1樓：我主耶穌
首先要放鬆自己，想開一點，不要自己去嚇唬自己。其次，你已經意識到自己的這個問題，說明還是心理疾病的早期，可以盡快去看心理醫生，進行心理疏導和服用一些藥物，把疾病扼殺在初期。
2樓：
你是不是以前受了什麼刺激，所以才會總是胡思亂想了，被害妄想症，說句你不愛聽的話，你就是一根筋的人，有啥大不了的事，你還太年輕了才二十三歲啊，還是男的，怎麼就沒安全感了。我建議你還是找個心裡醫生看看，或者出去散散心就好了吧。
3樓：匿名使用者
您好，或許您可以試試向心理諮詢師傾訴，在日常生活中可以培養一些愛好，轉移注意力
4樓：希鯤
像你這種情況應該沒有什麼事情盡量不要亂想。你可以多找一些事情給自己做，如果實在沒有什麼事情可以做的話，玩玩遊戲放鬆放鬆。
5樓：匿名使用者
比較嚴重較好是去當地專科醫院找**，被害妄想是妄想症中最常見的一種。往往處於恐懼狀態，感覺被人議論、誣陷，遭人暗算，財產被劫，被人**等。被害妄想往往有自殺企圖，如不早診斷早**易釀成大禍。
6樓：匿名使用者
陰影真的我知道確實是擺脫不了 但你可以嘗試不要老是去回想這件事 你可以真的就是做點其他有意思的事情分散自己的注意力 缺乏自信心這一點你試著做好自己就可以了啊你才23時間還很長 想要的關愛總歸會遇到的 加油啊
7樓：
你是不是之前受到過什麼傷害從而刺激到了你，才導致你出現現在的這種狀況，那就需要你走出陰影
8樓：熱愛跳動的文字
別說自己難，每個人在這人世界上都很難，但如何化解才是關鍵，最重要的是建立自信，要相信自己，才能戰勝一切，也許別人對你的關愛太少，但正是因為這樣，你更需要自強自立，至於過去的陰影，就讓他隨著時間散去吧，我們不可能總活在過去裡，日子要向前看，相信明天的陽光會照耀在你的臉上。
9樓：天上舞
可以考慮找心理諮詢師聊一聊。或者選擇自救，自救就需要你先多了解一些心理學方面的知識，跳出來看待自己，同時，跟身邊親近的人保持好關係，學會傾訴和求助。其實沒有人是百分百完全心理健康的，大家都在不斷的適應和調整，加油
10樓：匿名使用者
陰影這個東西沒法輕易改變
建議理清自己 找到自己的方向去努力 積極陽光一些打打球 認識些朋友一起玩
沒有人天生要去關心誰
活出自己加油
11樓：守望者馨緣
1、不要亂貼標籤，
2、知道是曾經，那現在還主動思維會不利於健康。每個人都有曾經好與壞都是經歷是存在的，繞不過去就去面對。男孩更要有但當。
3、23歲很年輕，自信、關愛的少是一種自我感受吧！要自信增加首先要訂（容易）計畫，努力去完成，感受成功的喜悅，自信就有了。
4、過去的都過去了，不要去糾結。明天才是重要的。
12樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
我感覺我得了嚴重的強迫症和被害妄想症，怎麼辦？我總是控制不住自己胡思亂想，怕別人會害自己，怕自己得 50
13樓：大愛費尓頓
我覺得你可以適當的玩玩遊戲，聽聽**，舒緩壓力。我也有強迫症，總是想洗手，不過，還不太嚴重。
14樓：雪山白鳳凰豬豬
告訴你爸媽，別怕，小朋友。他們會帶你去看
15樓：善良的壞小伊
開始進入發育期了。。。
16樓：杯水清滎
心裡想的太多了，多出去和你的小朋友們一起玩，緩解壓力
17樓：匿名使用者
問題都在你爸媽那兒，你爸媽會給你答案。
18樓：匿名使用者
你要去醫院**，真的！你的情況不嚴重可以治好
我有被害妄想症，老是怕別人在背後說我壞話，誹謗我，經常胡思亂想，怎麼辦
19樓：如竹聽夢
是你多疑了，這
bai可能說你是du乙個心思縝密的人，zhi平時想的東西太多。
dao其實，你可以放開回心思，常常開導自答己，看到這世界的美麗。也可能說你是乙個性格內斂的人，所以，你可以試著改變一下性格，使自己開朗一些，可以提高你的自信，交幾個知心朋友，常和他們聯絡交流感情，也許會好一些
20樓：匿名使用者
人正不怕影子斜。如果有人說你壞話，誹謗你，狠狠教訓它一頓，讓別人知道你不是好惹的，但前提是你得人正，才不怕影子斜。平時和別人的溝通交流也很重要，做乙個開朗的人。
21樓：匿名使用者
這樣說吧bai，人各有命，是du福不是
禍，是禍躲不過zhi，你越是想，dao那些事回情可能越發生在你頭上。答只要你頭腦清靜，一到妄想的事情就克制自己不去想。大腦裡喊一聲：
停！ 這叫斷惡修善。就是把一些不好的，對你不好的念頭喊停了，這樣慢慢你就頭腦就好了，生活也開朗多了。
別人做什麼，傷害你什麼，只要你自己開心，不胡思亂想，他們就傷害不了你。是你的朋友不會在乎別人的閒言碎語的，要堅強一些。
我有被害妄想症怎麼辦，我覺得我有被害妄想症了，怎麼辦？
錢胖胖 根據你的描述，被害妄想症可以在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥物 的，家人應給以更多的陪伴，從心理上給與關愛，還有注意飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，這樣不利於病情的恢復。供參考！ 劉帥 證明你膽非常小，膽小懦弱，不勇敢，有些事情總是不往好處想，總是擔憂有什麼壞事發生。 崔念文 被害妄想症 以精...
“被害妄想症”都是怎麼得的，導致被害妄想症的原因是什麼？如何治療？
blackpink 羅捷 1 遺傳因素 遺傳同一家族的人出現多疑 隱祕或嫉妒等性格特點的機會較高。2 器質性病變 頭部受傷 酗酒甚至艾滋病都與妄想症的起病有關。有人猜測是顳葉或邊緣區受損，或多巴胺能神經過分活躍之過。3 心理因素 弗洛伊德強調欲力的過程，認為妄想是從同性戀期退化並固定在原始自戀期的結...
婆婆有被害妄想症，總是感覺人家要偷我家東西，該怎麼辦
鄭賢 小心沒大錯，防範也未然，有則可防，無則小心些 需要你陪，多關心關心 不加掩飾的精神病病人 不是平白無故來的妄想症，就拿我來說，不是怕人偷，是我的東西經常被盜，不得不防啊！ bd小葵 老人可能患有輕度強迫症，要及時去醫院進行 否則會影響以後的生活。 我愛丫丫和崽崽 被害妄想症是一種精神病，應該送...