1樓：飛飛在天
您好，根據您的描述存在以下幾種情況，首先得查查家族直系親屬裡面是否有人禿頂，如果有，您很有可能受遺傳因素影響，這種情況就很難控制不脫髮。第二種情況檢查自己的頭髮油不油，如果每天洗完頭一會，頭皮油膩發亮那麼應考慮慢行脂溢性皮炎，應到醫院接受專家進一步診療。慢性脂溢性脫髮與精神因素有關者，首先要解除壓力和負擔，保持心情開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長達到**慢性脂溢性脫髮的效果。
同時還和內分泌功能失調有關，生活中應盡快消除感染病灶，規律作息調整內分泌功能，從而有利於慢性脂溢性脫髮的**和緩解。希望我的回答能對你有所幫助
2樓：民生為本
應該仔細梳理一下自己的壓力有哪些方面，其中哪些是自己要做的，哪些是不可預料，不由自己掌控的。對於自己需要做好的，制定對策。其它的，先不要著急，著急上火沒有用，減去這方面的壓力。
除了自我減壓之外，加強營養，注意休息，適度運動也是很重要的。
3樓：暢遊在知識的海洋
遺傳,內分泌,精神壓力影響等,都有可能導致脫髮，主要是可能損傷到頭部的雄性激素受體導致的脫髮指導意見 現在的情況建議口服養血生髮膠囊做調節**，同時區域性使用新鮮的生薑片做塗抹**為宜。並且補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣
4樓：酸酸甜甜
你好，我覺得你要調整自己的心態，如果是因為工作導致精神壓力大，那麼先休息一段時間再說。
5樓：勵君豪
如果是精神壓力大的掉頭髮厲害，這個時候肯定是自己調節一下自己的心態，因為給自己舒緩一下壓力，多去走動一下，也許是可以很好緩解的
6樓：子夜流星
精神壓力大，經常掉頭髮，這種情況，我覺得也是現在很多年輕人或者是商務人士出現的乙個問題。像這種情況，我覺得應該給自己放個大假，讓自己好好放鬆一下。
7樓：
工作壓力大，掉頭髮厲害，怎麼辦？你的工作壓力大，緩解也緩解一下，自己把心情調整好。自己飲食上注意些，這樣你也可以緩解你掉頭髮的情況。
8樓：y恨死了
如果你真的覺得你的精神壓力很大。這個也是很正常的，畢竟現在競爭強烈，不管是生活，工作，學習，都是在激烈的競爭當中去體現個人的能力。，這個只能說找乙個合適的方法去調理一下自己的心情。
，或者說經過人生的建議，去改變自己。
9樓：在壽縣古城跳桑巴的梅花鹿
主要的原因還是精神壓力比較大，我覺得一定要保持好心態，不要熬夜
10樓：李吳傑
精神壓力大，掉頭髮。可以減輕自己的壓力，做什麼都要想開點，有事就解決事情，不能總在心裡想著。
11樓：活動小丑
調整自己的心態，然後頭髮的話可以嘗試剃光頭養髮，或者戴假髮
12樓：妒窖強匭頓焉
壓力大的話就先把這個壓力解決了，或者試著看開點，沒有過不去的砍；生活方式不對也會導致掉頭髮，改善下你自己的生活態度和生活狀態吧。還有如果不是連續幾個月每天都掉一百根以上，就沒必要太擔心，這是正常代謝。要是掉得特別厲害可以用樂喜力絲育髮液來改善，它能滋養頭皮毛囊，改善脫髮的情況。
13樓：月亮在我心上
那就放鬆心情
注意飲食規劃
注意情緒波動
眼睛盡量不要去看影響自己心情的東西
14樓：四川瑞利恆律師事務所
知道原因就要從根源解決。
精神壓力大，還掉頭髮，怎麼辦
15樓：小小一本安全書
您好，根據您的描述存在以下幾種情況，首先得查查家族直系親屬裡面是否有人禿頂，如果有，您很有可能受遺傳因素影響，這種情況就很難控制不脫髮。第二種情況檢查自己的頭髮油不油，如果每天洗完頭一會，頭皮油膩發亮那麼應考慮慢行脂溢性皮炎，應到醫院接受專家進一步診療。慢性脂溢性脫髮與精神因素有關者，首先要解除壓力和負擔，保持心情開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長達到**慢性脂溢性脫髮的效果。
同時還和內分泌功能失調有關，生活中應盡快消除感染病灶，規律作息調整內分泌功能，從而有利於慢性脂溢性脫髮的**和緩解。希望我的回答能對你有所幫助。
16樓：
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉發。
生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
解決這類脫髮問題，放鬆心態是第一位的，壓力越大頭髮越脆弱，嚴重情況還會導致斑禿，必須重視。此外，多補充維生素這類的食物，可以對內平衡起到一定的調節作用，也會促進頭髮生長。最後，精神性脫髮還有乙個顯著特徵就是導致區域性血液迴圈不順暢（這也是斑禿的乙個原因），所以按摩頭皮顯得尤為重要，無論是用梳子梳頭，還是手指按摩頭皮，都可以起到很好的預防和保護作用。
17樓：翠名亥瓊音
病情分析：你好，脫髮需要看醫生確診以後對症**。對症**服用養血生髮膠囊看看，要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,
指導意見：因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。
18樓：依次為僦檔
常用的調理方法:
不要經常去抓頭髮，因為會破壞髮囊，讓頭髮掉的更快。
飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
多運動，少熬夜，每天晚上11點前休息。
掉發可以吃發特濃營養素，能讓髮根的營養成分供給充足，頭髮也就不容易掉了。
19樓：獨獨無聲
我用廣藥洗劑微組合好像管用
20樓：瑞麗詩言希
增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、**病等可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮掉落的速度。
因此，合理使用大腦，做到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。
21樓：瑞麗詩丶士多啤梨
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
22樓：矑衰鄯汁
你是掉發到幾級了呀？我今年28歲，平常因為事情忙，作息時間也沒規則，常常熬夜加班，壓力也挺大，搞的25歲就開始掉頭髮了。原本要成婚的我卻因為「禿頭」而落空了。
心裡那個苦啊！剛開始掉發那段時間沒有怎樣介懷，直到女朋友因為這個脫離我後，我才下定決定一定要搞好我的頭髮，走運的是幾個月前一位朋友告訴我《黃駿茂髮錄》一文，照文中論說的知識做，頭髮和以前一樣烏黑濃密了！現在把我知道的告訴給大家：
一、多吃含碘的食物：海帶，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足,頭髮就容易生長得快一些,所以要多食用含蛋白質較高的食品,比如雞蛋、瘦肉等。
二、不要經常去抓頭髮，因為會破壞髮囊，讓頭髮掉的更快。
三、飲食方面不要吃過於油膩的，少喝酒，注意營養均衡。
四、多運動，少熬夜，每天晚上11點前休息
壓力大掉頭髮怎麼辦？
23樓：洋光明媚
1、保證睡覺的質量
2、多吃含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果。
3、如果具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這時應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
4、每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的迴圈就可以獲得改善。
5、洗頭的時候注意不要用過燙的水，水太燙會使毛細孔增大，更容易脫髮。
6、洗髮露在手心揉勻之後再塗。
1、壓力大脫髮的原因：
壓力過大造成脫髮的現象屬於精神性脫髮。這是有明顯論證和研究的脫髮型別，確實會導致大量掉發。生活、工作壓力都很大，會促使人的精神狀況長期處於緊張、焦慮、煩躁的狀態，從而導致內分泌失衡，影響頭髮生長生長週期，造成休止期脫髮。
除了精神因素會導致內分泌失衡之外，長期熬夜、失眠同樣也會導致內分泌失衡，造成脫髮。
2、解決辦法：
放鬆心態是第一位的，壓力越大頭髮越脆弱，嚴重情況還會導致斑禿，必須重視。此外，多補充維生素這類的食物，可以對內平衡起到一定的調節作用，也會促進頭髮生長。最後，精神性脫髮還有乙個顯著特徵就是導致區域性血液迴圈不順暢（這也是斑禿的乙個原因），所以按摩頭皮顯得尤為重要，無論是用梳子梳頭，還是手指按摩頭皮，都可以起到很好的預防和保護作用。
24樓：言青藤
掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
頭髮生長原本就有乙個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致乙個頭皮乙個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
25樓：道伺救惺濤
最近掉頭髮嚴重，每天早上一起床，只要一拉頭髮就會掉很多，還有每次一洗頭髮時，只要把手放在頭髮中間抓洗頭髮時，手拿下來後，也會掉好多頭髮。後來一位朋友告訴我「重＇現＇青絲」一紋中有講述到些法子，挺有用的，下面就說一下紋中所講到的，合理飲食，肉食過多會影響頭髮的質量，適當的增加一些蔬菜的攝入量，堅持多吃穀物、水果，盡量做到各類營養均衡。
多吃新鮮蔬菜和水果，改善生活習慣，有規律地按時作息，盡量避免熬夜，趕緊放棄挑燈夜戰的壞毛病，因為提高睡眠質量會非常有助於改善掉發狀況。盡量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。可以適當給頭部做區域性按摩，幫助頭髮再生，盡量避免菸酒等刺激東西，合理飲食，禁止吃對**有刺激的食物。
避免熬夜，保證充足的睡眠。
26樓：你不知道的事
為什麼壓力大會掉頭髮？
27樓：上海瑞陽
掉頭髮的原因與營養有關，也與精神緊張壓力大有關，另外也需要檢查看看，有沒有頭皮的真菌感染，或者是脂溢性脫髮意見建議：好好的放鬆了下自己.會好很多，同時注意保持良好的心情，另外注意多食新鮮的蔬菜水果，適當增加營養.
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忽然發現人在極度疲勞以及精神壓力大的情況下吃不下飯是什麼原因
因為人抄在極度疲勞和精神大的壓力下，是bai 沒有什麼胃口的。因du為在那個zhi時候他的心理壓力非常的dao大，也不想吃什麼，總感覺自己活著是非常的累，感覺是什麼意思也沒有，就不會去吃飯。好好的睡一覺，以後人的精神就比較飽滿了，寶寶馬了以後就會感到非常的餓，因為一旦人恢復了精神頭，就會身體都需要補...