1樓：影子
現在二胎了，我自己鍵伏數也想明白了。我生氣又不能改變現狀，也解決不了問題。生氣，只會傷害孩子，傷害自己身體，現在有時也會心情不好，但比起以前好稿首多廳姿了。
2樓：迎新蝶
在家帶孩子的寶媽鄭灶，時間長了容易抑鬱。鬧改我也是在家帶孩子，第一胎的時候就是經常因為孩子的事生氣，時間長了，我自己有點抑鬱了，動不動就自己生悶氣，自己偷偷地哭，有時會遷怒到孩子身上。時間長了，孩子性格變得懦弱膽小，我自己也因生氣得了液叢判乳腺增生，人也老了好多。
3樓：惡貼振
人生很短，帶好孩子，好好愛自己。不要攀比，把期待值降低，把依賴變少，你會過得越來越好的！
4樓：8550滅韓認韻
在家唱唱歌，唱歌跳舞能讓人愉悅，孩子也喜歡。寶寶需要個快樂的媽媽！
5樓：開萌看見靈魂
這時需要有乙個人能幫助媽媽帶孩子，讓媽媽平時多出去溜達溜達，逛逛街，分散一下注意力。
6樓：名字真難想阿
多帶孩子出門逛逛（比如兒童遊樂，園公園），孩子開心，你也心情更舒暢。不要天天不出門。
7樓：辰星
自己帶娃確攜裂實很辛苦，我也全職在家帶孩子4年，把孩子送到幼兒園後，自己開了一家童裝店，現在心情好多了！我特別能理鋒顫解帶孩子的辛苦和不容易，如果家裡老公能體貼你，你還覺得心裡好受一點，帶孩子，多帶孩子出去走走，讓自己的生活安排的充實一點，多參加寶媽們組織的一些活動，多找人聊天，說白了，把枯燥無味的帶娃生活，想辦法過開心了，有什麼心裡的委屈及時和家人朋友訴說出來，週末，如果老公在家帶孩子銀隱敗，給自己放個假，出去逛街，找朋友喝喝茶，換個環境，換個心情，抑鬱其實是自己走了死衚衕，路有很多條，既然左邊的風景不能吸引你，不如，換一條路試試看，沒準你會豁然開朗！帶孩子最辛苦就是那3年，孩子上了幼兒園就會輕鬆很多的，願你走出陰霾，重獲快樂……
8樓：寶51282炎趙
向家人和朋友尋求幫助，夜裡讓你的配偶幫您給孩子衝行遲奶換片；要特別照顧好你自己。每天要銀帶顫淋浴穿衣，走出戶外鋒敗，僱個臨時保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見見朋友。
9樓：達
帶孩子就幾年，孩子大了就好了，把孩子帶好，把自己照顧好才是最重要的。人只要健康平安就好。
自己現在在家一直帶孩子，發現自己有一點抑鬱的傾向，應該怎麼辦呢？
10樓：無回說娛樂
<>自己現在在家一直帶孩子，發現自己有一點抑鬱的傾向，應該怎麼辦呢？我想說的是：在家帶孩子不管男的女的，不出去工作，兩三年都會有點抑鬱。
因為帶孩子的人基本都自卑、敏感、失去自我！首先，我覺得你應該先做運動。運動使人產生多巴胺，多巴胺會促使人產生愉悅感！
其次，我覺得你應該在你身邊多結交一些朋友，把心裡不高興的、不願意與人分享的、憋在肚子裡的話都說出來，不要讓這些東西在心裡發酵。能不能找個能掙點錢的門道。在不耽誤帶孩子的前提下，要想辦法提公升自己的生存價值和生存意義。
提高自己的自信心，想方設法的擺脫自卑感！你不是乙個無用的人，只是被生活暫時拖住了前進的步伐！你是乙個很偉大的媽媽（爸爸），這麼幾年，你把孩子家裡照顧的很好、井井有條，這就是你的功勞！
其實，我覺得，最好的辦法還是把孩子安排一下，出去找個工作！以我自身的經歷來說，我那時也是有點抑鬱，覺得生活的沒有意義。後來先是去健身房鍛鍊身體、減了**，從那之後就愛上了跑步，運動起來就很快樂！
後來出去找了個工作，上了半年班，然後人又活了過來！所以，還是得有自己的生活重心！先梳洗打扮自己，走出去找昔日老友聚聚。
分析自己有什麼技能能幹什麼工作，打聽一下工作機會。讀書增長見識，運動愉悅心情增強體質。主要是一定要工作！
孩子已上幼兒園你只要按時接送就行，如果時間有衝突讓你媽媽幫幫忙。另外一般幼兒園也會有特長班為不能按時接送孩子做安排。還不行就找親朋好友幫忙。
再等一年孩子六歲上小學後可以讓小飯桌先接，你下班後再去接。辦法總比困難多！走出去讓自己充實起來吧！
11樓：將軍子馬拉拉
可以把自己遇到的事情告訴自己的老公，也可以有乙個很好的交流和溝通，把自己不好的情緒告訴自己的家人，這樣的話才可以有乙個很好的避免，因為家人會幫助自己。也會看到自己。
12樓：網友
這個時候可以去看心理醫生，要和別人多溝通，不要太孤單，可以做自己喜歡做的事情，可以運動可以讀書，平時可以帶著孩子去外面玩，自己可以和同齡人一起溝通。
13樓：f但是
這時候可以跟丈夫談談，想要出去走一走，和丈夫孩子一起來一場旅遊去，自己一直想去沒有去的地方，多和別人去溝通交流接觸。
14樓：然耙夭貧
或許把自己遇到事務見告本身的老公，也或許有乙個很的互換和溝通，把自己不的情緒見告本身的家人，如許的話才或許有乙個很的防止，因為家人助自己。也看到本身。
15樓：資形繃俜
可以或許把自己遇到事務見告本身的老公，也可以或許有乙個很好的互換和溝通，把自己不好的情緒見告本身的家人，如許的話才可以或許有乙個很好的防止，因為家人會幫助自己。也會看到本身。
孩子在家帶娃得抑鬱症怎麼辦 孩子在家帶娃得抑鬱症的方法
16樓：遊醫明達
1、在家裡帶小孩產生了抑鬱的症狀，可能是生活過於規律，照顧小孩的過程過於繁瑣和煩心，生活內容單調，週而復始，缺乏新鮮感，缺少對外界的交流與溝通，逐漸產生對生活和周圍環境的厭惡感，久而久之，使體內的內分泌系統發生了變化，而使人產生抑鬱。
2、針對這種情況，需要學會在生活中尋找樂趣，採取主動與人溝通的方法來排解心中的不快，定期帶孩子到戶外活動，主動接觸周圍人群，可以起到改變心情，舒緩焦躁情緒的作用。
孩子抑鬱了怎麼辦 在家帶孩子抑鬱了怎麼辦
17樓：久苦十狐拜菇
<>1、孩子抑鬱這種情況下要分析只是暫時性的抑鬱，還是已經達到抑鬱症的診斷標準。一般來說，孩子輕度的抑鬱持續時間不超過六週的，這種情況下如果家長積極對孩子進行心理疏導，大多數孩子在數週之內可以自行癒合。
2、只有極少數的孩子還伴有明顯的抑鬱症狀，持續超過六週以上的，這種情況下就需要給予干預和**。一般常用的**辦法可以選擇抗抑鬱藥物進行**，簡鬧念一般抗抑鬱藥物主要包括有三環類的予藥物以及一些新型的抗抑鬱藥物。同時還可以配合心理**，心理**主要是要根彎亂據孩具體的抑鬱型別，設計符攔困合孩子自身的個體化的心理**方案。
得了抑鬱症該怎麼治療，得了抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症的 主要有藥物 和心理 以藥物 為主。可以用中藥和西藥 可...
抑鬱症我該怎麼辦，得了抑鬱症，我該怎麼辦啊
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我 相信它對您會有所...
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