蘋果和一碗米飯哪個的熱量大些,一個蘋果和一碗米飯哪個的熱量大些

2021-06-13 02:12:53 字數 4306 閱讀 3277

1樓:匿名使用者

從營養方面來講,玉米麵中蛋白質的含量是每100克中含9.2克;玉米中碳水化合物的含量是100克中67.5克;其營養價值是差不多的,但面比較玉米好吸收一些,也可看自己的口感,隨意一些比較好一兩米飯是50~80k左右....

一個大約半斤大的蘋果的熱量大約是55大卡。下面**是常見食物熱量表。供你參考。

2樓:米歐歐

蘋果,又稱滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子熱量:52.00 大卡/100克

一箇中等蘋果大約300克左右,即150大卡左右米飯(蒸)熱量:116.00 大卡/100克一小碗米飯也差不多2兩100克吧,就是116大卡你要**就不要把蘋果看的那麼大熱量,又可以**,又可以健康!

3樓:蘭曦雪唯一

一個大蘋果(約289g)熱量為150大卡;

一碗米飯(約200g)熱量為232大卡。

米飯的熱量相對大一點。

4樓:匿名使用者

1倆米飯是60卡熱量

1倆蘋果是60卡熱量

一碗米飯和一瓶飲料哪個熱量高??

5樓:匿名使用者

這要分是哪種飲料,一般情況下米飯的熱量每100克是116打卡。但是飲料的品種比較多,有的含糖量比較高,能量也比較高,也有那種含量比較低的飲料。一般情況下大部分飲料的熱量都是比較高的,還是米飯的熱量比較低一些。

6樓:匿名使用者

主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果,就是一定要健康**,晚飯要在8.0以前吃,要吃很少一點的米飯,不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜,水果,多喝水,多運動。

7樓:淡淡女人香

116大卡/100g

每100克米飯含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白質2.6克,纖維素0.3克,鉀25毫克,鈉147毫克 [1] 。

要明確是哪種型別的飲料是果汁類的飲料還是碳酸型的飲料?

8樓:貪玩的晨小北

你好,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。一杯飲料相當於10碗大米飯!

9樓:

你說的不清楚,這一瓶飲料是什麼飲料沒有說明白,不過米飯跟飲料熱量都比較高,米飯是碳水化合物直接轉換成糖分,而飲料含糖量一般就比較高,所以這兩種都是高熱量食物

10樓:匿名使用者

肯定是米飯,大米主要是澱粉類化合物。

這一類化合物特點就是高熱值。

像東三省產的大米熱值更高,裡面蛋白質含量偏高。

11樓:來自大勝關喜洋洋的棕鯊

一碗米飯的熱量高,因為大米含糖量是非常高的,經常吃大米的話會讓人長胖的。

12樓:流沙鳳凰包

一碗米飯和一瓶飲料,米飯是主食熱量比較低 煮米飯蒸米粉超米飯營養豐富,熱量低,吃了不會長胖。

飲料熱量高,含大量的食品新增劑,糖分,色素等,喝容易會長胖的。少喝飲料,多吃飯才健康。

13樓:牟凡白

要看什麼飲料,如果是普通飲料就是米飯熱量高,如果是功能性飲料就是飲料熱量高。你可以去網上查熱量表,怎麼比都沒有那麼多絕對性。

14樓:嚕嚕嚕那不勤務

一碗米飯,喝一瓶飲料,還真沒比較過哪個熱量高?但我感覺米飯是非要吃不可的,飲料能儘量少喝就少喝吧,畢竟那些都是不健康的食品

15樓:匿名使用者

一杯可樂375ml,熱量168千卡。一碗300克的麵條含有熱量1000大卡,而一碗300克的米飯的熱量只有900大卡左右。

16樓:雨雪落晨曦

熱量應該是差不多的。只是一個是碳水化合物,一個是碳酸飲料。飲料的糖分含量還是很高的。所以不建議在**的時候喝。對於健身的人來說最好的飲料就是白開水。

17樓:赤雋

我感覺米飯是非要吃不可的,飲料能儘量少喝就少喝吧,畢竟那些都是不健康的食品

18樓:寧靜的夏天靜靜

肯定是飲料含的熱量高啊,飲料裡面是新增很多的糖分和新增劑的,所以說少喝飲料

19樓:瑚一刀

其實一看我就知道不用比,米飯的熱量比純碎的大米粥高些。這2個墊底的2個。

20樓:比佛

飲料熱量更高。飲料含糖分很高,所以熱量很高。米飯就更少。

21樓:在巨石山睡懶覺的沙地柏

當然是飲料的熱量高裡面含的糖分很高還有各種新增劑

22樓:

1兩食堂的米飯(125.0克)含有熱量145大卡,1罐可口可樂(355.0毫升)含有熱量153大卡。

正常一小碗飯大概2-3兩的樣子,熱量比1瓶可樂略高一點。

23樓:

我認為飲料和米飯的熱量都非常的高,但是相對於來講的話,還是飲料熱量高一些,但也要看什麼樣的飲料啦。要是無糖的飲料,那樣的話還是米飯量要高一些。

24樓:就六三二無爸

一米米飯和一瓶飲料哪個熱量高?我覺得當然飲料啊,飲料含糖高。建議你還是少喝一些比較好。

25樓:劍半雙

根據之前別人**得出100克米飯的熱量是115千卡。餐廳裡鬆鬆的一碗:100g。

正常的家用碗一碗:150g。盒飯的快餐盒一盒:

250g。常規大小的壽司一個:15g。

市面常見飲料熱量。可樂500ml=215千卡。可樂330ml=142千卡。

雪碧330ml =151千卡。阿薩姆奶茶500ml=275千卡。康師傅經典奶茶500ml=259千卡。

冰糖雪梨500ml =223千卡。芬達500ml=171千卡。果粒橙500ml=183千卡。

脈動600ml=:126千卡。

一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖?

26樓:匿名使用者

大米熱量值

du  346千卡/100克, 麵粉熱量值zhi  350大卡/100克。成年人每

dao日所需熱量:內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。

大米(rice),是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。 稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素,是南方人民的主要食品。

麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少,可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。

麵粉(小麥粉)是中國北方大部分地區的主食,用麵粉製成的食物品種繁多,花樣百出,風味迥異。

麵粉內的麵筋構成麵包的網狀結構,如果網狀結構過於軟弱將無法做出良好的麵包。所以麵粉要有足夠的筋度,做一個好麵包的條件:

(1)足夠的蛋白質量及良好品質的蛋白質。

(2)足夠的糖及澱粉酶,供給酵母發酵所需用糖。

(3)足夠的a-澱粉酶調整澱粉的膠性。

27樓:瓶子知識

米飯和麵食哪個更容易發胖呢?答案你萬萬想不到

28樓:做個有情懷的人

大米中含的澱粉要比麵粉高,而麵粉中含蛋白質比較高。

米飯(大米)熱量 346 大卡 蛋白質 7.4 克,

餃子(麵粉)熱量 344 大卡 蛋白質 11.2 克 。

29樓:御廚

餃子那就要看是什麼餃子了。如果是豬肉餡的那肯定要比白飯要高熱量。如果是素餡的。那也跟白飯差不多。

30樓:松下伺服王生

當然一碗米飯了,因為你吃餃子只要點醬油醋辣椒什麼的,可米飯呢,你可以配大魚大肉啊 能不胖嗎

31樓:絕望的核桃糕

餃子,畢竟餃子裡面還有肉或者菜。。。

而且餃子主要是用高筋麵粉為原料,所以餃子是麵食的一種,相對於米飯來說更容易消化,也更容易吸收。

於是,你懂額。

32樓:匿名使用者

大米 熱量du值 346千卡/100克麵粉zhi 熱量值 350大卡/100克成年人每日dao所需內熱量:2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。

大米、麵粉都有營養,日常飲食中不應該單一食用它兩中的任何一種,可以交替食用。身體發胖的原因不是吃麵粉的問題,而是一個人每天一日三餐攝入能量大於消耗能量,多於能量轉化為脂肪。只要飲食合理,運動適量,吃大米和麵粉的效果是一樣的。

33樓:匿名使用者

不要吃多就不太會發胖.

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