1樓:命中註定的
準備食材bai -
生燕麥 3杯du
混合生果仁 2杯
楓樹糖漿zhi/龍舌蘭蜜 1/4杯
椰子dao油 3.5勺
海鹽 1/8勺
熱帶專水果幹混合屬 1杯
亞麻籽 1/4杯
枸杞 1/4杯
- 步驟 -
1.備齊以上食材
2.烤箱預熱150度 把生燕麥放在烤盤錫紙上先烘培3-5分鐘讓其變脆,變香
3.取出燕麥和果仁混合
4.然後把椰子油加熱成液體後與楓樹糖漿,鹽混合,再一起倒入幹的燕麥果仁大碗中,充分攪拌均勻,讓燕麥均勻沾濕。 把混合物鋪平在烤盤上薄薄一層,入烤箱20分鐘,中間攪拌下 取出,再拌入核桃,水果幹,亞麻籽,枸杞 烤箱關火,用餘熱烘培,同時攪拌
5.燕麥片在烤箱中自然冷卻,然後就可以裝入玻璃罐或者易拉帶,每次需要食用時混合杏仁奶或者豆奶即可
烤脆麥片的做法步驟圖,烤脆麥片怎麼做好吃
2樓:匿名使用者
材料麥片50克,
核桃仁10克,杏仁10克,葡萄乾10克,紅糖10克,油5克做法1、將核桃內
仁、杏仁、葡萄容幹切碎,紅糖打散
2、鍋燒熱倒油,倒入麥片,小火加熱,不斷翻炒3、炒約3分鐘至麥片顏色開始變深,倒入紅糖,繼續翻炒4、倒入核桃仁和杏仁碎炒香,最後倒入葡萄乾碎5、再翻炒一小會,至材料全部散開,顏色變深即可
燕麥脆的做法,燕麥脆怎麼做好吃,燕麥脆的家常
3樓:晚風就是俺
燕麥抄脆的做法
1.食物盆
裡倒入50g蜂蜜,
bai50g玉公尺油,20g白糖,攪拌均勻;du我之前做zhi了一道燕麥餅,dao本著「節省·環保」的傳統,所以沒洗盆~~o(∩_∩)o,勿噴;
2.再倒入150g燕麥片;
3.將第1步,第2步的食材混合均勻;
4.一定要確保燕麥都混合均勻了,都被蜂蜜與玉公尺油潤濕了;
5.將燕麥片倒進烤盤裡,用勺子按實;
6.烤箱180度上下火預熱,預熱後,將烤盤放進烤箱中層,烘烤30分鐘;
7.30分鐘後,關閉烤箱。等幾分鐘再將烤盤取出來,晾涼切塊即可。
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4樓:匿名使用者
食材主料
bai燕麥片
200克輔料油
適量du
zhi糖
適量步驟
1.燕麥片,我買的是即食的
2.將燕dao麥片倒入內
鍋中3.小火翻炒至容顏色微黃發出香味後盛出備用4.鍋中放入白糖和水,小火熬煮融化,氣泡逐漸消失,顏色變黃5.糖漿熬製濃稠呈琥珀色時關火
6.將燕麥片倒入鍋內
7.翻炒均勻,使燕麥片均勻裹蠻糖漿
8.容器刷油
9.將燕麥片盛入碗內
10.溫度降低後倒扣出來
11.切成小片就可以吃了
烘烤燕麥片的做法步驟圖,烘烤燕麥片怎麼做
材料copy 原料 燕麥片70克,雞bai蛋2只,豆漿125毫公升配料 糖適量 做法1 將雞du蛋zhi磕入dao碗中,攪散蛋液,倒入豆漿與雞蛋融合,根據口味加少許糖。2 將步驟 1 攪拌好的蛋液過篩,倒入碗中。3 將燕麥片輕輕倒入步驟 2 裝滿蛋奶液的碗中,輕輕攪拌均勻。4 將蒸鍋用中火煮開後,把...
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用料粉絲 1把 蒜 1個 小公尺椒 10個 金針菇 1把 蠔油 3勺 糖 5克 料酒 3勺 花蛤 1斤 青椒 2個 黃瓜 半條 蒜蓉粉絲烤花蛤的做法 把各種材料切好備用。蒜蓉切成細切成泥。青紅尖椒切成末。黃瓜切條。金針菇洗好備用。粉絲剪成兩段用溫水泡開。花蛤洗乾淨用鹽水浸泡。蠔油3勺，老酒3勺，味極...
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1 8麵粉裡加一勺左右的鹽 2 8放入水揉麵到光滑 3 8蓋上保鮮膜醒麵30分鐘 4 8往放有麵糰的版容器裡倒水，至權 少要沒過麵糰，容器大可以多加水 5 8開始揉搓麵糰，直到麵糰裡沒有麵粉稀發布來，最後在水下再沖洗一下，洗的越乾淨，當然麵筋的質量越高，洗好的麵粉水千萬不要倒掉 6 8洗好後你可以把...