火麻油是否可以作為長期的主要飲食食用油

2021-05-13 06:13:36 字數 634 閱讀 5806

1樓:魚要糧

可以。火麻是唯一能夠溶解於水的油料,是巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一,當地群眾稱之為「長壽麻」或「長壽油」。火麻油是巴馬人長期食用得以健康長壽的重要原因之一,被壽鄉人稱為「長壽油」。

它具有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效,且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。

2樓:匿名使用者

這個是可以的,不過火麻油屬於小品種油類,現在一般生產火麻油的地方不多,而且火麻生長的區域範圍也不廣,如果常年作為飲食食用油的話,可能會有些不方便。

為什麼不試試山茶油呢,相對於屬於草本植物油的火麻油來說,山茶油屬於起步較晚的一種高階木本植物油,但是它的食用價值已經是在全世界範圍內的獲得了認可的。估計你說火麻油,很多人暫時都沒有概念的。

而且現在通過研究對比發現,山茶油的不飽和脂肪酸含量同火麻油的含量是不相上下的。生長在大別山區高緯度地區的油茶籽榨出的綠達山茶油中不飽和脂肪酸的含量最高可達到93%。同樣也是富含亞油酸、亞麻酸( α-亞麻酸) 。

如果說不同的地方,也許就是兩種油的功效有所不同吧,山茶油對患有「三高」的人群有著很好的預防和緩解的功效,對懷孕的媽媽和寶寶都有好處,山茶油在南方被稱為月子油。火麻油對那些晚期身患絕症的人有增加食慾,緩解疼痛的作用。

九千萬火麻油的主要功效是什麼呢

1.潤腸通便 火麻油中含有最多的就是不飽和脂肪酸,油脂性食物都有一定的潤腸之效,可改善腸道的潤滑程度,促進排便,適合便秘人群食用。2.不育 火麻油中含有大量的維生素e,並且吸收很好,維生素e又被稱為生育酚,攝入對男女性能力功能方面有一定的調理作用,適合不孕不育的男女食用,可改善症狀,促進生育。3.美...

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