1樓：在航的
引言：隨著生活水平不斷的提高，人們的養生方式也越來越多，會懂得調理自己的身體，讓自己擁有乙個健康的身體。很多人想了解殺菌養胃的一些食療方法，所以你們知道有什麼嗎？
接下來跟著一起去了解一下吧。
保護身體的健康是非常重要的一件事情，所以一定要懂得殺菌，養胃，對一些傷害胃口的食物千萬不要吃，這樣會引起乙個胃黏膜的損傷，所以可能會有一些胃病，對於一些人來說他們不能夠按時吃飯這個時候對胃的損傷也是非常大的，所以日常的飲食習慣以及生活習慣出現了紊亂，這個時候胃就可能會出現不舒適的情況。
其中我們一定要知道殺菌養胃的一些食療方法是比較有用的，其中蒲公英泡水喝是非常好的，而且它還能抗菌消炎，幫助人們清熱解毒，所以我們在喝蒲公英的水的時候就能減少胃病，幫助人們養胃。所以在平時的時候我們也可以喝一些桂花茶，因為桂花他比較溫柔作用的，其中對**也有作用。在平常日常生活中，我們也可以吃一些綠色的蔬菜，其中秋葵也是非常好的一種食物，我們都吃過秋葵。
秋葵，它裡面會有一種粘性的物質，這種粘性的物質對人們的胃黏膜特別好，所以幫助人們養胃的功效是非常大的。因為我們知道里面這種粘液叫作黏液蛋白，可以幫助人們保護胃黏膜，其中山藥裡面也會有這種物質，所以吃山藥和秋葵都能夠幫助人們殺菌養胃。其中還有一些堅果就是松子，它裡面會有一種物質叫作不飽和脂肪酸和一些維生素，e能夠幫助人們快滾納速的消化，對人們身體是非常好的。
2樓：創作者
在飲食上吃一些清淡的食物，多喝一些滋補型別的湯類，也要多吃一些熟食晌伏，應該少吃生食耐畝，應該多喝一些溫水宴畝攜，也應該多做鍛鍊，這樣才能殺菌養胃。
3樓：巨集盛巨集盛
我知道的食療方法就是，可以罩巖多吃一些健鏈悶廳康的食物，多吃蔬菜水果，多喝粥，多吃一些燕窩棚隱，也可以多吃紅棗和枸杞。
4樓：結婚發的
可以喝紅棗粥，可以喝薏公尺粥，可以喝山藥粥，也可以喝蘿蔔汁。
想要殺菌養胃，食療的方法你知道哪些？
5樓：姜玉
如今，隨著生活水平的不斷提高，人們的生活方式越來越不健康。尤其在飲食上，很多人喜歡吃煙燻、高鹽、辛辣的食物，但這些食物會損害胃腸道的正常功能，損害胃粘膜，進而引起胃炎、胃潰瘍等胃病。如果還是不注意，讓胃病反**作，就增加了患胃癌的風險。
所以我們在日常生活中一定要保持好胃。胃病似乎不是一種嚴重的疾病，但它確實影響到許多人。隨著社會節奏的加快，各桐舉種社會活動和娛樂活動豐富了我們的生活。
但是，由於各種飲食和生活習慣的紊亂，我們也患有胃病，特別是一些年輕人是胃病的主力軍。
蒲公英具有清熱解毒、抗菌消炎的作用。蒲公英浸泡在飲用水中能達到抑制幽門螺桿菌的目的，對減少胃病有一定作用。我希望你能繼續喝酒。
猴頭具有益五臟、助消化、健胃補虛、抗癌、補腎精的功效。現代醫學證明猴頭菌具有良好的藥用價值，可用於**消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹、神經衰弱等。桂花茶性溫，具有散寒溫胃止痛攔輪銀的功效。
做桂花茶有防治十二指腸潰瘍、胃寒胃痛的作用，還有**的作用。
秋葵，秋葵富含一種有益的粘液成分，叫做粘液糖蛋白，可以保護胃粘膜。經常食用能促進消化，有利於**胃潰瘍、胃炎等疾病。山藥中含有的澱粉酶能分解體內多餘的澱粉，因此能促進人體胃腸道的消化吸收，改善因脾胃不適引起的消化吸收異常。
是健脾養胃、保護胃腸粘膜的最佳食材。松子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素e，能幫助消化，降低胃腸壓力，預防胃潰瘍。松子對胃病也有很好的防治作用，能促進消化，降低胃腸壓力，有利於胃腸健康。
燕麥富含可溶性食物纖維，這在其它穀物中是不存在的。這種纖維容易被人體吸收，熱量低。它不僅有簡宴利於**，而且有降低膽固醇和血脂的作用。
經常吃燕麥片也能起到健胃的效果。中醫認為，茴香入胃，能溫胃、開胃、養胃，調理各種胃寒型胃。胃寒胃痛的人可以吃茴香暖胃止痛，胃口不好的人可以吃茴香開胃，消化不良的人可以吃茴香幫助消化，抑鬱症的人可以吃茴香提神。
菠菜能促進胃和胰腺的分泌，能增加食慾，有利於消化，豐富的纖維素也能促進胃腸蠕動，有利於排便，但菠菜草酸含量過高，能阻止鈣的吸收，所以應避免與豆腐和紫菜等高鈣食物同時食用。
6樓：行樂樂樂行
首先就是可以多喝一些鬥答粥，比如說小公尺粥，南瓜粥，黑公尺粥，八寶粥，而且這個胡銷鬧時候也可以多喝一些水，還有就是多吃一些瓜果蔬菜，然後也可以多喝一些牛奶，多吃雞蛋，多吃一褲罩些低脂的肉，比如說魚呀，蝦呀，雞肉。
7樓：愛吃西瓜的熊
可以吃山藥燉排骨，豆漿百合飯，薑汁撞奶。也可以多多動知絕動腳趾，喝一些湯或者是蘇打餅乾，也吵猛陪可以喝粥。這些都能夠有公升蠢效的養胃。
8樓：雙魚愛仕達
多吃一些瓜果蔬菜，比如芹菜，香菜，空心菜，大白菜等等，平時吃飯的時候一定要多吃些蒜，而且橘侍叢平時圓櫻一定要多喝些小公尺粥談改。
養胃要先殺菌，多吃4樣食物，少碰3件事
9樓：花椒科普
俗話說：十人九胃病。在我國，胃病發生率極高，稱我們是「胃病大國」，一點也不誇張。
道理都懂，但認真對待胃部 健康 的人卻不多，生活中遇到胃痛、反酸、燒心等情況時，很多人會選擇忍一忍，待不適感過去便算了
然而，這一「忍」，可能就忍出大毛病，譬如胃癌。那要養好胃，我們該怎麼做呢？
一、養胃先殺菌
胃病的天敵是「幽門螺桿菌」，它在胃裡面會讓人有3大不則彎適感。
1、胃痛：幽門螺桿菌在胃內破壞胃黏膜時，就會出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，隨時會讓人胃痛。
2、反酸：體內幽門螺桿菌超標時，就會導致胃酸分泌過多，出現泛酸、燒心等症狀。
3、口臭：排除掉刷牙的問題，口腔發生感染時，幽門螺桿菌進入胃部影響食物消化，就會導致人出現口臭。
二、養胃少做3件事
1、聚餐
聚餐時最容易感染上幽門螺桿菌，一旦感染者的唾液沾到菜餚上，取食者就有被感染的可能性。所以，分餐制的聚餐還行，其它的聚集性的，就免了吧。
2、忌生
生肉，尤其是魚生、醉蝦、醉蟹等食物可能會存在細菌，所以，我們日常避免直接喝生水、吃生食，減少被感染的機會。
3、口對口餵食
有些家長怕孩子嚼不爛食物影響消化，自己嚼嚼再喂孩子，這些習慣會將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子，讓孩子從小就埋下了胃病的種子。
三、2個習慣要戒掉
1、焦慮情緒
乙個人在緊張、憤怒時，其不良情緒直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮，胃粘膜保護層受損，形成潰瘍。
2、菸酒
吸菸可促使胃粘膜血管收縮，容易患上胃炎，尼古丁會通過促進血管的收縮來傷害胃黏膜。酒精本來就直接損害胃粘膜，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
四、4樣食物養好胃
1、洋蔥
洋蔥中含有大量的有機硫化物和黃酮醇，這些營養物質是養胃、抗癌的佳品。
2、馬齒莧
馬齒莧的養胃護胃的效果自古就有孫緩悶，它能給胃黏膜帶來一定的保護，降低幽門螺旋桿菌的出現，起到預防胃潰瘍，養胃護胃的效果。
3、猴頭菇
常吃猴頭菇有助於胃腸蠕動，緩解便秘，對胃病患者來說也很有好處。
4、蜂蜜
蜂蜜有抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發生幾率。
很多疾病都和生活習慣密切相關，胃哪銷病就是典型的生活方式病。中醫說，脾胃是後天之本，我們一定要把胃養好了，身體才能 健康 ，所以大家平時一定要記住這些養胃中忌諱的點，別讓我們的胃受傷哦！
怎麼來養胃？ 食療的方法 詳細哦
10樓：網友
不要暴飲暴食！少時生冷的！小公尺粥，很養胃！
如何食療養胃，食療養胃的方法？
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。養胃需要補充足夠的優質蛋白質！便秘的原因很多，比如膳食纖維不夠，喝的水不夠，蛋白質不夠，礦物質缺乏等等，還有壓力等很多原因！如何食療養胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 食療養胃的方法？去超市買醪糟，取...
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