1樓：蘇嘉琪寶貝
讓自己忙碌起來，
就不會去想別的東西了。
可以選擇多讀書，
或者和朋友出去玩
我總是庸人自擾，在一些環境下我總是，強迫胡思亂想，煩惱，情緒亂，總是困擾自己，可能我思想太單純了吧
2樓：匿名使用者
多想些開心事,讓自己充實一些,閒著也愛亂想…
我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會鬧得很尷尬，後來想想這就是情商低吧，情緒化嚴重。嗯！不管怎樣，我們還年輕不是嗎？
放下自卑，好好充實自己，讓自己變得更優秀，不止是智商方面，先改變自己，別人才會因為你的優秀靠近你
3樓：匿名使用者
哥們咱兩個一樣.這是射手座的性格之一愛多想，別想的太多，沒意思，至於內向沒朋友我也是但你必須做出改變！射手座的光環就是樂觀向上！
但內向擋住了這道光，如果你肥胖請**，如果你內向就開放點，慢慢來即使是傻事沒有人會說出來，只要覺得自己對就行，不在乎別人的目光（但確實需要一些勇氣）適當的去主動和人說話吧~這注定是一場很難受切很麻煩的變形計但你想拍拖困擾就必須做出改變。我改變了3年了，我現在還在改變，「二」要二的有意思，但絕不能沉悶不語！沒事**如果還年輕就別家裡蹲了，再宅後果就是抑鬱想死，想死還沒那個膽，因為內向怕死！
就那一下還是怕~這都是我經歷過的！做出改變！很辛苦要付出！
當你有了收穫你會發現其實人生就那樣了，還不錯~和女生說話這塊我還在改變，我內向沒話題，但我勇於表現，哪怕是笑話，人都是磨難中走出來的！祝你好運！
4樓：邇雅
可以分散一下注意力，找點感興趣的事情做做。希望幫到你。
5樓：阿顏丶
不用擺脫.或者經歷的事多了自然就會變了.但是你會想這個時候.順其自然吧.
6樓：匿名使用者
1多出去公園走走，跑跑步
2約乙個朋友出去旅遊
3去看看電影
4找個 人拍拍拖
我有的時候總是胡思亂想，情緒不穩定，庸人自擾自己，沒發生的事情，也往消極的一方面老想，出現擔憂的想 10
7樓：老黑天就那麼黑
你想辦法讓自己忙起來，多和人接觸，多出去玩，做自己喜歡做的事情，和自己喜歡的人一起帶著，自然而然，你就會發現好多了，希望能幫到你
8樓：布可思藝小姐
多想些開心事，讓自己充實一些，閒著也愛亂想…
9樓：匿名使用者
讓自己別閒著一款遊戲或者工作忙起來
10樓：艾琳
轉換一下自己的心情，不要悲觀要樂觀
11樓：長大發白髮人
活一天樂一天，別想太多累人。
12樓：一半一半
哥們咱倆一樣的感覺啊
13樓：群暱稱感動
多出去走走 多和朋友出去
14樓：幽雨落罹
建議找乙個心理導師，不然很容易憋出毛病。
總胡思亂想影響自己心情怎麼辦？比如
15樓：
不要總盯著消極的方面，試著去留意自己能夠認真地堅持完成的事情，發現自己的興趣所在，亮出自己的閃光點，讓自己在某些方面開始被認同，相信別人的認同和鼓勵會讓你找回自我。
16樓：月z痕
只要一有想法就把想法寫在來，一亂想就把亂想的也寫下來
17樓：匿名使用者
我初中的時候也這樣，有一段時間成績直線下滑，同學們感覺疏遠了，老師們也不關心了，以前眾星捧月的感覺全沒了，心情一落千丈，學不進去，但是後來我發現這樣沒用，一切問題都是個人問題，自身問題，正所謂世上本無事，庸人自擾之，好好調整心態，把經歷放到學習上，其他的都別管，兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書，找找自己的興趣所在，把經歷放到自己感興趣的事上，別在沒用的人和事上浪費時間，你要試著調節自己的心態，做個心靈強大的人，祝你好運！
18樓：不讓你餓
那就不要胡思亂想，多想一些積極向上的東西
19樓：匿名使用者
集中精力在其它的興趣上。
盡可能撇開不愉快的思路，去想其它的事情。利用運動來忘掉不如意，要忘掉不如意的事，活動身體最為有效，它能使身體舒暢，具有安定心理的效果。
大聲喊叫。
假日和友人到海邊或空曠的山上，以聲音發洩內心的不滿。
倒立兩三分鐘。
可以使心境平靜下來，對外界的事物不妨和倒立的身體一樣反過來看，盡量想想其它高興的事。
改變常走的道路。
每天走同一條路上班的人，不妨改變一下線路，產生新的刺激，心情自然舒暢。
吃東西。
不妨到餐館飽餐一頓，或在家中大吃特吃一番。因為肚子吃飽了，思考力就會下降，不想動，也較容易入睡。
不要讓手停下來。
身體疲勞，就容易入睡。
改變服飾。
喜歡保守打扮的人，不妨改變造型，穿和以前不同的衣服，心情也就會跟著好起來。
出遊。趁假日去旅遊，可攜家人，但不要參加旅遊團，因為固定的行程和太多的人，會影響情緒。交通工具以火車為佳，可能在欣賞風景之餘，完全放鬆自己。
另交朋友。
交些興趣不同的朋友，在不同的感下，或許心情會自然改變。
聽聽舒緩的**，或者是自己喜歡的**。
20樓：匿名使用者
你需要的是沉下心來，認真踏實地好好學習，成績上去以後，自然對學習就會有興趣，隨之而來的就是興趣和好心情，這是你也會發現別人的想法對你沒有多大的意義，你自然會有自己的目標和追求了！加油！這是乙個特殊的時期，成長道路多曲折，和老師家長朋友積極地交流也是不錯的選擇！
21樓：匿名使用者
那就不要去想，只想著學習就好了。
22樓：匿名使用者
青春期的心理，放開就好
23樓：匿名使用者
學不會不要緊，與自已的昨天比一比，看是不是有進步，若有就給自已慶賀。
24樓：華燈_刺痛黑夜
不要被別人的思維左右，自信點，做自己就好，然後努力做好自己。
25樓：匿名使用者
哦，你太自卑，應該看到自己的優點和閃光點，那樣就好啦
26樓：匿名使用者
把學得會學不會忘了，不用有得失心，要有天然好奇心。
27樓：匿名使用者
在自己煩躁的時候去做一些很費體力的事情比如:長跑啊。這樣可以把你多餘的精力消耗掉，還能在上課時保持注意力。
還有，不要太在意別人的想法，我是我，他是他，我做什麼是。你管得到麼。。。。。做人也要大度一點，多和朋友們在一起，不要孤孤單單的，這樣以後會更孤單
28樓：彪哥威武
先找到自己的興趣,再找到自己的長處,增強自信心
29樓：狒狒_萱
這個問題說真的，我自己以前也是這樣的，自己經常會不自覺的想另外的一些的東西，這個時候我乾脆就讓自己休息會兒，因為要是再硬做下去的話效率也不會高，等放鬆會而後就再繼續做前面的事情…希望對你有用！
30樓：楊婧
多與家人溝通，與朋友聊天，不要太消極的看待世界，我感覺你主要還是缺乏自信，可以看看海賊王或者灌籃高手什麼的，增強一下你的自信心
31樓：惗_憶
我是高中生 我也有這中感覺 不要緊 讓自己放鬆。可以嚼嚼口香糖 放鬆一下。多和別人交流 ，不會的問問同學。
32樓：南韓感人歌曲
先做點簡單的題型 慢慢來誰也不是一下子就會的
33樓：ztn抱著嫦娥烤玉兔
多玩玩籃球足球會對你有很大的幫助
34樓：匿名使用者
喜歡看玄幻**嗎，戒了吧，把它換成「莫言」的書，，，多看好書
35樓：嶽菊
什麼都不要擔心，踏踏實實的學好該學的知識就沒問題了
怎樣才能不去胡思亂想？感覺自己有些庸人自擾。每天都在想著亂七八糟的事情，並且還是有的沒的的事情。現 100
36樓：year白思思
你去遊樂園做那種特別刺激的遊戲，然後大聲交出來，把所有的煩惱和不快都釋放出來，多看一些勵志的書籍，然後美美的睡上一覺，什麼也別想，第二天就好多了
37樓：匿名使用者
找-件自己感興趣的事情做，沒事找朋友說說話交流思想，參加有益身心健康的活動
38樓：委屈巴巴
多運動，看看新聞，看看書，做做數學題什麼的
39樓：匿名使用者
當明來天變成了今天成為了昨源天，最後成為記憶裡不bai再重要du的某一天
，我們突然zhi發現自己在不知dao
不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，彷彿自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事裡成了另乙個自己。
總是在庸人自擾、胡思亂想，明明是一件小事，硬是把它想得很嚴重，如果那件事我覺得很糟糕，我就會總會重
40樓：六月蟬羽
一樣啊。我也經常會有這種感覺，本來沒什麼，但是自己想得太多，時常會自卑，跟朋友同學有時候也會鬧得很尷尬，後來想想這就是情商低吧，情緒化嚴重。嗯！
不管怎樣，我們還年輕不是嗎？放下自卑，好好充實自己，讓自己變得更優秀，不止是智商方面，先改變自己，別人才會因為你的優秀靠近你
41樓：匿名使用者
自己知道原因正明你是個比較理智，睿智的人。相信你會有辦法的
42樓：玉碎片琉璃
我也是這樣的，你別想太多就行了
43樓：愛笑的蔣莎
看一看心理學方面的書，找一找具體原因，很快就解決了
44樓：匿名使用者
把正確的觀點用本子一條一條寫下來，排斥那些錯誤的觀點，會慢慢好起來的
45樓：迷糊軍
接觸下佛學，佛學會說明很多道理
不知道是不是太清閒老是胡思亂想，庸人自擾，擔心人際關係，該怎麼辦才好
46樓：匿名使用者
您好,這種情況來一般說**，這是屬於心理bai
問題，引起的原因可能du與日常生活中的環境以
zhi及自身性dao格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。
47樓：匿名使用者
不要老擔心別人怎麼想
不要刻意自己怎麼做泰然處之就好了嘛
48樓：手機使用者
就是因為太閒了才會亂想，可以做些自己喜歡的東西轉移一下注意力唄。
總是喜歡胡思亂想，總是喜歡胡思亂想
名字就是我baiq 姐姐呀！別想du太多！我看到你 zhi說他 過一天開心一天 這句話dao 其實很實版際很好！別幻想以後 要著權實現在 別幻想婚後 就珍惜現在 把每天都當作要失去他的一天，你會想著法的來留住！還有你有自己的事 別把太多心思都放在他身上 具體我這說不 你這也太長了 飄過 我和你的情況...
我總是靜不下心來學習，老是胡思亂想，想一些不現實的東西，懶於下工夫，甚至中午都睡不著。我該怎麼辦
你跟你的同桌什麼的親近的人多說說話 時刻提醒你 乙個容易胡思幻想 但是2個人的話，就不會了 睡覺的時候呢，跟上下鋪說說話，盡量別讓自己乙個人 呵呵,我有時候也會這樣.其實不必太在意 胡思亂想其實是一種消耗精力的方式,你越是在意,你會越想的多,你要把所有可以讓你想象的東西關掉，如電腦，電視，上網，因為...
我老是胡思亂想怎麼辦，我總是胡思亂想怎麼辦？
你們都已經確定關係了,等你們都考上了理想的學校,不就可以經常聯絡了麼,很好的一件事情,幹嘛還要胡思亂想呢。就把她當作你努力學習的動力，為了有更好的將來，你目前必須好好讀書啊，這是你目前最好的機會，所以得好好把握，好好珍惜！女孩子怕影響你，所以之前也一直不和你坦白，說明她很通情達理，很為你著想。所以你...