1樓：小玉觀世界
去濕毒最快的方法是什麼呢？
2樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
3樓：a本人
女性去濕氣最快方法喝紅棗薑茶，半月見效，多做運動，增加水分代謝！
4樓：在東嶽廟放風箏的銀木
有了濕氣很明顯，你會感覺不願意動，大便比較黏，必須要刷。平常很少流汗，缺乏運動，頭髮要出油，然後舌頭不紅潤，有舌苔，舌頭還有齒痕或者波浪形，嗜睡。關鍵還不利於**。
如果要女生快點去濕氣，肯定就是要多流汗了，然後輔助紅豆薏公尺粥比較好，也可以喝茶，也可以喝中藥排濕（如果濕氣比較久比較重的話），排濕之後人會很輕鬆，我之前排濕之後**都很快的，我現在已經瘦到115的樣子了，以前是135，濕氣一大，氣血迴圈不好，所以不好減，我是用中藥排濕的，我看的周心蕾的飲食日記裡的方法做的，她有排濕妙招，然後我現在一日三餐基本都是有注意的。早餐怎麼吃，中午可以吃肉，晚上不吃肉，吃粗糧加蔬菜。這樣瘦的比較快點。
肉類不要吃油炸的，燒烤的，我現在吃的肉，如果按照推薦順序，那就是：魚、蝦、貝殼類、雞胸肉、牛肉、豬里脊！這幾樣肉類蛋白質含量不錯，脂肪含量低適合**的時候吃。
5樓：
各種運動，出汗就能達到，挺方便，就看你有沒有決心
6樓：匿名使用者
中醫**濕氣主要是內服中藥**。以健脾化濕為主，可以輔助芳香化濕，淡滲利濕等，主要以中藥飲片為主，中成藥近年來也比較多，比如參苓白朮丸，藿香清胃膠囊，八正合劑，龍膽瀉肝丸等常用的中成藥，寒濕重的女性，伴隨**問題的可以吃少腹逐瘀丸。只要辨證準確效果也是不錯的。
另外，經常艾灸及中藥泡腳也有一定的祛濕作用。泡腳的中藥可以選用川椒，艾葉，生薑，藿香，佩蘭等藥物，長期堅持效果不錯。艾灸的穴位可以選擇豐隆，足三里，陰陵泉等穴位。
藥物**是一方面，生活方式改善更重要，對於濕氣，三分治七分養，生活中避免熬夜，早睡早起適當運動，減少思慮，保持心情愉悅舒暢，飲食以清淡為主，均可減少濕氣生成，有利於健康。對於女性，尤其要控制好濕氣。
7樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
去濕氣的方法有很多，找到適合自己的方法才是關鍵。比如服用中藥、針灸、汗疹、拔罐、食療、運動等，平時要調整好生活及飲食習慣，勞逸結合，不要過度勞累，加強體育鍛煉，多排汗，清淡飲食，避免進食油膩、辛辣刺激性食物。
8樓：匿名使用者
其實祛除濕氣最快的方法就是艾灸。因為艾灸可以**全身的濕氣，或是疾病。而且通過穴位是最快的方法，而艾灸的部位都是穴位，腳底是最去濕氣的部位，一般體虛，體寒，體濕的人都是腳冰涼，寒從腳入。
通常是艾灸腳底的湧泉穴。還可以艾灸肚臍的神闕穴，腰部的命門穴等。
9樓：
我個人覺得，汗蒸，和精油按摩，應該是最有效的
10樓：雲雨合益
網上賣的腳貼挺快的，如果有時間還早點針灸來的快，足三里，陽陵泉，外關，內庭，合谷，
11樓：匿名使用者
乙個可以用花椒和生薑片泡腳，不比每天泡，隔兩三天泡一次。效果還可以。二是平時做菜是放些花椒，少許吃辣。花椒，辣椒都有除濕氣的作用。這也是四川，重慶吃的乙個原因。
12樓：
這個問題不好說，那要去看大夫聽大夫的意見，大夫讓怎麼治就怎麼治，不是大夫不敢做結論，不知道該怎麼治快。只能聽大夫的話。
13樓：創作者
吃紅豆、薏公尺、冬瓜、荷葉茶這些，可以用食物除濕
14樓：力訪波
多做運動，和紅棗薑茶，半月見效。
15樓：天府手機數碼
找中醫大夫抓中藥 喝湯藥還是快吧 供參考
16樓：阿理瑪運
喝紅豆薏仁粥，生薑湯糖水等
17樓：
每天早上喝紅豆薏仁粥，喝半個月
18樓：匿名使用者
拔火罐 是最快的祛濕方法，但是治標不治本
19樓：胡笳十八拍
建議可以泡泡腳，或者去蒸桑拿還有泡溫泉，這兩個的效果會比較快一點，比較顯著。
20樓：匿名使用者
汗蒸＋喝生薑水吃蘋果
21樓：僕琨瑤
跑步，跑到全身汗，多喝水，睡眠充足
女性去濕氣最快的方法
22樓：體壇趙公子
生活中很多人都有長痘的問題，但對於每個人來說，長痘的原因可能很奇怪。生活中很多人可能會因為這樣或那樣的原因長痘痘，甚至有人認為體內濕氣重也會導致痘痘。濕度大的時候會長痘痘嗎？
去除水分的方法有哪些？讓我們仔細看看！
至於濕氣重導致的痘痘問題，其實相關中醫也認為濕氣重確實會導致痘痘。痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，雖然痘痘生長的原因有很多，但歸根結底只有兩個原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾排洩不暢。
從中醫的角度來看，所謂的濕氣，其實就是身體比較油，油的粘度很大，會影響內熱的排洩，最終可能使內熱停滯，從而誘發痤瘡。但如果乙個人油脂分泌旺盛，可能與體內水分過多有關，可能誘發**長痘的問題，所以很好理解。
面部長痘，也就是痘痘的表現形式，與毛孔堵塞、吃辣、體內濕氣重有關。很容易反**作。
指南：便秘還可加重痤瘡，外用克林黴素乳膏，口服防風通聖丸即可。效果比較好，注意休息。
不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣食物。薏苡：薏苡能促進體內血液迴圈和水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助於改善水腫型肥胖。
薏公尺水是很好的排毒方法。薏公尺用開水直接煮開後，根據個人口味加入少許糖，是一種天然的美白護膚品
薏仁：薏薏仁能促進體內血液迴圈和水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助於改善水腫型肥胖。薏公尺水是很好的排毒方法。薏公尺用開水直接煮開後，根據個人口味加入少許糖，是一種天然的美白護膚品
藥灸藥灸是中醫**疾病的常用方法，能祛寒濕、疏通經絡、化瘀、行氣活血、消腫止痛、解毒清熱，具有調節陰陽平衡、消除疲勞、強身健體的作用，從而達到扶正祛邪、治病的目的。但藥灸過程中一定要注意安全，千萬不要燙傷。
以上是針對「體內水分太重，然後長痘痘」這個問題的建議
其實痘痘生長的原因有很多，濕氣重的問題不僅會影響**狀況，還會對我們健康的身體造成一系列的風險損害，所以濕氣的問題是無法避免的。
23樓：小魚桃
膳食祛濕
紅豆薏公尺粥是祛濕的常用方法，紅豆有著祛濕補血的功效，薏公尺能有效祛濕，將紅豆、薏公尺洗淨泡半小時以上，然後將兩樣放入電飯煲中煮，最好紅豆先煮，後再煮一遍放入薏公尺，因為紅豆很難煮爛。紅豆薏公尺粥是非常適合女性食用的，能補血祛濕，長期食用**會紅潤。
用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽，一起熬製成湯，鯽魚有著祛濕的功效，鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去濕氣，產後女性還能增奶，調理身體。每個年級的女性都可以多喝鯽魚湯，能祛濕還能**睡眠不足，緩解精神緊張，抗衰老。
運動祛濕
慢跑是一種有氧運動，在國外慢跑是女性養生的第一運動。適量的運動可以有效的祛濕氣，慢跑可以祛濕還能預防冠心病、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等多種老年疾病。年輕女性慢跑可以幫助緩解衰老，提高睡眠，增加**彈性。
水果祛濕
蘋果性味甘甜，蘋果性平，蘋果能健脾還能祛濕氣，女性多吃蘋果能抗氧化，緩解衰老。蘋果中有多種維生素，日常女性多吃蘋果可以提高抵抗力，預防疾病。
冬棗含有及其豐富的維生素c，並且有很好的祛溼養脾的功效，女性多吃冬棗可以很好的祛濕並且幫助開胃，**食慾不振，消化不良。
喝茶祛濕
綠茶有利尿的功效，所以綠茶可以幫助祛濕。綠茶有著解毒油膩的功效，女性多喝綠茶可以幫助維持身材，但是脾胃虛寒的女性最好不要多飲，傷脾胃，還要吃藥的患者也不要和茶避免解藥。
烏龍茶是半發酵茶，有著祛濕的功效，女性長期飲用烏龍茶還能抗氧化，抗衰老，保持肌膚彈性。**敏感的女性喝烏龍茶能改善肌膚過敏。
擴充套件資料：
紅豆薏公尺粥是一道以赤小豆、薏公尺、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康。
製作方法
食材：薏公尺、赤小豆、紅棗、龍眼肉
步驟：1、將薏公尺與赤小豆洗淨提前泡發（約十二個小時）。
2、泡好的薏公尺和赤小豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至赤小豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：
一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏公尺仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐公尺。閒暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。
24樓：巷尾拾意
1、食療祛濕
食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏公尺紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉公尺鬚湯等。
2、運動出汗快速祛濕
適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的濕氣等排出體外。較少運動的人，一般體內的濕氣都比較重，而體內濕氣越重就越不想運動，導致身體懶散，肥胖等。適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內血液迴圈，加快**的新陳代謝，加速排出體內的廢氣。
3、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液迴圈，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液迴圈加快，促進**的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。
並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，防毒滅菌等作用。
25樓：笑笑科普
濕氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除濕氣最好的方法有哪些？
26樓：愛開箱
身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣「吃」出去！
27樓：飛鵬榮華
女性是比較容易受到濕氣的困擾群體，所以日常當中少少了要去濕氣，那麼女性應該如何有效的去濕氣呢？今天給大家分享3個辦法
方法一：每天多泡腳
這個泡腳不能簡單的泡，要使用一些材料，比如生薑艾草這些，都是可以加入進去一起泡的，每天晚上泡20分鐘左右即可。
方法二：長竹葉薏仁茶
女性朋友可以煮這個茶來喝，有很好的利尿去濕氣的作用，同時也可以消除濕氣重引起的症狀。
方法三：冬瓜湯
這個湯有利於除濕，同時也是現在天氣最適合喝的湯，所以每天晚上可以煮一下來喝。
28樓：道李
濕氣重確實是件很煩的事情，筆者曾經就是這樣，說句不好聽的，濕氣重的人吃藥都要加量，要不然沒有效果。原理是濕氣重抗藥性也隨著增大了，這是一位老中醫告訴我的。其核心還是祛濕。
筆者試過很多方法，但是很多都只管一時半會兒，要想輕鬆點，能長期祛濕的方法，很難找，我試過三種種方法。
第一、喝茶祛濕
喝茶祛濕並不是喝普通的茶，而是一種專門的祛濕茶，網上有很多，但是不清楚是否都效果，筆者喝的是位朋友推薦的，對我來說效果絕對是我見過最有效的，我身上濕氣就特別重，晚上躺在床上疼的嗷嗷叫，那種腰疼，整晚睡不好。白天啥都扶，因為腰疼要扶著走路，後來看了中醫，說是濕氣太重，讓我調理，我調理了，好處不太明顯。西醫給我打了幾針，都只管幾天，之後是一直喝我這位朋友的祛濕茶，這些現象都在消失，所以這才是我感覺值得的地方。
有優點，肯定就有缺點，缺點就是有點小貴，百多塊錢呢，可以說一頓火鍋又沒了，但是能喝乙個月，對與我這種經常喝茶的人，覺得還行，因為一餅臻品紅印都要好幾百，我覺得特別能接受。
第二種、拔罐祛濕
這種因個人而定，相信不少人都知道怎麼做，但是話又說回來，這是一種殺敵一千自損八百的方法，效果肯定也是不錯的。筆者在沒有喝茶之前幾乎是乙個拔月一次，後來幾乎就停了。
第三種、食補調理
這種方法可以說是有耐心的人做的，例如，熬滋補湯，祛濕粥，最管用的還是用紅薏公尺熬粥，我曾經喝過一段時間，後來不喝了，太麻煩，準備的東西多，還要熬，下班我只想睡覺和刷抖音，一晃時間就過了，哪有時間熬粥呀。至於有哪些配料，這個可以去網上查，那幾樣配料都差不多。
在這呢，作為乙個老濕機，我只是把我祛濕的一些經驗說出來，只是提供乙個方向，這是對我有效的方法，未必對你也有效，因為每個人的體質都是不同，所以方法也肯定不同。
去濕氣的方法有哪些偏方，除濕氣最好的方法是什麼
生薑是濕氣的 死對頭 補氣排毒，再配上這些東西，祛濕效果翻倍。日常生活中，我們經常會有身體不舒服的情況，短期的身體不適可能是因為生病引起，但是如果沒有生病卻還是沒精神，那麼就要考慮是否是因為體內濕氣過重。濕氣一般是由體外進入體內產生，主要是由於不良的生活習慣和飲食習慣，這個時候如果體內濕氣不及時排出...
怎樣去濕氣最好最快，怎樣祛濕最快最有效？
去濕氣的方法一是要防止濕氣進入體內，二是要把濕氣往外排，三是要健脾胃，這樣就能綜合對抗濕氣。物理汗蒸，拔罐，食療就是紅豆薏公尺具體效果就因人而異不好說了。身體濕氣重可不是件好事，這些知識學會了濕氣 吃 出去！所有食療是非常好但是非常慢沒有一年左右是沒多少效果的，我建議你平時可以食療，可以到當地的火療...
瘦腰的方法，女性瘦腰的最快方法
乙個簡單的方法 每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有 如果能給你一點啟發，我將非常高興。介紹幾種有效瘦臉方法的優缺點，大家比較一下，希望對你們有所幫助 面部抽脂術 同身體其...