1樓：匿名使用者
去火-以下建議不知如何
銀耳雪梨
天氣乾燥.人們稍不留神就會上火.嚴重的不僅會口乾舌燥.
還會心緒不寧.有的人更會因虛火上公升大發脾氣.因此秋季飲食應當注意去火.
少吃容易上火的食物.多吃些滋陰潤燥.生 津養肺的食物和秋季水果.
下面就為你介紹一款既能去火.潤肺.又能排毒養顏的美味佳餚.
主料:火龍果.銀耳.木耳.雪梨.
輔料:冰糖.青豆.枸杞.
做法:1.銀耳.木耳用開水泡開.摘洗乾淨.火龍果取果肉.果殼待用.火龍果肉和雪梨切成均勻的塊.
2.將切好的火龍果.雪梨塊同銀耳.木耳.冰糖一起加滿水用文火熬製一小時.與此同時.將青豆煮熟備用.
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中.撒上青豆.枸杞即可.
排毒功效:清熱.化痰.潤肺.可助吸菸.飲酒者排出毒素.
喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重[上火".引起煩躁.其實.
夏季飲牛奶不僅不會[上火".還能解熱毒.去肝火.
中醫就認為牛奶性微寒.可以通過滋陰.解熱毒來發揮[去火"功效.
而且牛奶中含有多達70%左右的水分.還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用.
否則很多營養成分都將被破壞.
23點以前睡覺 這一點很難做到.尤其在夏季.但專業醫師提醒大家.
夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節.因為.23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間.
如果不睡.等於強迫肝臟繼續工作.再加上外氣候因素.
所以.[該睡不睡情緒煩躁"在夏季表現得特別明顯.
炎夏[去火"蔬果:
士多啤梨 士多啤梨不但好吃.還有藥用價值.中醫認為它有去火功效.能清暑.解熱.除煩.
西瓜 西瓜性涼.吃了不會引起上火心煩.而且含有豐富鉀鹽.能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時.
大豆 大豆在滋陰.去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質.
苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱.去內火.幫助改善煩躁情緒的最佳食物.
西紅柿 儘管一年四季都可見.但西紅柿在夏季最多.最甜.營養也最豐富.它同樣可以清熱解毒.平肝去火.
養胃抗癌佳品---百合
百合是著名的保健食品和常用中藥.因其鱗莖瓣片緊抱.[數十片相摞.
"狀如白蓮花.故名[百合".人們常將百合看作團結友好.
和睦合作的象徵.民間每逢喜慶節日.常互贈百合.
或將百合做成糕點之類食品.款待客人.廣東人更喜歡用百合.
蓮子同煲糖水.以潤肺正氣.
中醫學認為.百合味甘微苦.性平.
入心.肺經.有潤肺止咳.
清心安神之功.可用於熱病後餘熱未消.虛煩驚悸.
神志恍惚和肺癆久咳.咯血.肺膿瘍等症,或因過食煎.
炒.油炸食品後覺得燥熱時食用.**肺傷咽痛.
咳喘痰血等症的名方[百合固金湯(丸)".即以百合為主藥.配伍生熟地.
麥冬.貝母等.目前中醫常用百合組方**口腔潰瘍.
白塞氏症候群.慢性咽喉炎.肺結核等.
辨證得當.確有良效.
現代分析表明.百合主要含秋水鹼等多種生物鹼和蛋白質.脂肪.
澱粉.鈣.磷.
鐵及維生素b1.維生素b2.維生素c.
β―胡蘿蔔素等營養物質.有良好的營養滋補之功.特別是對病後體弱.
神經衰弱等症大有裨益.一般可用鮮百合120克.和蜜蒸軟.
時時含1片食之.或以新鮮百合數個.搗汁.
沖以溫開水飲服.也可煮食.
臨床觀察發現.以百合為主**胃痛.確實有效.
例如鬱熱型胃脘痛.用百合.蒲公英各20克?
30克.烏藥.炒青皮.
炒五靈脂各10克.每日1劑.水煎.
晚飯後頓服,劇痛者上.下午各服1劑.胃脘部氣痛.
熱痛.還可用百合30克.烏藥9克.
水煎服.**萎縮性胃炎.可用百合30克.
白芍.紅花各15克.淮山.
黃芪各20克.烏藥9克.陳皮10克.
甘草5克.黃連3克.隨症加減.
水煎服.每日1劑,3個月為1療程.效果良好.
近年來的研究進一步揭示:百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180.宮頸瘤-14有較強抑制作用.
還可顯著抑制黃麴黴素的致突變作用.臨床上常用於白血病.肺癌.
**癌.鼻咽癌.乳腺癌.
宮頸癌的輔助**.尤其是手術.放療後出現體虛乏力.
口幹心煩.幹咳痰少以及咯血.身有虛熱.
心悸失眠等症者.用鮮百合60克或百合粉(百合乾後研成的粉)30克.同粳公尺100克煮粥.
適量調入糖或蜂蜜.晚餐或午後服食.常服有潤肺清心調中之效.
可止咳.止血.開胃.
安神.有助於增強體質.抑制腫瘤細胞的生長.
緩解放療反應.
用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物.中藥.如加入銀耳有潤肺之功.
加入綠豆可加強清心解毒之效,加和薏仁公尺可提高抗癌之力.用百合.生地各15克.
或百合15克.知母10克煎湯服.對癌症患者由於思慮過多所致的心情煩躁.
夜寐不寧.精神恍惚.食慾不振等具有良效.
此外.用適量鮮百合與白糖.共搗敷患處.
對**癌破潰出血.滲水者也有一定**作用.
2樓：朋環渾紅葉
小公尺，綠豆，紅豆，薏公尺，等煮，粥吃即能養胃，又能去火。另外菊花茶。荷葉茶都能去火。百合，銀耳，蓮子煲湯對胃也有好處。當然糯公尺，小公尺粥也不錯。
3樓：愛健康的丹姐
三伏天容易上火？這3種食物補氣養胃，清熱又去火
吃什麼東西既降火又養胃？
4樓：匿名使用者
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.功用：補氣健脾養胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能
5樓：
這本身就是個不完全的命題。首先，如果要養胃就要知道本來胃的狀況是偏寒還是偏熱，是陰虛 還是陽虛，離開這個基本情況說養胃，本來就不容易回答。降火的東西不是寒性就是涼性，如果本有胃寒，那就很難做到一樣東西兩種效果都能達到。
養胃吃什麼食物好 14種食物有利於養胃
6樓：標準男錶
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以**腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
中醫裡可用於**心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的醣類及維生素含量非常高，尤其是維生素a原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
7樓：
在日常生活中，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
8樓：臨海邦迪醫院****
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養胃去火的食物有哪些
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：愛健康的丹姐
三伏天容易上火？這3種食物補氣養胃，清熱又去火
吃什麼食物清腸又降火？
11樓：瑤媽旅行
女人要想瘦，常吃這3種食物，讓你清腸又**！
12樓：冷事百科
吃什麼食物能潤腸通便？
13樓：加美拉
一、南瓜銀耳羹
材料：銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量做法：1、銀耳冷水泡發，去蒂，撕小朵;
2、南瓜去皮，去瓤，切小塊，洗淨待用;
3、銀耳入電飯鍋，加冷水沒過銀耳，按下煮飯鍵煮開10分鐘，再倒入南瓜塊煮開10分鐘後，按保溫鍵燜煮30分鐘;
4、最後，放入適量的冰糖和枸杞煮開即可。
二、番茄炒牛肉
材料:牛肉(250g)、番茄(2個)、蔥、姜、料酒、澱粉、鹽做法：1、牛肉洗淨切片後用醬油，油，水，澱粉拌勻，醃置半小時;
2、西紅柿切塊，蔥，姜，蒜切末;
3、鍋裡放油，燒至八成熱，倒入牛肉，炸至七成熟撈出;
4、鍋裡放油，放入蔥，姜，蒜略炒出香味，倒入西紅柿，加鹽並用小火翻炒至西紅柿出水;
5、西紅柿出水時，加入牛肉略炒，炒勻以後盛盤即可。
14樓：匿名使用者
清腸降火 日常4招理腸胃
清淡食物配粗糧
吃多了大魚大肉，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。
多喝開水解油膩
節日裡，每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會出現脂肪攝入量過高的情況。利用兩三天時間，減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入，強迫自己多喝水，尤其是多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。如果嫌開水沒有味道，那麼喝茶也可以清除胃腸道的油膩，使胃腸道盡快恢復到正常水平。
吃水果平衡消化
節日吃的美食很多是煎炸或甜點，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便秘或肚脹；而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕，造成虛溼積滯，引發腹瀉。要調整節日裡失衡的消化功能，水果是相當有效的。
專家建議：橙汁和木瓜就能很好地調整消化機能，它們都有去熱滯的作用，這兩天不妨多喝幾杯橙汁，或吃木瓜，不過要在吃完飯1-2小時後再喝，否則吃飽後立即喝，只會加重胃部負擔。此外，不妨買點銀花、菊花、木棉花，加點蜜棗煲水喝，不但香甜可口，還能平衡消化功能。
甜食吃多了，容易引發胸悶、腹瀉、胃口呆滯、手腳不溫等症狀，舌苔還容易呈白色。多吃些蘋果和番石榴可以慢慢減輕這些症狀，吃適量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹瀉，而蘋果帶皮吃同樣也有止瀉作用。
綠色蔬菜補充纖維
每天暴飲暴食，吃得很多很飽，自以為補充了身體所需的各種營養成分。其實不然，很多膳食纖維都在你的大魚大肉中流失了。
專家建議：這幾天要特別注意膳食纖維的補充。
膳食纖維之所以容易不足，是因為攝取的新鮮蔬果不足，再加上節日期間運動量減少，會出現便秘或排洩不順的情況，所以要多吃新鮮的蔬菜，少吃肉，以補充足夠的纖維素。
一日三餐最好用素食慢慢調節，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜最好當主食來吃，這些攝取葉綠素、胡蘿蔔素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養的均衡，還具有調理腸胃的意義。
吃什麼食物可以消炎去火呢，吃什麼食物能去火消炎
香蕉香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎 高血壓 水腫症者尤應慎吃 香蕉含糖量大，糖尿病人應少吃。菠蘿又名鳳梨，性味甘平微酸，可止渴解煩，醒酒益氣。用於消化不良 腸炎腹瀉 傷暑身熱煩渴等症。但菠蘿中含有對口腔粘膜有刺激作用的甙類物質及豐富的蛋白酶，血液凝結功能不好和有過敏體質的人不宜吃。西瓜西瓜雖是盛夏...
養胃吃什麼好，胃不好得人吃什麼食物養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 我們每天所吃的食物都需要在胃裡進行初步的消化以及吸收，因此對於吃什麼養...
吃什麼東西最養胃口，吃什麼食物最養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。吃什麼食物最養胃 吃什麼東西最養胃 吃什麼東西最養胃 養胃吃什麼東西較好 1 想要養胃可以吃木瓜 蘑菇 山藥，主食上可以吃公尺粥 麵食。首先木瓜中含有木瓜酵素，這種物質可以輔助蛋白質類食物的消化，減輕消化系統負擔，因此經常吃木瓜具有養胃的作用。2 ...