1樓：智子
既然睡不著就打坐吧。累了就睡著了。
失眠怎麼辦？吃什麼能治好？
2樓：郭梁郭子豪
睡前躺10分鐘，有一定改善哦
3樓：哀翔飛北塵
我給你乙個**失眠的靈丹妙藥：萄酒泡洋蔥，7天後每晚喝一點，保你一覺睡到天亮。也可熱水洗腳，睡前吃幾粒葡萄，把大蔥白或薰衣草放在枕邊，幾天就可**失眠。
睡前不要胡思亂想，放鬆，坦然，你就不會再失眠了。
4樓：
:短期失眠可以心理控制,平時多進行有氧運動,睡前保暖,飲用牛奶等有助於睡眠,建議口服睡前思諾思一片,思諾思針對不易入睡效果很好,沒有成癮性,睡眠改善可停用。
5樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
6樓：匿名使用者
失眠大多是由於心神不寧引起的，應當服用中藥來調理心、腎，很多人都吃青島國風健腦丸來調理，它的多種中草藥不僅可以調理心腎，還能夠滋陰養血。
7樓：你比我白
吃藥效果不明顯;念咒語會好很多;嗡嗎呢唄美哞
失眠怎麼辦，長時間失眠該吃什麼藥
8樓：
你好：慢慢調理配合**，不多說，我做這個可以幫到您，每次一片最多兩片幫助睡眠，不可過量服用。
9樓：
可以長期吃夢安舒來調理的，為益生菌無***。
總是失眠怎麼辦，失眠吃什麼能治好呢
10樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
11樓：吳娜養生堂
現在生活壓力很大，越來越多的人，在夜晚會出現睡不著，整夜失眠的情況，想要改善這種情況，提高睡眠質量，除了晚飯不能吃太飽之外，我今天來教你們乙個動作，可以幫助緩解失眠的症狀。
夜夜失眠多夢怎麼辦啊，夜晚常常失眠多夢怎麼辦？
1 一些有經常玩遊戲習慣的，建議晚上不要玩，甚至不要開啟電腦，可以聽聽柔和的 2 下午之後不要喝咖啡 茶，晚上不要 看 槍戰 動作或恐怖 片，睡前不要做劇烈運動或健身，但傍晚可以飯後散散步 3 晚上睡前按摩頭部，熱水洗腳，睡前也可以喝一杯熱牛 奶 每天睡前可以用熱水泡腳，會有 利 於熟睡，經常的失眠...
考研失眠焦慮怎麼辦，考研初期心態不好焦慮失眠怎麼辦
普通公考人 考研壓力大,睡不著覺應該要學會緩解壓力,適當的放鬆自己。保持良好的生活習慣,按時睡覺,多食用一些富含維生素c和微量元素的食物。睡前可以喝一杯熱牛奶,牛奶能增加人體胰島素的分泌,增加酸進入腦細胞,促使人腦分泌睡眠的血清素。避免過度勞累,增加自信心。在必要的時候,可以服用安神補腦液或者七葉安...
患了陽痿該怎麼辦 吃什麼藥可以治好
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 陽痿能治好嗎 陽痿 是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要盡快 千萬不要忽視和拖延，選中醫 從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫 法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血 無精少精都有療效，中醫經...