1樓：奔波的勞碌
1.更愛自己。自尊是自信的基礎，如果對自己一直持有負面評價，我們就很難真正建立自信。
為了變得有自尊，要學會了解真實的自罩老己。在對自己做出評價之前，不如更仔細地觀察自己。我們內心的自責聲會降低自信，因此首先要關掉 「自責頻道」，調到「自我鼓勵頻道」。
如果無法自我安慰，不妨想象，如果你最好的朋友站在旁邊，他會如何鼓勵和安慰你呢？這樣不斷訓練，我們就能發現自己身上未曾瞭解的一面，從而減少和避免過度自責和許多不必要的愧疚感。
2.敢於行動。行動很重要，行為上的反覆練習會給人效率公升高的感覺，從而增強自信。
在種種障礙面前，需要敢於面對並做出決定。其中很重要的一點是要包容自己，不論做到何種程度，都要為自己已經做的事情感到自豪並悶悶辯接受一段時間內無法全部完成的事實。為了更好地提高行動力，我們需要將自己帶入良性迴圈中，比如選擇一件自己更擅長的事，在思想上弱化失敗的可能性與嚴重性，你就可能更好地發揮自己的潛力，更容易獲得成功。
3.在交際中做自己。在人際關係中表達自己的真實需求之所以困難，是因為我們在表達之前就被消極想法籠罩了。
螞缺因此不要在交流之前就預設他人對你的看法，要敢於表達需求和慾望，並轉變表達之前的消極思想。例如將「我會打擾別人的」的思想調整為「我會先問是否會打擾他」的策略。
2樓：愛到荼靡
相信自己，多幹點實事，做對這個社會有用的人。
3樓：小周
不管他人的看法，只要覺得自己是對的就好。
4樓：小張情感日記
要重建自信可者森以兄培這樣做：首塵畝。
如何重塑自信心理學
5樓：
摘要。我幫助過幾個人，他們都覺得挺有用的。正面詳細說。
我幫助過幾個人，他們都覺得挺有用的。正面詳細說。
一是在心理上，提悉局鍵醒自己，我行。本來，這個世界上，沒有誰臘槐比誰更優秀，只有誰先體現出來優睜巧秀。自己是一定行的。
我本質上有一點自卑，不敢拒絕別人，把別人利益放在首位，自己難受。
你清楚自己的不足，就成功了一半。那從今天開始，我就要學會拒絕人。
二是可以不藐視一切，但一定要尊重自己。閉運早能說的，會做的，有業績的，悄凱他們有他們的努力，我也可以努力的，他們不是轎雀壓力，只是對我的警示。
三是在生活中，用身體語公升吵言提醒自己。走路抬頭；步速稍快，比原來和如；說話聲喚笑啟音稍大，比原來；主動與人說話，即使對方不理我。
親，你多少歲了？
自信心被摧毀，如何重新建立自信
6樓：苦笑一心
我告訴你，其實很難，但走出來的人必然成功！
7樓：行林
你是個好孩子，忽視環境給你的限制，幸福地生活吧！放下那些曾經的傷痛，勇敢地前進，擁抱屬於自己人生。其實童年對人的影響會很大，很難僅通過自身獲得這種成長，我建議你去心理諮詢那裡，他們會輔助你重識自我！加油…
8樓：玲風輕舞
接受現實，自信，自立，自強。這個世界上只有自己才能幫到自己，別人想幫你也幫不了的，包括你的父母。很多人雖然有父親住一起，但是沒有父愛，而且還有父害！
天下沒有不愛自己孩子的」這句話是假的。有的人有父親母親愛，有的人沒有父母親愛而只有父母親害，心裡更痛苦，因為親人的控制和傷害是最難看清楚和逃脫的，影響一生。
認識你自己。
怎樣提高自信心，如何提高自信心？
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
如何找尋自信心，怎麼找自信心？？
首先不要自卑！要相信自己！尋找自身的優點。乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失...
如何建立自信，如何建立自信心？
如何培養孩子自信心？首先,你要清楚你的悲觀主義性格是非常有害的,其實就是一種自卑,我告訴你 自卑像小溪的流水，它只能沖走青春的花瓣，卻不能浮起成就的巨輪。自卑的人，對自己應有的幸福喪失希望，對存在的美好前景放棄爭取，他畏縮在生活的角落裡，無望的打發著歲月。勇敢的站到生活的中心來吧，不久你就會發現，你...