1樓：小羊旅遊玩樂
仰泳是耐慶一種常見巧弊的游泳姿孝畝族勢，仰泳能夠鍛鍊身體各方面的機能。需要頭朝上來擺臂。還要掌握必要的動作技巧配合呼吸。
2樓：幸福小豬豬
仰泳可以讓身體更加協調，讓自己腿部的力量更足，轎局汪也臘陪不會讓水進到自己的眼睛和鼻子裡邊，需要注意保持良好的姿勢，閉仔而且本體感良好。
3樓：善良且玩美
在仰泳的時候能夠消耗脂肪，能夠促進新陳代謝，能夠鍛鍊肌肉；在仰泳的時候一定要保持身體的平衡。
仰泳有什麼好處
4樓：匿名使用者
好處：1、增強體質。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
2、增強心、肺功能。
3、塑造形體。使體形健美，兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
4、使肌肉結實。
5.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承託，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
6、鍛鍊四肢的協調性，力量及柔韌性。
7、按無氧方式訓練的能增加肌肉，按有氧方式訓練能燃燒脂肪，起到**的目的。
8.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。
9.經常遊蛙泳可增強性功能。
壞處：1、有患中耳炎的可能。2、有患傳染病的可能。
只要是各種**病）過緊的矽膠泳帽會損傷頭髮，另外水裡很多病菌，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼藥水。還有就是下水前要做好準備工作，熱身運動不可少，防止運動損傷的發生。游泳要注意安全，因為最嚴重的後果是溺水身亡。
建議：去水質好的游泳池，特殊時期不游泳。
不論是剛學游泳的人還是經常游泳的人，都要準備一些必需用具：
）泳衣：泳衣必須合身。如果太大，游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。
）潛水鏡：有些游泳池水質不乾淨，細菌容易進入眼內，以致產生紅眼病等；也有殺過菌的池水中含有漂白粉，容易導致眼睛不適。為了保護眼睛，應該戴潛水鏡游泳，初學游泳者，還可以通過戴潛水鏡來糾正在水中睜不開眼的毛病。
）浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，如泡沫塑料打水板、救生圈等。入水前要檢查救生圈有無漏氣，以防發生事故。
4 ),牙刷； 水裡很多病菌，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點。
5 )眼藥水。
6 )棉籤 :有患中耳炎的可能。
5樓：匿名使用者
（畫兒）朋友，首先我要說游泳的最大好處是；1鍛鍊身體，對呼吸道有點小問題的人游泳是解決問題辦法之一。2你如果能堅持游泳3-5年，你會看到乙個完美的身材。（每天游泳1-2小時）仰泳是4個遊姿中最省力的，這個沒錯。
如果你是運動員，你是不會這麼說的。仰泳想提高速度，背力是一定有加強，練背力是不輕鬆的。
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