1樓：匿名使用者
多喝白開水並不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在身體當中帶來肥胖。肥胖影響生活質量，肥胖縮短我們的壽命，會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，以及睡眠呼吸暫停症候群、脂肪肝。要想避免肥胖，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。
白開水沒有任何熱量，適量喝白開水對於身體代謝是非常的健康。
白開水也不能夠增加能量的消耗，因此白開水不會引起體重增加，要想預防肥胖，最根本的方法是健康的生活方式，合理均衡的營養，規律的吃好三餐，不吃零食，少油、少鹽、少糖。另外，科學的運動，每週五次以上，每次40分鐘以上的有氧運動，達到中等強度，養成運動的愛好，這樣能終身受益，還可以改善心肺功能，減輕心理壓力，戒菸、限酒，規律的作息，充足的睡眠，心理平衡非常重要。喝白開水不會長胖，但是白開水的量一定要適度，過量會造成腎臟功能負擔加重，也會影響體內抗利尿激素的分泌，會造成精神性的煩渴。
2樓：啦啦啦啦落
如果你喝的白開水裡面沒有新增其他的東西的話，喝白開水確實不能導致肥胖。但是水喝多了容易水中毒。在睡前喝水也容易導致水腫。
可以在白天適量的多喝水，增強新陳代謝，去達到乙個**的效果。然後再睡前兩個小時儘量不喝水，以減少水腫。
3樓：網友
喝水一般不會導致肥胖。
水基本能量較低，如果是喝白開水，基本無能量，所以水一般不是導致肥胖的原因。相反在**時，通過大量喝白開水可以促進代謝、促進脂肪的分解以及分解產物的排出，還可促進身體代謝功能的恢復。在**時如果喝水較少，一般太健康。
4樓：不一樣的小沙粒
脾虛運化不了水溼喝的水就會積在身體，就會發胖，所以喝水也長胖不稀奇。
喝白開水都變胖這一現象，你是如何看待的？
5樓：曉宇的搞笑理念
對 "胖 "有兩種理解，一種是體重增加的 "胖"，另一種是身體脂肪增加的 "胖"。不同的人對 "胖 "有不同的理解：減輕體重的人群認為 "胖 "是體重增加、體形變大，而有一定體能、強壯帥氣、有運動知識的人則知道 "胖 "是體脂率增加。
體內脂肪含量過高是威脅健康的主要原因。有些人的脂肪肝和高脂血症與體重關係不大。外表很瘦的人很可能有肥胖的內臟，患病的風險更高。
睡覺前喝白開水很可能變成脂肪，但這種 "脂肪 "並不是真正的脂肪。體重的構成包括肌肉、脂肪、無機鹽、水等，水佔體重的30~40%。
短期內體重變化受水和鹽的比例影響很大。當你體內的鹽分過多時，你需要更多的水來維持細胞的滲透壓--你的體重就會增加。然後腎臟會過濾掉一些水和鹽 --體重就會恢復。
這種變化需要時間，這也是為什麼乙個人的體重會在一天中發生變化的原因之一。水對長期體重變化的影明則運響來自於肌肉。肌肉量多的人水的比例較高，身體脂肪多的人水的比例較低。
肌肉的新陳代謝需要大量的水來維持。睡前喝白水可以補充白天失去的水分，增加肌肉代謝，緩解肌肉疲勞，但會增加體重。補充足夠的水分，通過腎臟、出汗等方式排出水分，體重就會減輕。
所以睡前喝開水很可能會變成 "脂盯山肪"，主要表現在：晚餐吃鹽導致水和鈉滯留，體重增加；肌肉滯留水分，體重增加。然而，這種 "胖 "並不是真激梁正的胖。
肥胖的本質是吃得太多，燃燒得太少，把多餘的能量以脂肪的形式儲存起來以備不時之需。水恰恰是沒有熱量的，相反，喝水會增加身體代謝消耗的熱量。晚上喝水會增加體重，而不是身體脂肪，所以不是真正的脂肪。
6樓：創作者
我覺得還是因為腸胃的問題，可能是脾胃比較虛，腸胃吸收太好，再加上不愛運動，所以吃什麼東西都會變胖。
7樓：不爽的爽朗菌
我覺得這個事情是由於體質問題而導致的一些人的體質屬於易胖體質，所以喝水也容易出現變胖的情況。
8樓：王祿
說明你**的方法非常的不正確，而且你的生活習慣非常的不好，有時候會暴飲暴食。
喝白開水都變胖這一現象，你怎麼看？
9樓：告健
喝白開水都變胖這一現象，你怎麼看？謠言，肥胖的**是飲食例如，吃太多「油」有以下原因。飽和脂肪是**的一大禁忌，為了防止肥胖，我逗緩磨們應該少吃高脂肪含量的食物。
方向：每週至少洗三次澡或足浴，以哪旦促進血液迴圈和加強新陳代謝。不要山斗吃白糖。
紅糖和蜂蜜可以代替方便麵，不要吃味精。**清單、早餐、全麥麵包、雞蛋（可選）、豆漿（脫脂或低脂）、乙份水果、亞麻中國食品1兩（最好是粗麥）、雞肉50克或牛肉、200克蔬菜、晚餐食品1兩、適量魚、，適量的綠色蔬菜。
<>湯、睡覺前的脫脂牛奶和乙個小蘋果可以在兩餐之間新增水果或酸奶。脂肪和體重的減少實際上與體質有關。每個人都是乙個獨立的個體，這使他們各不相同，身體問題也會影響**的過程。
有些人有激素分泌紊亂，或者因為有些疾病需要激素**，剩下的大多數人屬於普通人群，普通人群中脂肪過度積累的原因有兩個。
一方面，隨著年齡的增長，它們的基本代謝減少，與原來的食物量相同，但體重增加；另一方面，原因是食物攝取的能量密度太高，少吃並不意味著卡路里攝取量低，那些說簡單飲水會使自己發胖的人無法忍受控制。除了規定的體質（遺傳學），還必須有一些不良的飲食和鍛鍊習慣。我們在診所裡遇到過很多這樣的例子：
一些認為自己很少吃肉的人會發胖。他們過去非常喜歡水果，而且水果的含糖量也不低；一些認為自己不吃垃圾的人會發胖。他們過去喜歡吃花生。
花生富含油脂；一些人認為他們吃得少是因為他們缺乏鍛鍊和積累能量；簡言之，只要我們仔細詢問，我們總能發現肥胖的原因，而肥胖與飲水過量無關。
10樓：漆園人外觀
飽和脂肪是**的禁忌。
這是不可能發生的事，有什麼事是永遠不可能發生的？
什麼事情都是兩面性的，不過還是希望自己每天都是開開心心，快快樂樂的，往好的方面去想，去發展，生活自己就好了，不可能發生的事情就不會發生了 什麼是不可能發生的事啊！什麼都有可能發生，但不管發生什麼事都要勇敢去面對，不能懈怠人生哦！世上只要存在的就有它的道理。如果是意外，那說明我們考慮不周。不過沒必要，...
早晨空腹喝礦泉水好嗎，早晨起來是喝白開水好，還是喝礦泉水好？
不好。尤其是存放過久的礦泉水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。大瓶的或桶裝的純淨水 礦泉水超過3天就不應該喝了。早起不可以喝的水 一 飲料 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁 可樂 汽水 咖啡 牛奶等飲料...
隔夜水能喝嗎？白開水的保質期是多久？
隔夜水可以喝的，有經過科學實驗結果證明隔夜水是可以喝的，因為隔夜水裡的ph值 磷酸鹽 硝酸鹽 溶解氧 氯 化學耗氧量等各項數值都是在正常範圍之內的，對於人體沒有任何傷害的，所以可以喝，白開水的保質期沒有明確的規定，但是暴露在空氣中的白開水保質期是16個小時。我覺得有些人也會去喝一些隔夜水，但是有些人...