1樓：今夕何夕是朝夕
用料： 鹽:適量辣椒油:適量香油:適量白砂糖:適量白醋:適量灰灰菜:300克味精:一點點蒜:適量
步驟：1
準備好食材灰灰菜（這是去樹林子掏的灰灰菜）2燒開一鍋水，放入灰灰菜綽水
3綽水五分鐘
4撈出過涼，洗淨（這個我大概洗了六次）
5擰乾水份備用
6切上幾刀備用
7準備好大蒜、香菜
8蒜剁成末，香菜切段
9灰灰菜放盆裡，放上蒜末，香菜
10依次放入，白砂糖，味精，鹽，白醋，香油，辣椒油拌均勻即可11好了，裝盤即可
涼拌灰灰菜怎麼做好吃，涼拌灰灰菜的製作方法
2樓：匿名使用者
用料灰灰菜食鹽蒜
香油雞精
涼拌灰灰菜的做法
灰灰菜洗淨
蒜切末，備用
灰灰菜放入沸水中焯一下，撈出放水冷水中洗透調入食鹽，蒜末，雞精，香油，拌勻即可
小貼士灰灰菜，本身就有一種清香，這樣涼拌就很可口，如果再加入一些辣椒和醋，吃起來味道更鮮美。
3樓：windy漂浮星空
樓上有網友已經介紹的很詳細了，本人根據個人口味喜歡炸辣椒油潑上去更美味。
的做法，涼拌灰灰菜怎麼做好吃，涼拌灰灰菜的家常做法
4樓：在鼓角樓跳高的鋼鐵俠
準備好食材灰灰菜（這是去樹林子掏的灰灰菜）燒開一鍋水，放入灰灰菜綽水
綽水五分鐘
撈出過涼，洗淨（這個我大概洗了六次）
擰乾水份備用
切上幾刀備用
準備好大蒜、香菜
蒜剁成末，香菜切段
灰灰菜放盆裡，放上蒜末，香菜
依次放入，白砂糖，味精，鹽，白醋，香油，辣椒油拌均勻即可好了，裝盤即可
灰灰菜怎麼做好吃，涼拌灰灰菜的家常做法
5樓：禹舜棋
灰條菜炒肉絲
一、原料：
1.主料：灰條菜250克，豬肉100克。
2.調料：精鹽。料酒、味精、蔥花、醬油、薑末。
二、制法：
1.將灰條菜去雜洗淨，入沸水鍋焯一下，撈出用清水多次洗淨，切段待用。豬肉洗淨切絲。
2，鍋燒熱，放入肉絲煽炒至水乾，烹入醬油煸炒，放入蔥薑，煸炒至熟，加入精鹽、料酒，炒至入味，投入灰條菜炒至入味，點入味精，出鍋裝盤即成。
按：此菜是由灰條菜與滋陰潤燥、補中益氣的豬肉組成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素c，具有滋陰潤燥、清熱利濕的功效。適用於痢疾、腹瀉、體虛、乏力等病症。
並能提高人體防病抗病能力。
灰灰菜怎樣吃 灰灰菜的吃法 涼拌灰灰菜的做法
6樓：幸運的楓陽
用料 灰灰菜食鹽蒜
香油雞精
涼拌灰灰菜的做法
灰灰菜洗淨
蒜切末，備用
灰灰菜放入沸水中焯一下，撈出放水冷水中洗透調入食鹽，蒜末，雞精，香油，拌勻即可
小貼士灰灰菜，本身就有一種清香，這樣涼拌就很可口，如果再加入一些辣椒和醋，吃起來味道更鮮美。
7樓：爵爺的網路
準備好食材灰灰菜（這是去樹林子掏的灰灰菜）燒開一鍋水，放入灰灰菜綽水
綽水五分鐘
撈出過涼，洗淨（這個我大概洗了六次）
擰乾水份備用
切上幾刀備用
準備好大蒜、香菜
蒜剁成末，香菜切段
灰灰菜放盆裡，放上蒜末，香菜
依次放入，白砂糖，味精，鹽，白醋，香油，辣椒油拌均勻即可好了，裝盤即可
爽口涼拌家常做法，正宗爽口涼拌怎麼做
1 把豌豆苗洗淨，從中間切一刀，切成寸段兒。核桃仁用開水燙一下，撕掉那層黃色的皮。2 把豌豆苗 桃仁放乙個大的容器內。3 蒜切末，把蒜末 生抽 鹽 公尺醋 鹽 少許白糖 橄欖油放入容器內，攪拌均勻即可。食材明細 胡蘿蔔100g 黃瓜100g 圓生菜150g 花生30g 木耳5g 香菜5g 芝麻3g ...
涼拌苦菜的做法,涼拌苦菜怎麼做好吃,涼拌苦菜的家常
食材主料苦來苣150g 輔料 糖 適量 鹽自 適量 蒜 適量 味精 適量 陳醋 適 量 香油 適量 步驟1.1.苦苣洗淨 涼拌苦菜怎麼做好吃又簡單 涼拌苦菜最正宗的做法 主料苦菜220克 輔料香油適量鹽適量白糖適量蒜泥適量陳醋適量海鮮醬油適量 步驟涼拌苦菜的做法步驟11.1.將苦菜去雜洗淨,我沒有去...
涼拌菜怎麼做好吃涼拌菜配方涼拌菜的做法
涼拌菜怎麼做才能又好吃又色香味俱全？金針菇洗乾淨然後熱水焯鍋，撈出過涼水加入火腿腸胡撈出過涼水加入火腿腸，胡蘿蔔絲，加入鹽 白糖，蒜末和小公尺辣，香菜生抽辣椒油，攪拌均勻就可以吃了。夏天經常拌菜，學會這萬能涼拌汁，拌啥都好吃 過年在家這樣做涼拌菜 大熱天一定要做一道涼拌菜，清涼爽口可下飯了！家常涼拌...