1樓：種草師阿包
如何培養孩子自信心？
2樓：匿名使用者
首先,你要清楚你的悲觀主義性格是非常有害的,其實就是一種自卑,我告訴你:
自卑像小溪的流水，它只能沖走青春的花瓣，卻不能浮起成就的巨輪。
自卑的人，對自己應有的幸福喪失希望，對存在的美好前景放棄爭取，他畏縮在生活的角落裡，無望的打發著歲月。
勇敢的站到生活的中心來吧，不久你就會發現，你也是乙個值得自豪的人。
不要一味埋怨別人輕視自己；不必以某些方面低於人為羞，「梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香」；不要總懷疑自己的能力，「自信人生三百年，會當擊水三千里」；要利用各種機會有意識的鍛鍊自己，不能用自卑來為自己設定前進的障礙。
因此,你只有鼓足勇氣,增加生活的信心,多為社會做一些有意義的事,你的心情才能改變,那樣也就能開心起來.
3樓：
建立自信首先就要找到自己的興趣,特長,並且努力發展,對著自己感興趣的東西便慢慢會產生自信,最重要的就是相信自己:if you can,i can!
4樓：
嘗試著熱愛生活！
溫暖和煦的陽光，掠過樹梢的微風。
搖來晃去的小狗，熙來攘往的人群。
如果你能用心感受生活中點滴的美好，你必將對人生、對自己充滿信心！
祝福你！
5樓：多彩夢幻水晶
首先不要自卑!要相信自己!尋找自身的優點.
乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。
心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失敗是每個人人生中都會經歷的事情。重要的是學會總結經驗。
相信自己能夠做到最好!
6樓：
建議你去拍個寫真集，攝影師會不斷鼓勵你找回你的自己的，相信我
7樓：匿名使用者
其實我也是這樣的 本來心理還可以但自從別人說過我沒自信沒信心後就越來越覺得自己不行 現在看來真的是自己的心理在作祟
8樓：申源源忻珉
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：
他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
如何建立自信心？
9樓：易書科技
自信心需要通過培養才能建立起來，下面介紹幾種建立自信心的方法：
(1)每月完成3個目標。你可以在每個月的月初，給自己定下這個月內要完成的3個目標，然後逐個完成。對於每乙個目標都要按照它的工作特性，具體分成幾個步驟，先從第乙個步驟開始。
當完成第乙個目標後，就立即獎賞自己。然後再進行第二個、第三個目標，每個目標完成後都給自己一點鼓勵。這樣重複的實踐，使你看到了自己的力量，鼓勵就會變得越來越不重要，而你就在完成具體的目標中，建立起了自信心。
(2)用正面反擊負面。這可以用2種方法：①用一張紙，把自己的缺點或使自己害羞的原因列在左邊；在紙的右邊，把你每乙個缺點的反面，也就是可能的優點寫出來。
例如，左邊寫著：我的朋友當中沒有乙個人喜歡我。右邊則寫：
真正了解我的人都應該喜歡我。然後從左邊逐漸往右邊想，你的觀點漸漸就會從消極轉向積極。②把你的優缺點用卡片一條條地寫下來，然後把它們分成正、中、負三面，當你讀到缺點負面時，就把它撕毀、燒掉，中性的保留，正面的堆積起來。
如此，你會發覺你的優點比缺點多，這是使你從悲觀轉向樂觀的方法，通過這種轉向來建立你的自信心。
(3)尋找角色楷模。找一位你最敬佩的人做楷模，看看他有什麼優點你也有，他有什麼缺點你卻沒有，或恰恰是你的優點，這樣對比之後你就會發現自己也有強人之處，從而提高了自信心。
10樓：國楊爾念夢
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守你的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，你就一定能成功
11樓：侍山佛惜天
（1）你要看到自己的進步與長處，這樣會使你油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而充滿信心，（2）增強信心與實力，（30你只有把個人的命運與祖國的發展結合起來，自信才有堅如磐石的根基。如果你沒有民族自信心，那麼你的自信就沒有價值了
12樓：輝暉鐸致
注重自身素養的提高，完善個性，積極的自我暗示，面帶微笑，做事準備充分，主動出擊，讚美他人從而贏得他人對自己的肯定，持之以恆，自信會多起來的。
13樓：漫步白雲端
樹立自信心：
1.敢於挑戰自己害怕的事情。
2.自信**於才能，只有多學習，才能提公升自己價值。
3.培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4多和外界交流溝通，了解自己，增強自己的自信心。
樹立自信的6種方法
14樓：匿名使用者
樹立自信的6種方法如下：
一、自我心理暗示。
1、不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等。
2、你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
二、樹立自信的外部形象。
1、乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。
2、舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
3、同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
三、保持一定的自豪感。
1、乙個人，謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。
2、人不可有傲氣，但不可無傲骨，要相信自己，充滿對自己的自豪感。
四、擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往。
1、膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。
2、膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。
3、如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
4、當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
五、多與自信的人接觸和來往。
1、「近朱者赤，近墨者黑」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
2、若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。
六、對失敗進行正確的原因歸結。
1、通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。
2、每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是乙個打擊。
3、那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務。
4、所以乙個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
擴充套件資料
自信的作用：
1、從職業的觀點看，自信心可以幫助人們充分認識自己的長處和潛能。
2、從人的角度看，自信可以使人對自己的感覺良好。這將減少在工作中變得飛揚跋扈的機會或力不從心之感。
3、有助於確認對自己的行為、感情和思想所負的責任，減少對他人的責難，也減少自己工作中的錯誤或不充分進行辯解和開脫責任。
4、可節省時間和感情的消耗，減少得罪他人的煩惱，並從算計他人的利害關係中解脫出來。
5、自信對於兒童的成長尤為重要。
15樓：我喜歡錢
第一招：在日常生活中尋找可讚賞的事情。
第二招：抽時間單獨和孩子在一起。
第三招：允許孩子做自己的事情。
第四招：珍視孩子的物品。
第五招：幫助孩子正確處理身體方面的問題。
第六招：孩子貶低自己時父母要干預。
16樓：抱香蕉睡覺
1.學會進入別人的視線
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。坐前面會比較顯眼，但記住，有關成功的一切都是顯眼的。
2.學會正視別人
乙個人的眼神可以透露出許多資訊。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。
3.讓自己儀表得體。
如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多乙份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
4.敢於表現自己。
現在已經不是「酒香不怕巷子深」的時代了，只有敢於表現自己，才能讓別人了解你、欣賞你、喜歡你。乙個總是隱藏自己的人，會讓人忽略和遺忘，會變得更加自卑。反之，通過積極參與來鍛鍊自己的心理素質，磨鍊自己的各種技能，就更可能讓自己越來越自信。
5.抬頭挺胸走快一點
心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯絡在一起。但是心理學家也告訴我們，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。
你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
6.學會坦白
內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了。
二、自信心
1、自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業、成就等多方面的個體心理和行為。
2、自信心是日常生活中常常談起的乙個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉 （a.bandura）在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。
怎樣樹立自己的自信心，如何讓自己建立自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
怎樣提高自信心，如何提高自信心？
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
如何培養幼兒自信心，如何培養幼兒的自信心
如何培養孩子自信心？對處於人生發展關鍵階段的幼兒來講，培養他們的自信心是十分必要的。自信心是指由積極自我評價引起的自我肯定，並期待受到他人 集體和社會尊重的一種積極向上的情感傾向。簡單的說，自信心就是乙個人對自身力量的認識和充分估計。自信心強的幼兒能積極主動地參加各種活動，並經常在活動中得到鍛鍊，發...