1樓：參苓白朮扁豆陳
蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面，具有補充蛋白質、促進新陳代謝、提高免疫力等功效。
1、補充蛋白質
蛋白粉是含有氨基酸種類最豐富、效能最優越的蛋白質**，攝入優質蛋白質粉，可以直接補充人體所需的蛋白質，提高機體能力。
2、促進新陳代謝
食用蛋白粉，可以提供多種氨基酸，從而可以幫助身體製造新的組織。修補細胞與建造組織，構成體內所有的細胞和組織，維持細胞的正常功能與新陳代謝。
3、補充營養
無論是大腦、臟腑，還是肌肉、骨骼、抑或是血液，它們的構成都富含蛋白質，而它們每天都會代謝、更新。而蛋白粉是最優質的蛋白質**，可為人體組織細胞的形成提供基本原料。
4、益智
蛋白粉中的兒茶粉氨能夠提高神經傳導速度，增強記憶力，特別有利於要考試的學生。
5、 促進發育
兒童缺乏蛋白質會導致發育受阻、體型矮小、抵抗力減弱，出現消瘦、腹脹水腫、神情呆滯，服用適量的蛋白粉可以補充蛋白質，使得正常發育成長。
營養價值
蛋白粉中的蛋白質，是一類重要的營養素，它的存在與生命的各種活動緊密聯絡，例如參與機體的構成及機體的代謝，參與遺傳資訊構成和代謝，同時也為機體提供熱量。
蛋白粉中的蛋白質種類極其繁多，不同食物**的蛋白質，能被人體消化、吸收和利用的程度也不同，也就是說，不同種類的蛋白質其營養價值有所區別，而決定蛋白質營養價值的主要因素是蛋白質中必需氨基酸的種類和含量。
2樓：
蛋白粉的功效還是很多的，要知道蛋白粉的作用就是為身體補充優質蛋白質。而蛋白粉的功效則是在給身體補充到優質蛋白質的基礎上進行的：
1.保證機體正常執行
2.為身體提供充足的能量
3.提高免疫力
4.保證身體各組織的更新和代謝
以上幾點就是蛋白粉的功效，當然對於健身黨來說有增肌、減脂的功效。但是這些都是通用的蛋白粉功效。平時喝蛋白粉的時候可以選擇像湯臣倍健蛋白粉這種的，優質蛋白質含量高，而且營養價值高。
3樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的功效是什麼？
4樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
5樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
6樓：來自新神洞個性的百合
蛋白粉的的功效有補充蛋白質，增強機體抵抗力、促進新陳代謝等。蛋白粉種類多、功效強，可為人體有效補充蛋白質，對孕婦、有健身需要的人群以及處於疾病**期的病人具有非常好的補益效果。但是由於蛋白粉種類多、營養結構不一，建議在專業人士的指導下進行補充。
7樓：藍色天空
蛋白粉的功效有：
1.補充能量。蛋白組織能提供人體所消耗的部分能量；
2.補充營養。單一的動物蛋白攝入可能會增加肝臟分解的負擔，可以選擇含有動物蛋白和植物蛋白的蛋白粉，這樣可以更合適的補充身體所需的營養物質，如湯臣倍健蛋白粉，營養價值高，還有藍帽子的標誌，質量也是很有保障的。
8樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉的功效與作用是什麼？
9樓：系應喵喵
大家都知道蛋白粉是一種專門為身體提供大量蛋白質的粉劑，作為膳食營養補充劑它可以為人體提供優質的蛋白質，進而提高免疫力。它的功效與作用有以下：
1.可以有效的降低高血壓、高血脂。大部分高血壓、高血脂的人群不敢通過脂肪量過高的食物來補充蛋白質，而蛋白粉是低脂肪的優質蛋白，它可以避免過多脂肪和膽固醇的攝入同時，補充蛋白質；
2.提高免疫力，從而增強體質。大部分人通過吃些蛋白粉來額外補充人體日常所需的蛋白質，有效地提高自身的免疫力，增強體質，預防生病，大家可以試試湯臣倍健蛋白粉含優質蛋白量高達80%，且富含多種維生素和礦物質，營養價值非常高哦。
10樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
11樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
12樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
請問蛋白粉的功效是什麼？
13樓：bobofu射手
其實蛋白粉就是一種富含蛋白的粉劑，常常被用作膳食營養補充劑來為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，像老人、運動人群、上班族等人群都可以適量的食用，另外一般素食主義者、食慾不好或消化不良的人都可能蛋白質攝入不足，影響機體新陳代謝，還可能降低免疫的功能，導致容易生病等。在這時候就可以吃些湯臣倍健蛋白粉來補充蛋白質，其含量高達80%，是一款優質的蛋白粉，為我們身體提供日常所需的營養物質，從而增強體質。
14樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
15樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
蛋白粉功效是什麼？
16樓：匿名使用者
對於蛋白質粉相信大家都不陌生，顧名思義蛋白質粉就是用來補充身體蛋白質成分的。如果留心的話會發現蛋白質粉分為很多種，有兒童專用的蛋白質粉，還有中老年人專用的，想必在蛋白質粉的配方上有很大不同的。
雖然知道吃蛋白質粉對身體很好，但是到底吃蛋白質粉有哪些功效呢？另外什麼時候吃它效果最好？很顯然吃蛋白質粉對身體是有很大益處的，至於吃蛋白質粉的功效一定不會讓人失望的。
功效一：補充能量
蛋白質成分可以幫助身體提供能量，不管是嬰幼兒還是成年人或老年人，蛋白質組織對身體都是及其重要的。
功效二：補充營養
想要身體全面營養健康，就需要攝入足夠的蛋白質成分。目前市場上**的蛋白質粉多為植物蛋白，對身體而言減少了腎臟的負荷及損傷，更利於身體的吸收，尤其是對於運動量較大的群體來說，堅持吃蛋白質粉可以快速的補充身體的營養。
功效三：調節免疫功能
蛋白質粉中的氨基酸成分豐富，尤其是精氨酸對傷口癒合的效果明顯，同時還有提高身體免疫系統的功效。同時對膽固醇有調節作用，堅持每天食用30g的蛋白質粉可以降低膽固醇。
功效四：預防心臟疾病
經研究發現蛋白質粉能夠有效的提高身體血漿中膽固醇的含量，從而有效的降低了心臟疾病的發病概率，對於心臟不好或者是中老年人來說，堅持補充蛋白質粉對能夠預防心臟疾病。
功效五：提高記憶力
蛋白質粉中的卵磷脂有提高記憶力的功效，尤其是老年人堅持補充蛋白質粉還有預防老年痴呆病的功效。
功效六：美容養顏
蛋白質粉多數是從豆類中提取出來的營養元素，其中黃豆苷的成分有保護**的作用，能夠使**更光滑細膩，經常吃蛋白質粉能夠使**呈現年輕狀態。
想不到吃蛋白質粉的功效有這麼多，只是日常什麼時間段吃蛋白質粉的更好呢？
早上是吃蛋白質粉最佳的時間段，因為早上的時候身體機能最旺盛，經過一晚上的休息及調整，身體疲憊的狀態已經得到恢復。但是一整夜未進食的狀態，也導致早上是最需要及時補充能量的階段，再加上早上腸胃的消化功能和吸收功能最佳，所以早上吃蛋白質粉更容易被身體吸收。
如果平時參加運動比較多的話，建議在運動後食用蛋白質粉，可以及時的補充運動所消耗的能量，還能更好的保護運動後肌肉不受損傷。
不管是哪個年齡段，只要堅持食用蛋白質粉對身體都是極有好處的。不過食用蛋白質粉也是有講究的，不建議空腹吃蛋白質粉，所以早上在食用蛋白質粉之前可以吃少量的其他食物。另外要注意攝入蛋白質粉的量，可嚴格按照蛋白質粉的使用說明服用。
pro- matrix 乳清蛋白粉
pro-matrix提供了一系列優質蛋白質產品，可幫助運動達人達到健康，健身和能量的新水平。
從運動員到老年人，pro-matrix都能自然地提供結果。
在超過15年的時間裡，pro-matrix提供了一系列優質蛋白質產品，以幫助顧客自然地達到新的健康水平。
pro-matrix的酪蛋白鈣被認為對追求肌肉增加和脂肪減少至關重要。
pro-matrix酪蛋白鈣具有不同的生物活性肽來乳清蛋白，消化速度較慢，延長了蛋白分解時間，從而產生合成代謝/抗分解代謝作用。
乳清蛋白吸收迅速，氨基酸（蛋白質的基本組成部分）充滿血液。 幾個小時後，這種公升高的水平下降。 酪蛋白酸鈣前體鈣被更適度地吸收，維持血液中氨基酸濃度公升高數小時。
pro-matrix酪蛋白鈣每100克中含有96.5克極高的蛋白質
17樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
18樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
19樓：郭梁郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
20樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
21樓：鶴居杉樹間嗯
蛋白粉的主要功效是輔助增肌
因為肌肉的增長除了力量訓練之外，還需要充足的蛋白質，以及其他營養物。
健身人士吃蛋白粉目的在於快速補充蛋白粉，就拿湯臣倍健蛋白粉來說，其中優質蛋白質的含量為80%，一勺蛋白粉的蛋白質一般在24g左右，相當於吃下了一塊150g的菲力牛排。並且，蛋白粉的原材料含有濃縮乳清蛋白，其吸收率很高，比平時吃的肉蛋奶要好吸收多了。
當身體補充到足夠的蛋白質的時候，還不會消耗肌蛋白，而且力量訓練完之後，肌肉處於乙個合成的狀態，特別需要蛋白質的補充，這樣才能更好的促進肌肉修 復和生長。所以這時候，健身人士都會來杯蛋白粉補充蛋白質。
其中蛋白粉中含有多種支鏈氨基酸以及其他營養素，可以很好的緩解肌肉的痠痛感，有助於訓練後的修 復。
減脂蛋白粉中總脂肪的含量特別少，大概在3%左右，其實可以忽略不計的。要想更好的控制身材，那就得控制嘴，少吃高油脂的食物。所以蛋白粉就成了健身人士補充蛋白質的好方法，避免脂肪的過多攝入，可以很好的減脂。
綜合下來，蛋白粉的作用了解了吧，而且蛋白粉並不是健身人士的專利，只要是想補充蛋白質的人都是可以喝蛋白粉的。
膠原蛋白粉的功效有啥，膠原蛋白粉能做面膜嗎
home知足常樂好 1 補水保溼 滋潤美白 膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使 持久水潤 光澤 細嫩 另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。2 恢復彈性 延緩衰老 膠原蛋白進入 後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使 彈性恢復 柔韌充盈 另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化...
蛋白粉的作用有哪些，蛋白粉是什麼，蛋白粉有什麼作用？
1 對於高血壓 高血脂 蛋白粉的作用是低膽固醇 低脂肪 無糖優質蛋白，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低血壓，減少病發症發生 有利於高血脂症患者降低血脂與膽固醇，減少病發症發生。2 對於糖尿病 蛋白質富含亮胺酸，有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉產生飽腹感，可有效減低血糖。3 對於冠心病 凡冠心病患...
安利蛋白粉怎麼吃，紐崔萊蛋白粉怎麼吃
一般正常的話，一天1 2勺子就可以了，可以選擇在早餐 中餐 或者晚餐吃，其中早餐應該佔的70 中餐佔30 晚餐佔30 最為合適。不過也要注意以下幾點 第一 注意水溫不要超過40度。因為水溫超過40度會破壞了蛋白粉的營養結構的。安利蛋白粉是大豆提取物，會有點豆腥味的，這時您可以加些糖或蜂蜜 也可以加些...