1樓：匿名使用者
這是什麼問題，看不懂啊！
眼神分散，注意力不集中，怎麼克服？？
2樓：匿名使用者
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。..
集中精力的技巧需要通過實踐。有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔乙個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成乙個好的精力集中者，因而成為乙個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了。
3樓：鯤工網
回答運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和。
1、運用積極目標的力量，就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
2、培養對專心素質的興趣，有了這種興趣，你們就會給自己設定很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過乙個暑期的自我訓練，發現自己和書上所讚揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱讚的注意力集中的能力。
3、要有對專心素質的自信，千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。
在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。
不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
4、善於排除內心的干擾，在這裡要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。
為什麼總感覺自己的眼神很分散，注意力集中不了
4樓：哇塞腦洞大開
13. 為什麼你總是無法集中注意力？
注意力無法集中
5樓：網友
首先 你對這本書沒興趣 也就是達不到主動注意 看一會就會溜號。
其次 書本上的內容你不熟悉。
再次 其他事物干擾了你的注意力。
解決方法：由簡入繁 找一些你認為容易解決的問題 去做。
讓自己越來越自信 相信你自己。
6樓：蘋果大蔥芯
神經衰弱這種病貌似是不會遺傳的 聽說嚼口香糖可以集中注意力 不知道對你這種強烈的好用不 就是 你可以嘗試下 不過不要吃太多 下巴會痛。
怎樣集中注意力方法？集中注意力的方法？
注意力不集中會嚴重影響學生的學習成績，甚至還會影響到日常生活。你可以從以下3點來提高你的注意力 1學會釋放自己的壓力 壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。2一次只做一件...
線上上課孩子注意力特別分散，應該怎麼辦？
我們應該通過一種獎勵懲罰的制度，來激起孩子們學習的興趣。這樣注意力就會集中。這個時候可以設定一定的獎勵機制。告訴他如果認真上課的話，上完課以後可以給他什麼樣的獎勵，也可以父母兩人中抽出時間來陪伴他上課。這個時候家長應該陪伴在孩子身邊，和孩子一起學習，一方面能夠監督孩子，另一方面也能夠輔佐孩子。孩子上...
長期健忘注意力分散怎麼治療
是不是上網上的，要多運動啊，多和人交流，找自己感興趣的事情做。而且要開朗，心裡 也很重要。讓自己感覺到輕鬆點。其實你自己應該能夠找到原因的。首先低血壓可以造成腦供血不足，進而影響思維和記憶。其次，你有耳鳴症狀，是不是因為頸椎 熬夜 和手淫引起的？最主要的還是你的精神狀態，你已經有輕微的精神障礙了，現...