1樓：桐歌來了
那麼如何減啤酒肚呢？只要做好以下3點，就能夠有很好的效果。
啤酒肚顧名思義是經常喝啤酒導致的，所以減掉啤酒肚的第一要點，當然是要戒酒。啤酒雖然可差轎以讓人放鬆，緩解疲勞，但長期飲酒不僅會損傷肝臟，容易引起酒精肝，酒精還會損傷胃黏膜，過度飲酒甚至會造成胃穿孔，以及其他不可預計的後果。
除了戒酒以外，每天的飲食也要儘量以健康為主，畢竟啤酒肚除了和飲酒有關之外，還和不健康的飲食有關。
據研究表明，過度的暴飲暴食，或是食用了過多高熱量的食物，也會導致啤酒肚的形成，所以，如果想要減掉啤酒肚，就要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，如芹菜，黃瓜等，同時攝入一些優質蛋白質，肉類儘量以魚肉雞肉為主，儘量避免牛肉豬肉等紅肉的攝入。
當然，如果只控制飲食是遠遠不夠的，想要減掉啤酒肚，還需要進行適當的運動，在平時運動的基礎上增加運動量，可以進行跑步或是轉呼啦圈，當然如果天氣不好，或是家裡沒稿慶弊有運動器材，也可以靠做仰臥起坐來進行運動，可以考慮有氧和無氧運動相互交替做，這樣能夠使啤酒肚減得更快一些。
上面說的就是減掉啤酒肚最重要的3點了，除了這3點之外，還有一些平時的細節也可以加速去除啤酒肚。
1.每天可以適量的喝一些綠茶，綠茶能夠有效的清理腸道，刮除腸油幫助排便。
3.有條件的也可以在鍵族睡前泡腳，促進身體的血液迴圈也能夠有效的去除啤酒肚。
2樓：扛伎那降瘓紋
可以的，長期堅持喝是可以的噢，白州灶芸豆提取物和桑葉提取是雙控糖脂的，裡面含有的益生菌能夠幫助返掘腸道的通暢，我喝了一段時間還是有顯著效果的冊世扮，成分綠色，我的腸道功能也有所改善。
啤酒肚喝太太白芸豆**藥有用嗎
3樓：坐等採納麼麼噠
太太白芸豆，放心吃，安全秀 ➕微號 hufu95白芸豆是食品，並非保健品和藥品。
1.澱粉阻斷，減少脂肪合成；
2.不拉肚子、不傷身；
3.減掉的是脂肪，不是水分，所以不易**；
4.是飲料，沒有***。
六、產品的使用方法：
產品主要是作用於主食，如公尺飯、麵條、蛋糕、饅頭、玉公尺、紅薯等等高澱粉含量的食物；
飯前30分鐘左右用100毫公升的溫水沖服，記住是溫水，先用冷水再加熱水調成溫水在服用，因為過高的溫度會把我們有效成分稀釋，關於用量可根據自身情況而定，建議三餐使用，飯前30分鐘沖服。
運動，跑步啊這些都是好的**方法。
先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的。
食物開始夾起。吃飯時，你是否喜歡將最愛吃。
的食物留到最後慢慢品嚐？即使吃得很飽了，忘來碗熱湯？其實，這些錯誤的，就是。
讓你瘦不下來的原因！飯後喝湯，容易。
使人吃得太撐，且會沖淡胃液、影響消化；喜歡的食物留待最後，則會悄悄地增加你的。
進食量，想要**成功的人，最好開始改變進。
食的控。制，飯前先喝一小碗清湯。
或一杯開水墊墊底，有喜歡吃的食物就先夾。
別客氣，養成了這樣的飲食xí慣，便能在無形中達到減量飲食的效果。
4樓：匿名使用者
對於口服的**藥來說都是通過肝腎代謝的，而且有***，最合適的方式就是餐後半小時進行有氧運動 ，不喲吃完飯就不活動。
減肚子的肥肉（啤酒肚） 有什麼方法 跑步？仰臥起坐？呼啦圈？飲吃 求高手幫助
1，充足的睡眠，不熬夜。2，新鮮蔬菜水果，少量肉食，不吃油膩煎炸。3，女性可以仰臥起坐運動，男性極力推薦俯臥撐,幾乎鍛鍊全身肌肉4，平時可以生薑蓉拌蜂蜜，加開水飲用，男女通用的 美容妙方 控制飲食，慢跑60分鐘以上 捲腹8到12個為一組 每天三組。呼啦圈易 有一種適合懶人的 方法 吸脂 對區域性 效...
啤酒肚和肚上贅肉的區別分別怎麼減
啤酒肚的主要成因不是因為喝啤酒引起的 不過多少有一定關係 和長時間不運動 坐在乙個位置太長時間 比如白領階層 也有一定關係 最大的成因是生活習慣不協調 贅肉是因為男人的生理特性 所謂女人胖先胖臀 男人胖先胖肚就是這個道理減啤酒肚說簡單也簡單 就是要有乙個良好的生活習慣和作息時間 多喝水 多喝綠茶或者...
想減肚子又瘦腿，大家有什麼睡前減脂小妙招？
睡前可以做一些簡單的鍛鍊動作，拉伸一下身體，做一些仰臥起坐，俯好信臥撐等動作，睡搜棚前少吃東西，少喝水，睡前世襪則泡腳等都可以減脂。可以通過腹式念弊呼吸訓練來減肚子。採取平臥位，下肢與軀幹呈直角進行鼓肚子和癟肚子訓練。可以通過平臥位蹬自行車的方法返局來瘦腿。這兩個練習都漏高讓可以在睡前進行，方便有效...