吃什麼東西既好吃又不會發胖

1樓：奮鬥青年阿元

在我看來，吃一些清蒸鯽魚不會長胖，而且味道鮮美，一般吃零食都會長胖，也可以吃一些粗糧，味道還可以，也不會發胖。

2樓：公尺酒漂香

好吃的東西有很多，但如果想不發胖，哪就要控制量了，再不發胖的食物吃多了，也會發胖的。

3樓：尹朶月

堅果和酸奶，酸奶是我最喜歡的零食之一，酸奶可謂是吃貨的福音啊，好吃又吃不胖，啊，吃貨神器！酸奶配上堅果，更是好吃的不要不要的，強烈推薦，不過記得堅果不要放太多，吃多了會容易上火。

4樓：嗨天天麻麻

我比較喜歡吃紅薯，西藍花，芹菜，我覺得幾種東西既好吃又營養，關鍵是還不會發胖。

5樓：那平卉

海苔，強烈推薦。海苔有鹹香的口感，熱量很低還營養豐富，包括鎂鈣等微量元素。此外，海苔還可以增強代謝，其豐富的碘含量可以幫助提高甲狀腺的功能。

外表一點點的橄欖油使得海苔酥脆的口感可以滿足你想吃薯片的願望，且不會發胖。

6樓：猴00227呈擠

柚子我挺喜歡吃的，就是剝起來吃起來麻煩。像這種柑橘類水果90%都是水，半隻的熱量只有39卡路里，因此你能吃飽卻不長胖。早餐時佐以一片高纖維吐司，或是一碗麥片，直到午餐前，你都不會餓。

7樓：匿名使用者

剛剛**成功的我推薦各種果蔬幹。什麼黑加侖啊蔓越莓幹啊芒果幹啊獼猴桃幹啊士多啤梨幹啊榴蓮幹啊之類的，不要太好吃好嘛！而且只要你不把自己的胃當壓縮袋一樣死命地往裡面硬塞，妥妥的不會胖好嘛，一飽口福還不回胖。

8樓：bd小葵

酸棗糕，果丹皮，酸棗絲，山楂片，這一類的東西。酸甜可口，含在嘴裡味道棒棒噠，能含一晚上呢！保證你吃了不長胖！

之前我室友鬧著要**，買了十斤酸棗絲放寢室裡，饞了就那一根慢慢嚼。這東西難嚼，一根嚼一小時。而且咬多了不容易餓，胖的起來才怪嘞！

9樓：以心

乙個男生來回答這個問題會很奇怪嗎，我覺得這類食物有好多啊，黃瓜沾醬，涼拌紫甘藍，涼拌木耳，涼拌海帶，清淡蔬菜麻辣燙，都不錯啊。我每晚都吃這些喝啤酒，沒見長肉。

10樓：尹朶月

牛肉和豆製品都含有豐富的蛋白質，因為蛋白質對身體肌肉線條的塑造是很有幫助的，肌肉的比例多於脂肪，你就會看起來比較苗條。最好選擇含鹽少的品種，原味的牛肉乾或豆腐乾就可以，諸如麻辣、五香味的要少吃些，我是絕對不吃的。