1樓：牛巴奧
孩子上學，小學階段一般一天睡9至10個小時合適。
孩子每天睡幾個小時？
2樓：親我你吧
事實上人一天睡並世幾個小時沒有一定的要求，年齡不同、個體情況不同，其睡眠時間也不同，需要根據自身情況來決定。
人一天睡幾個小時沒有一定之規，年輕的時候睡得多，嬰幼兒期可能一天24h都在睡，到後來睡十幾個小時。青少年期可能也需要8-9個小時，到了青壯年期7-8個小時，中年時期50-60歲可能睡眠偏少，大概5-7個小時。但是人和人不同，都有個體差異，有些人偏多，一晚上可能8-9個小時，一天總共十幾個小時比較合適。
有些人偏少，精力非常旺盛，一天睡5個小時足夠。因此，乙個人睡的合適不合適取決於第二天精神是不是飽滿、絕慧肢精力是不是旺盛，如果精神飽滿、精力旺盛，說明前一天睡的就足夠。
睡眠質量差的人平時要養碧或成良好的生活和睡眠習慣，睡覺的臥室要保持清潔，空氣流通，光線不能太亮，同時也可以通過睡前泡腳或按摩等方式提高睡眠質量。
小學生每天睡幾小時合適？
3樓：愛生活
多數地區都開學了，小學生的作息時間表也出爐了。早上8:20入校，中午休息2小時，三、四鬥陪、五、六年級下午的課上到4:
35，增加課後服務時間之後，下午18點才放學。
這意味著這幾個年級在學校的時間，接近10個小時。一、二年級稍微早一些，課後服務時間到17:20結束。應該是對。
一、則鄭二年級學生的特殊照顧。
教育部辦公廳近日印發《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，提出保證孫銷頌中小學生睡眠的3個重要時間。第乙個是必要睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
小學生一般不晚於21:20，初中生一般不晚於22:00，高中生一般不晚於23:
00。同時，指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。
4樓：柒爺來了
小學生每天的睡眠需求因年齡而異。以下是根據年齡段的一般建議：
幼兒期（3-5歲）：每天需要大約10-13小時的睡眠。這可以包括夜間睡眠和日間午睡。
小學生期（6-12歲）：每天需要大約9-12小時的睡眠。在這個年齡段，大部分兒童不再需要日間午睡，而是集中在夜間獲得充足飢大的睡眠。
重要的是要注意，每個孩子的睡眠需求可能會有所不同。檔肢世有些孩子可能需要更多的睡眠，而有些孩子可能需要相對較行肢少的睡眠。關鍵是觀察孩子的表現和行為，以確定他們是否獲得了足夠的睡眠。
保持規律的睡眠時間和良好的睡眠習慣對於小學生的健康和學習發展非常重要。建議為孩子提供乙個安靜、舒適的睡眠環境，並確保他們能夠每天保持一致的睡眠時間。如果您對孩子的睡眠情況有任何疑慮，建議諮詢兒科醫生或專業醫療人員的意見。
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