脾虛的人來講不可食用過多的香蕉，會導致消化系統紊亂，出現胃痛、腹脹甚至消化不良。而熱性體質的人可以吃香蕉來幫助疏通腸胃。
3、芒果
芒果也屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
4、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
4、柚子
柚子的個頭很大，掰開以後類似較大的橙子，而口感相對較為豐富，不成熟的柚子會帶有一些苦澀。柚子的含水量很大，也是夏季很常見的水果。柚子具有健脾化痰、下氣消痰的功效，它含有大量的維生素c能夠有效的降低膽固醇等，非常受追求健康的人食用。
而柚子的寒涼性質較大，如果吃的過多也會導致腸胃出現問題，甚至牙痛、痔瘡，**過敏等。
7樓：期待你的愛吧
水果的五性
「寒、涼、平、溫、熱」即水果的五性。五性的分類，可以讓您更明顯地針對自己的體質來選擇食用不同品性的水果。如果您屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會「雪上加霜」，導致身體不適，同時也違背了水果健康養生的本意。
寒、涼性
寒、涼性水果可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，食用後會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降。適用於熱性體質及熱性症狀者食用。 寒、涼性水果包括：
甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、士多啤梨、梨、枇杷等。
溫、熱性
溫、熱性水果可以祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。 溫、熱性水果包括：楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。
平性平性水果能夠開胃健脾、補虛強腎，並且易於消化，適合於任何體質的人食用，身強體健者還可長期食用。 平性水果包括：葡萄、蘋果、檸檬、橄欖、菠蘿、楊桃、椰子等。
寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄
熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮
平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、士多啤梨、櫻桃、桑葚
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
8樓：生活達人妙招小妹
寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。
9樓：匿名使用者
香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜） 都是寒性的
涼性水果有哪些？
10樓：chitao蘸大醬
以下是涼性水果：
1.西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
2.香蕉
香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中乙個。
3.芒果
芒果也屬於寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。
4.橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
5.橙子
橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
6.士多啤梨
士多啤梨個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在士多啤梨下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
11樓：匿名使用者
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷等。
12樓：匿名使用者
西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚
13樓：小草
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子荸薺、火龍果.柚子等。
14樓：池文玉苦嫣
涼性中有寒性，所以吃的時候要注意。
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
15樓：匿名使用者
常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、
白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
◆要清洗乾淨。
吃水果前，最好將水果消毒好，在0。1%的高錳酸鉀或0。2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水沖淨即可。
若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中沖洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
◆要「四不吃」：
1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食後容易引起疾病。
4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食後會引起中毒。
◆注意水果的性質和**作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯後吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為濕性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益於健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂「虛寒之體」，應選食溫性或中性水果；相反，若口乾舌燥、心煩、大便幹等，所謂「上火」、「公升虛火」者，應選食涼性水果
16樓：芳飛依夢
涼性水果有柚子，西瓜，梨，還有很多寒性體質的人要少吃，或者不吃。
17樓：匿名使用者
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷
18樓：闌珊池底
柿子、柚子、枇杷、西瓜、獼猴桃、甜瓜等等
19樓：匿名使用者
的確，在這種天氣裡
冰冷的水果很容易被冷落
其實這樣是不對的
水果中含有豐富的維生素
膳食纖維和果膠等營養物質
每個人每天都應當適量補充水果
20樓：答答大
常見水果的屬性，不要吃錯了。
21樓：匿名使用者
水果的溫熱寒涼屬性
熱性水果：適合寒性體質:榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質:芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子
微溫平性水果：適合各種體質百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷
寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
22樓：ww無言無語
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷
23樓：匿名使用者
西瓜、梨子、馬蹄等！
寒性水果和熱性水果都有哪些？
24樓：夢中起緣
熱性水果，中醫術語，指的是具有溫熱性質的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
25樓：惲長征百燕
溫性蔬菜:蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。
夏天的水果多屬於寒性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
雖說夏天寒涼性水果比較多,但在眾多水果中,像荔枝、桂圓、杏等屬於溫熱性也是相當受人們歡迎的。夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
從中醫營養角度,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常,一些「火氣」較旺的人新陳代謝旺盛,交感神經敏感,排汗也多,容易口腔潰瘍或便秘,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
中醫所稱的熱性水果,指的是熱量高、糖分高的水果。如:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬於溫熱性水果。另外還有:
涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸薺等。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等.
另外,蔬菜也有寒熱性之分:
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外,大部分屬於涼性蔬菜。如苦瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角葉、生菜、蘆筍、生菜、蘆筍等,,都屬涼性蔬菜。還有綠豆芽、黃豆芽、空心菜、蓮藕等,比較多。
熱性蔬菜:辣椒(知道得比較少,熱性得食物多一些)
溫性蔬菜:蒜、南瓜、生薑、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥。
你說想知道"具體如何判斷水果的寒熱性",沒有辦法判斷,只有通過平時的了解.
溫性水果有哪些呢，溫性 中性 寒性水果各有哪些？
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果 荔枝 桃子 龍眼 紅毛丹 水蜜桃 板栗 釋迦 椰子肉 金桔 烏梅 櫻桃 紅棗等。適合寒性體質。擴充套件資料 紅棗屬於溫性水...
涼性水果都有哪些，涼性水果有哪些？
甜橙 臍橙 血橙 梨 蘋果 西瓜 香蕉等則屬於涼性水果，食用後能清火。涼性水果有哪些？以下是涼性水果 1.西瓜 西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。2.香蕉 香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如...
寒性的水果都有哪些，哪些水果是溫性的，哪些是寒性的？
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。建議 一般情況下來說，寒性的體制大便通暢不成形，不能保證每日一次，通暢情況下寒性體制的人大便為 大便溏稀，不成形，每日2次以上，有排便不痛快的感覺。寒性體質...