影響體型的因素中體育鍛煉佔多少

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影響體型的三大因睜鎮素中，體育鍛煉佔80%-90%哦親，人體的各種運動都是骨骼肌收縮產生力量作用於骨悉唯粗骼，骨骼繞著關節運動所完成的。運動系統包括骨、關節、肌肉三部分，體育鍛煉可以對運動系統山尺產生良好影響。

影響個體參與體育鍛煉的因素有哪些

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影響個體參與體育鍛煉的因素有個人因素和環境因素。

1、個人因素主要包括人口統計學變數、個體生理狀況、個人行為以及個人的心理特徵和狀態。人口統計學變數主要包括年齡、性別、職業、受教育程度、經濟收入等。研究者基本認定人口統計學變數與體育活動有密切關係。

大多數研究支援患心臟疾病的危險性等因素與體育活動呈負相關。那些不相信自己有健康問題或者認為自己心血管問題是由鍛鍊而引發的個體，更容易退出體育活動。

2、環境因素包括物理環境、社會環境、體育活動的特徵。活動場所是否方便是影響活動堅持性的重要因素之一。對於有規律的活動者來說，有個適宜的健身場地非常重要，很多健身活動退出者退出的原因是由於活動場所的不便。

社會環境因素是影響鍛鍊堅持性的重要原因之一。

影響體型的因素包括哪些

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影響體型的因素包括：性別因素、年齡因素、遺傳因素、營養因素、鍛鍊因素。

1、性別因素。

男女性別差異在體型上表現得較為明顯，如男性肩寬背闊，胸肌發達，女性脂肪多集中於臀部、胸部等處。

2、年齡因素。

人的體型隨年齡的變化而變化。其中變化最大的是頭部與軀幹以及四肢的比例。如人到更年期後，體型就容易因發福而走樣，體重增加，顯得臃腫。

3、遺傳因素。

遺傳是決定體型的最關鍵因素之一，特別對身高和體重影響最大。研究表明，遺傳對男性身高的影響是75%，對體重的影響是63%；對女性身高的影響是92%，對體重的影響是42%。由此可見遺傳的決定性作用。

相比之下，遺傳對女性體重的影響相對小些，這說明女性體型的可塑性較強。

4、營養因素。

營養是保證人類生存的必要條件。人的健康發育需要合理的營養供給和補充。人體基礎代謝與能量代謝需要營養，正常生活所需要的能量**和脂肪蓄積、肌肉發育都依賴於營養供給。

營養直接影響人體體型的形成。

5、鍛鍊因素。

人的體型可以通過後天鍛鍊而得到改善。體型可塑性最大的時期是青少年時期。經常參加體育鍛煉，可以改變肌肉與脂肪的質和量，使身體結實豐滿。

成年期後的體育鍛煉可調整肌肉和脂肪的比例關係，通過對肌肉和脂肪的控制，可以減輕體重，塑造並美化體型。

選題經常性的體育鍛煉對身高的影響的依據

4樓：

經常性的體育鍛煉是長高是有所幫助鏈慧的，棚桐答但僅限於親少年時期，比如打籃球羽毛球，這種引體向上的體輪頃育鍛鍊，可以給長高帶來一定的幫助，還可以讓體型變得勻稱健康，所以體育鍛煉是很有好處的。