1樓:薛_強
答案是bai否定的。
一天du三餐是符合我zhi們的新陳代
謝的dao需求,是最合理的飲食版習慣,本身是一權種平衡。
如果輕易改變這種平衡,那麼身體方面就會產生不平衡。
為了自己的健康,還是該吃的時候吃,該拉的時候拉,該睡的時候趕緊去睡。
2樓:匿名使用者
不一樣,公尺飯屬於bai碳水化合物du食物,zhi碳水化合物的消化比較快,一dao般兩到三小時就內會消化完,但從容中午到晚上不只有三小時,所以攝取的能量不能馬上被消耗使用掉,會轉化成脂肪存起來。
而中晚各一碗卻不會,能量會被比較平均的被消耗掉。
當然這些是理論,這還要看你的生活方式來做進一步評價,如果你每天下午有很大的能量消耗,又是另外一種說法。
3樓:馬江閣
不一樣啊 你是吃了這麼多東西 但是你的腸胃還有乙個吸收問題
4樓:匿名使用者
你可以去醫院問一下醫生,我想醫生會把你打出來的。。。
請問我中午吃兩碗公尺飯會胖嗎?不吃肉的
5樓:匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯,吃兩碗飯還**?如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜,不能炒,水煮,蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的,什麼味道都沒有吃不下去的。
6樓:匿名使用者
不會,中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且公尺飯熱量很低。沒問題。
7樓:天氣真好
一碗就可以,造反一定要吃
8樓:河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃公尺飯,因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果,可以吃蘿蔔,芹菜,等等營養有便宜
9樓:凌波微步
「早上一般是沒吃」,很不好,那時候身體在排毒,就算拖到10點你也得吃一點,或者至少要喝一杯水,白開水,蜂蜜水,檸檬水,你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗公尺飯」你這樣會營養不良的,對身體很不好,減是100%能減,但是對身體不大好。
我向你推薦**方法:
1.飯前喝湯,苗條健康
2.七八分飽,營養正好(有難度)
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的,吃了很多東西,加上運動,體重差不多,我的體重很正常,想減一點,讓自己更帥,但是我想身體首先要好,**是其次。
還有幾個也有效果:
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動(別說你很懶)
3.吃點木瓜和蘋果,對**很好
10樓:匿名使用者
會啊 ,你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃乙個蘋果,然後再吃早飯。中午吃2兩公尺飯,這樣身體的熱量與營養就夠了,還有早飯必須在9點之前吃,否則會胖,可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果,這樣最好了。晚上可以吃西紅柿,因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆,因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊,也不錯,沒有什麼***。
11樓:匿名使用者
不會胖,但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的!
什麼公尺飯呀、饅頭啊、麵條啊,都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊,**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要,早上必須吃飽!
早上不吃飯如果得膽結石!
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃,
中午以低油低熱量的菜為主,少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢,但是不可以多吃。
晚上能忍住盡量不吃,用水果代替,或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的,粗糧不會胖人。
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首先，你可絕對不算是應該 的人，但你自己不滿意就先苦著吧。次，早上你可以吃飽，不然身體會讓你感覺很餓就只有午飯補進去啦，午飯沒滿足，身體就只好讓你更加想吃，這就是考驗啊！就吃晚飯補吧。嗯 不好。吃飽早飯 8分飽午飯 6分飽晚飯加15分鐘走路，堅持就是勝利。我就是這樣減掉6公斤的。永遠都要加上運動的！...