如何練好直板橫打橫拉
1樓：
注意以下四點：
一、注意站位，對於初學者來講站位應遠於推擋站位。站的遠一點便於看清擊球點與擊球時間，可以保證充分的反手發力。建議左腳稍前，右腳稍後，以利於正反手轉換方便，而平影響正手攻擊力。
二、注意手法，一般直拍橫拉或打應保持屈腕，擊球前，手腕屈，手臂內旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關節為軸，手臂外旋，向前向上發力。在來球的高點期擊球。
三、訓練方法，可以先從打學起。找乙個反手推球比較好的作陪練，他推你打。效果不錯。
四、注意動作正確，剛學應保證動作的正確性，注意積累手感。
怎樣練好直板橫拉？
2樓：匿名使用者
首先從器材講起，因直拍橫打是一項新技術，器材的發展尚未跟上技術發展，器材可選性不是很大。但是象ye和世奧得的橫打一號、二號以及紅雙喜的h-wh都是不錯的選擇。器材的選擇關鍵是要底板重量輕、質地柔；在海綿選擇上一般可選中軟的，厚度在的都是不錯的選擇（這是直板橫拉的選擇），橫打的可選海綿硬度稍高一點的。
之所以這樣選，是因為直板橫打特別是拉需要乙個良好的手感、需要板吃球效能較好的，從而利於手上出感覺。
其次要講的是關於站位。對於初學的來講站位應遠於推擋站位。站的遠一點可以使選手看清擊球點與擊球時間，可以保證充分的反手發力。
考慮到業餘選手的反手攻擊性不大，一般以正手技術為主的特點，建議站位可以保持左腳稍前，右腳稍後，以利於正反手擊球的轉換方便，而且在實際操作中基本不影響擊球效果。
第三要講的自然就是手法了。一般直拍橫拉或打應保持屈腕，準備擊球前，手腕屈，手臂內旋，肘部抬起。擊球的瞬間，以肘關節為軸，手臂外旋，向前向上用力。在來球的高點期擊球。
第四，說一下練直拍橫打或拉的訓練方法。很多人說應先從快帶學起，我認為這是可以的。快帶是借力為主的打法，可以訓練反手手感，也可以彌補反手剛學時的發力不好的缺點。
另外，還可以先從打學起。找乙個反手推球比較好的作陪練，他推你打。效果也還可以。
剛學應保證動作正確性，應注意積累手感。
桌球的直板橫拉怎麼練？希望不要，講講自己的心得就行，謝謝
3樓：厙淑蘭封嬋
首先是橫打的基本功要好一點，這一點不用說的。
左肩聳起，兩肩與誰豎直面大約成30度角，大拇指壓好拍形。
但要記住：直拍遠臺不到萬不得已的時候最好是正手側身為先。站位兩腳基本平行，但總覺得自己的體會寫的太籠統，不夠詳細，不知能否對你有事幫助。
一項新技術的建立剛開始對自己來說是痛苦的，因為用起來會失誤較多，但是這是一項先進的技術，我們應當堅定信心，多用多練，熟能生巧，別在乎一時的得失分，把他堅持下去，會有所回報的。
4樓：邴彩榮環戊
其實直板橫打和正手一樣，有拉有打的。首先要確定先天的感覺，象劉國樑那樣明顯是打多於拉，象許昕那種是拉多於打，王皓是可拉可打可擰怎麼來都行。你覺得這球怎麼打過去順手就怎麼練，因為有些人天生短距離的爆發力強，但手腕不靈活（或者象我這樣，老了才練這個），這樣就打。
有些人手腕天生靈活，無論力氣大不大都應該去拉或擰，因為球加轉對對手造成的威脅肯定大於純靠自身爆發力的威脅。
我是有幾個控球特別好的好朋友，給我反手喂球，憑我自己慢慢練出來的直板橫打，開始是柔和的中高球，慢慢開始有點改變角度或高度，後來給的是算是有威脅的攻球了，現在我甚至可以反手拉起和球友的正手打上兩三個來回，記得當時也練得很累，慢慢練就會出來了。
最後提一句，直板橫打可以彌補直板反手弱的缺憾，但不等於全橫打就好，可以放棄推擋。有很多時候推擋可以更從容地借對方力度，推出角度詭異的球，威脅不一定比橫打小的。
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