懷孕半年之後發現貧血，應該吃些什麼比較好？

1樓：打座山雕

貧血除了由幾個因素引起的失血過多外，主要是由於造血原材料的缺乏或缺乏，包括鐵、葉酸、維生素b12、維生素b6、型大維生素c、蛋白質、銅等物質。分為兩種型別。此外，根據nas對胎兒鐵儲備的需求，建議從妊娠中期開始增加鐵的攝入量。

常建議多吃富含鐵的食物，如動物血、肝臟、瘦肉精等，孕婦血紅蛋白低於100g/l時，應在醫生指導下補充小劑量鐵。

1:瘦肉和動物肝臟富含鐵2:可以經常多吃蔬菜、豆製品和菌類3:

作為孕婦，也可以選擇奶粉中的母乳。早晚喝一杯copo不僅可以補充鐵，還能補充dha，生出乙個聰明健康的寶寶，由於一些生理因素的影響，比如懷孕期間平均增加50%的血容量、妊娠嘔吐、食慾不振等。，媽媽增加，<>

特別是一些女性患者不喜歡吃肉，同時妊娠期胃腸道反應重，嘔吐頻繁，這是缺鐵性貧血的常見原因。因此，懷孕後最常見的貧血是缺鐵性貧血。在我的日常飲食中，很多說補血的東西，比如紅棗，都是荒謬的。

我以前對食物有點挑剔。我卜譽豎想這也可能是貧血的原因，但現在好多了，虛首肝鴨動物豬血豬肉對貧血缺鐵有好處，平時可以吃。

平時沒有什麼特別的感覺，就是要，矮。我懷孕的時候，卡達驗血是貧血。醫生只好開卡達補血藥。

下次驗血時看數值。如果你情緒低落，繼續開藥。如果你的血壓過低，藥物就會停藥。

我主要測量了大出血。維生素c食物包括幾種綠葉蔬菜、花椰菜、胡蘿蔔、捲心菜、各種水果、土豆等，它們會促進鐵的吸收。在懷孕和哺乳期間，儘量避免食用脂肪過多的食物或油炸食品。

2樓：巨集盛

多吃慎則一些紅棗。就是應該多寬讓棚喝一些紅糖水，應該多買一些阿膠。還有就是應滑納該補充維生素c維生素d。吃一些含鐵的食物。

3樓：樂樂在此呢

可宴謹昌以吃紅棗，同時也可以吃補血的營養品，晌蠢或者是吃乳酸亞鐵，也可以吃紅糖，阿膠，或者是喝一些口服液，這些晌扒都是比較好的。

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每天可以吃一些紅棗，罩帆枸杞，人參，在飲食上也要多吃一些滋補型別的東西，可以喝伏悶頌一些雞湯。魚湯或者是排骨湯，每天也要適當的去缺鄭鍛鍊，都是可以起到很好的緩解作用。

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這個時候就可以多吃一些動物肝臟，然旅宴禪後也可以多吃一些牛肉羊肉拆塵豬肉，然後也應該多吃一些堅果類的食物，多祥盯吃瓜果蔬菜。

懷孕以後發現自己貧血，平時應該多吃些什麼？

6樓：丫丫

由於生理的變化孕婦常出現貧血現象，特別是以缺鐵性貧血多見，孕婦補血成為亟待解決的問題。那麼貧血的孕婦吃什麼補血好呢？食補是改善孕婦貧血最常用的方式。

孕婦貧血補鐵很重要。孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選！黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可**體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。

黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥；紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還富含鈣和鐵，針對孕婦的缺鐵性貧血很有效。另外紅豆含有較豐富的鐵質，孕婦常食用，不僅起到防治缺鐵性貧血，還有滋補強力，加強乳汁分泌的功效。孕婦吃什麼？

從動物身上尋求解決之道。動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，在這裡推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料！並且含有維生素a、維生素c等多種營養物質。

可採用燉煮方式製成菜餚，讓孕婦食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。豬血有「液態肉」之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。

其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什麼補血好，豬血是不錯的選擇。但是大家要注意豬血不宜過量食用，一週兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜！孕婦補血不可忽視水果。

孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量，瓜果本身含鐵量並不高，但是，瓜果中含有豐富的維生素c，能促進食物中鐵的吸收。