1樓：街角系列麒
黃瓜的乙個顯著特點是它的含水量高達９６％－９８％，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節，口燥舌幹，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。它含的纖維素非常豐富、嬌嫩，在促進腸蠕動，通利大便和排匯腸內毒方面有很好的作用。
它還可降低血脂。令人矚目的還是黃瓜可以**，這主要是由於鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，可抑制人體內醣類轉化為脂肪。據研究，丙醇二酸無毒***。
因此，黃瓜被醫藥營養學家們稱為良好的天然**食品。 黃瓜還是十分有效的天然美容品。據專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張**毛細血管，促進血液迴圈，增強**的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。
每日用鮮黃瓜汁塗抹**，就可以收到滋潤**、減少皺紋的美容效果。 黃瓜還是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入藥。中醫認為，黃瓜的性味甘寒，有清熱止渴、通利水道的功效。
可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。
燙火傷或長痱子，用鮮黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜醃漬食，可**熱痢、腹瀉。 黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可**黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。
2樓：微涼至冬
每日一蘋果，美麗不離身!!! 蘋果素來享有「水果之王」的美譽，可是，我們只知道蘋果的食用價值，你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢？據科學家們研究，蘋果是個很好的天然美容保養品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止呢！
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。 3、排毒養顏：
蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。 4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
向你推薦自製蘋果**方法：蘋果去皮，搗爛如泥，乾性**加適量鮮牛奶或植物油，油性**加蛋清，攪拌均勻敷面，20分鐘後用清水洗淨，不僅可除**暗瘡、雀斑、黑斑，而且使人**細嫩，柔滑而白皙。 tips：
同時可將一塊蘋果薄片敷在眼部下，再輕微提起眼皮，有助於消除黑眼圈。
吃什麼東西對臉上**好？
3樓：盧丙侖
吃什麼食物可以改善**？
4樓：武麥冬
應該好好學習，太難看也沒關係
吃什麼食物對**保養比較好?
5樓：手機使用者
通過適當的**護理，以防未老先衰。 １：不選用含鹼性物質化妝品：
在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。 ２：選擇適當的**：
可選用乾性**的**敷臉，一般情況下，敷臉１５～３０分鐘即可。 ３：用水蒸面：
可用蒸面**加快面部血液迴圈，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上公升時，將面部置於蒸器上方燻蒸以面部潮紅為度，每次５～１０分鐘，一般每週可進行１～２次。
４：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤**，再用收斂性化妝水調整**，塗足量營養霜。
晚上，要用足量的乳液、營養化妝水及營養霜。使用成分大致相同於人類**最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然後再逐漸加其它系列化妝品。 ５：
每天按摩面部：堅持每天按摩面部１－２次，每次５分鐘左右，促進血液迴圈，改善**的生理功能。 ６：
多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
麻煩採納，謝謝!
6樓：
（1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 ·針對面色蒼白：
蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：
把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：栗子白菜煲 養顏原理：
面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。
綜合生效使**細膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
吃什麼食物對**好呢？
7樓：丘倚雲
多吃粗纖維的食物、譬如蔬菜、水果 補充每刻流失的維c及多項礦物質採納哦
8樓：中醫原山
喝什麼可以對**好？
9樓：仇駿喆翟賢
要多點吃水果,西紅柿，對**是很有好處的。
10樓：養夜卉戎濡
生菜和苦瓜都對痘痘好的，因為苦瓜是清熱解毒的。
吃黃瓜的話必須連皮吃的，不吃皮就等於白吃了，而且吃到苦的地方不要吐掉哦，那裡含有苦味素
吃什麼對**好？
11樓：一二三四五五開
對**好的食物：
1、亞麻籽。亞麻籽富含歐公尺伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解**紅腫症狀，使**更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
2、藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的**損傷。
3、葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素e，有助防止**曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。
4、紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素（能在身體內轉化為維生素a）和維生素c，這兩種維生素可讓**健康亮麗。維生素c可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。
維生素a是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防**癌的發生。
5、西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善**健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。
12樓：推書人湘雪
吃了對**好的食物有：
1、大豆：大豆含有讓**毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康**的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。
2、豆腐：豆腐含有豐富蛋白質，讓**的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命b，有助減壓同時可避免因壓力而形成的「痘痘」。
3、西紅柿：西紅柿中的番茄紅素可保護**中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。
4、雪耳： 骨膠原能幫助製造新細胞，並將細胞緊連一起。因此，有助保持**幼嫩，並避免**水份流失。
骨膠原的製造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素，包括紫外線等逐漸減少。較為廉價而又低熱量的雪耳，不但含有豐富膠原蛋白，亦能維持肌膚的彈性。5、牛奶它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
13樓：
吃什麼對**好？小編告訴大家：芹菜和番茄能夠增加**的色澤，番茄含豐富的維生素c，可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**美白，黑斑消退。
2、豆漿中含極豐富的蛋白質，增白的同時還可清除毒素。 3、牛奶和雞蛋也含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白**作用。 4、核桃和杏仁能在體內促進細胞生長和新陳代謝，從而也加速**細胞的代謝更新，讓**更健康。
5、粟公尺中含大量維他命e、磷質，能促進細胞生長，和延緩細胞老化。 6、芝麻可加速新陳代謝功效，可令膚色更紅潤光滑，推薦喝芝麻糊。 7、蓮子百合粥有潤肺滋補功效，長期喝更有美白護膚功效。
8、紅豆與綠豆：綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去溼。 另外，多吃水果多喝水當然也會對**好了，不過香蕉不要與土豆同吃，容易起斑。
想吃出好**並非一朝一夕可以做到，貴在堅持，從現在就給生活增加一些新味道吧。
14樓：匿名使用者
蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+醋）
蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水沖服，每日2～3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的**變得細嫩潤澤。
蜂蜜美容小秘方3（蜂蜜+雞蛋+橄欖油）
蜂蜜100克，雞蛋乙個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。使用時，將此混合劑塗在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次（多做效果更佳），能使顏面細嫩，青春煥發。
吃什麼東西對面板好 吃什麼東西對面板好呢
蜂蜜有很好的保濕作用，又能夠調節內分泌，潤暢通便，防止體內毒素堆積，能夠起到排毒養顏的功效，可以使 有光澤，細嫩，對於 出現色斑和痘痘有一定的 和預防作用，但是也不能完全依賴喝蜂蜜來去痘，如果想要靠蜂蜜來去痘的話，建議外敷，有很多小秘方的，告訴你兩個 蜂蜜美容護膚小秘方 1 蜂蜜 甘油 水 麵粉 蜂...
吃什麼對腎好，吃什麼東西對腎好？
日常生活中具有補腎效果的食物很多，如枸杞 芝麻，肉桂 山藥 核桃 芡實 韭菜 蓮子 桑葚 栗子 雞蛋 動物肝臟 蠔 蝦 蟹 黑豆 黑公尺 蘑菇等等，臨床應根據腎虛證型選擇合適的食物。另外，中醫認為，腎虛分為腎陽虛 腎陰虛和腎精不足等證型，補腎之前應該明確自己屬於哪種型別的腎虛，因為補腎食物因腎虛證型...
吃什麼東西可以讓面板不黃，吃什麼東西可以讓面板變得更緊緻！
一 蘋果 蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣 養胃陰 生津解渴 潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦 緩解緊張的情緒！二 獼猴桃 獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛，其維生素c的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥...