1樓：網友
去買天師的鈣片吃，吃不好你就是殘疾人。
2樓：緣靈澈
這位同志，你說的情況讓我很著急，陰虛生熱，血虛生風，抽筋、嘴外，這都不是輕而易舉能**的，網上同仁恐難解決問題，建議你能向北京東直門醫院的姜良鐸教授埋譁問診，他是這方面的專家。建答沒議你能及早**，祝願你早日**。北京東直門醫院彎舉行的**是010-84016009，84013189
為什麼我老是抽筋，小腿抽筋，我準備活動有做好
3樓：筱筱小妖精
我媽說抽筋有2個原因，缺鈣，長身體。
4樓：土老帽進城遛彎
小腿抽筋是著涼或缺鈣造成的。
5樓：網友
腿部抽筋經常是缺鈣造成的，也有可能是受涼了。你可以去醫院看看，不是什麼大毛病，希望你早日**。
6樓：匿名使用者
你身體有問題，去醫院看看，。 或者去缺鈣等因素。
手和腳（不是腿抽筋）在平時經常抽筋怎麼辦？
7樓：勢曼華楚戌
常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意區域性保暖，也要注意。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
驅寒保暖。注意睡眠姿勢。睡覺前總是抽筋的地方多做些活動。
腿抽筋，為什麼
8樓：養生早班車
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種「原因」和調養妙招。
為什麼會抽筋，抽筋的原因是什麼，講專業點，謝謝？
9樓：健康進行曲
造成抽筋的原因很多啊呵呵！不過如果是長期性的應該是缺鈣，到藥店買點鈣片就ok，不用太好的幾塊錢的就可以。
貴的只是口味好一點！
把原來整理的給你；
造成腿腳抽筋的原因有：
1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2)環境溫度突然改變。
3)情緒過度緊張。
4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
為什麼我有時候腿會抽筋？
10樓：陳信巨集大鬢角
可能也有很多其他原因，不過大多數都是因為缺鈣。
游泳時如何預防腿抽筋，游泳時腿抽筋或腳抽筋怎樣處理？
如何預防游泳時下肢抽筋？星知計畫 食物準備不能少 首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類 雞蛋 蛋白質，還應適當吃些甜食。其次是增加鈉 鈣 磷的補充。這幾種元素 對增加神經 肌肉的興奮性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者還應注意補充淡鹽水和維生素b1。同時，游泳時間不宜過長，疲勞或...
小腿抽筋如何預防，如何預防小腿抽筋
抽筋的真正機理目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。下列有幾種情況較易引起抽筋的發生 1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。2.區域性迴圈不良。3.水份和鹽份流失過多。4.嚴重腹瀉 嘔吐和飲食中的礦...
為什麼總是腿抽筋，為什麼我老是腿抽筋？
注意補點鈣片，還有，在抽筋的時候，用手用力的把自己抽筋的那個腿的腳趾向自己的方向扳，這樣很快會停止抽筋的 第一你生活太忙碌用腿過度第二就是你用小腦太嚴重 這種情況可能是缺鈣，建議檢查微量元素。口服葡萄糖酸鈣，多吃含鈣豐富的食物，牛奶，豆製品。小腿抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉...