1樓：小芩看世界
直接食用是百香果的一種非常簡單又有營養的食用方毀首法。
最先把百香果清理整潔，隨後將其割開，用小勺取出果肉就可以放嘴唇裡食用了。實際上百香果中的籽也是可以食用的，而且還含有高階蛋清和人體脂肪哦。先準備好百香果乙個並割開，用湯勺將果肉取出來放到杯子裡，隨後在杯子中放200ml的冷水，再加少量的白砂糖調整一下味兒，用湯勺攪拌均勻就可以了。
那樣一杯色、香、味出眾的營養成分水果汁是否十分的簡易呢。如果是夏季得話可以用涼水，冬季的時候可以適度用一些溫水，乃至還能夠配搭少量純蜂蜜一起效果會更好哦。
百香果不僅可以抑止大家身體里人體脂肪的消化吸收，還能夠推動對身體內的不必要脂肪燃燒和排洩的加速，而且百香果還富含充足的甲基纖維素，對腸道蠕動有不錯的推動效果，纖則數因此我們的日常生活中常常食用一些百香果具備促進消化的作用，還能夠具有****的協助效果。
百香果的果肉是一種寒性特性，具備清熱解毒毒，百香果籽可以滋陰潤肺，在我們平時將其果肉和果籽一塊食用吃得話可以做到止咳潤肺的效果，此外，百香果可以協助淡化老年斑，對咱們的肌膚有一些潤養維護作用。
一天只需吃一盯悶個百香果徹底能達到身體對維他命c的要求，而且還有著養顏美容美白**的效果，次之也有減緩衰老的功效，常常吃能使我們肌膚越來越嫩白細緻有光澤度，儘管百香果的發熱量較高，但百香果帶有充足的膳食纖維和維他命極大地提公升了胃裡的飽腹感，因此它也是很合適****階段食用的還能具有推動胃腸消化吸收，此外百香果還能夠吸咐身體膽固和膽液類的有機分子，因此會不錯的抑止大家對脂肪細胞的消化吸收。
2樓：喵喵休閒娛樂
百香姿森果是一種熱帶水果，百香果的營養成分是非常豐富的帶沒。富含維生素c和多種微量元素。百香跡行畝果可以製作美味的水果茶。
3樓：小豆子子梓
可以用百香果做百香果麵包，百香果糖果，百香果果汁，百香果餅乾和百香果蛋撻。
百香果所含的營養很多，我們應該怎麼使用呢？
4樓：小姚育兒說
百香果中包含充足的碳水化合物，蛋白，人體脂肪，維他命，鈣，鐵，磷，超化學纖維等上千種營養元素，這種成分對身體健康全是有很大的益處的。並且百香果還被稱作維c之首，常常食用還能合理提高身體的免疫能力，尤其是合適一些小孩子或是是孕媽媽食用。
食用百香果可以提高腸胃飽腹感，降低餘熱能的攝取，還能夠吸咐碳水化合物和膽液這類有機分子，抑止身體對脂肪細胞的消化吸收。因而，長期性食用有益於改進身體營養成分消化吸收構造，減少身體內人體脂肪，營造身心健康漂亮體形。
如今的人因為飲食不規律，因此常常會造成嚴重便秘的狀況。沉積的時間久了，就很容易使人體內的內毒素沉積在身體內。而百香果之中的膳食纖維素是可以協助腸胃更強的腸蠕動，食用以後可以合理推動血夜的基礎代謝水準，起到潤腸，避免嚴重便秘的功效。
伴隨著生活的節奏的加速，工作中的負擔也越來越大。許多年青人很有可能都需要應對著企業的交際，交際在所難免要飲酒。喝多了對肝當然就不太好，百香果具備不錯的醒酒功效。
它裡頭的葡萄糖水可以協助乙醇迅速的溶解，因此在喝酒前喝一杯百香果衝調的水或是喝一杯百香果水果汁，可以起到養肝護肝的作用。
百香果中包含許多種水果的特定芬芳，這類芬芳是一種純天然的鎮靜劑，應用以後可以合理緩解焦慮，焦慮不安，抑鬱症的心態，還能讓人進到高質量睡眠情況，起到安神助眠，防失眠症的作用。
百香果儘管擁有很高的營養成分，可是也是有有一定不良反應與忌諱的，如腸胃不好的人，及其對百香果有**過敏的人是不適合吃百香果的，要不然會加劇腸胃不適及其過敏症狀。有的人吃百香果很有可能會不習慣，在吃完以後很容易出現噁心想吐的***。此外一性次吃太多的百香果得話，也是非常容易造成上火症狀的，因而適當的吃一些百香果就可以了。
5樓：春季的風啊
把百香果做成飲料，這樣就可以讓我們吸收到百香果的營養了，百香果很好吃。
6樓：小豆子子梓
我覺得我們可以用百香果做百香果麵包，百香果餅乾，百香果蛋撻，百香果果醬和百香果糖果。
7樓：停停停我去額
可以沖水喝，或者是直接食用，或者做成果醬。
百香果的功效有很多種，怎麼吃更有營養，效果更好？
8樓：瑤瑤姐說養生
百香果的營養很高，可以提供更多的營養物質給身體，讓身體獲得更多的營養。百香果是水果之王，含有的營養十分豐富，女性常吃百香果對肌膚和身型有較大的協助。這麼好的水果，有什麼吃法更加有營養呢？
下面我們來了解下吧。
功效1、有效促進腸胃蠕動，有助消化。百香果中含有大量的維生素c，基本上一天乙個百香果就可以滿足人體所需要的維生素。百香果中還含有纖維物質和果膠，進入人體之後可以有明顯的飽腹感，有效促進腸胃蠕動，從而有利於消化食物。
值得關注的是，百香果中含有的氨基酸和b族維生素，是人體所必需的營養物質，真正適合人體的日常養生。
功效2、有效延緩衰老，減少暗沉色素的產生。百香果對肌膚有很大的幫助作用，維生素c具有很強的抗氧化效果，不僅保護肌膚健康，還可以有效延緩衰老的速度，對於毒素沉積也可以有效抑制，從而減少肌膚斑點的形成，讓肌膚看起來白皙有光澤。
功效3、有利於****。****的方式有很多種，經常吃百香果可以降低人體對脂肪的吸收，從而達到****的功效，女性經常吃百香果就是可以讓身材保持得越來越好。
1、直接鮮食：將百香果直接切開，用勺子挖出內顛。然後，就可以直接食用，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜攪拌均勻，然後吃下。
百香果的籽也可以直接食用，它富含含很高的營養價值，高階蛋白和高階脂肪。
2、製成果汁：取乙個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。
夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的物理現象，對質量並無影響。
3、取三個百香果，200毫公升冷開水，少許蜂蜜，少許檸檬汁，少許碎冰。將百香果洗淨切開，用勺子將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰姐就可以飲用。
4、百香果的果殼還可以用來提取果膠、醫藥成分和加工飼料外，還可以泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。
9樓：網友
吃法一，泡水喝。泡水喝是最常見的一種吃法，只不過在泡水的時候需要加入適量的蜂蜜，不然百香果的酸是很多人都不能接受的，有了蜂蜜之後可以品嚐酸酸甜甜的百香果飲品，更有效的吸收維生素c，保持身體健康，百香果的種子也可以吃。
吃法二，直接用勺子舀著吃。這種吃法也很常見，有些人喜歡酸，就可以按照這樣的吃法吃，也可以補充身體所需要的維生素c，起到美容養顏的功效。
10樓：帳號已登出
泡水吃的效果是比較好的，這樣可以更好的吸收百香果裡面的營養，可以讓百香果的功效發揮到最大。
11樓：番茄味雞腿堡
可以泡水喝，這樣喝比較有營養，可以吸收許多維生素，提高身體免疫能力，也可以更好吸收營養。
12樓：微風的暖星
做成果汁吃最好，把百香果裡面的果肉挖出來，然後加入水，放點蜂蜜，這樣吃很有營養。
百香果的功效和作用，吃多了對身體好嗎，怎麼吃才最有用？
13樓：熱愛健康生活的小公尺兔
一、雞蛋果的功效與作用：
第一，雞蛋果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
第二，雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
第三，因為雞蛋果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便秘症狀也非常有好處。
第四，美容養顏，它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。
二、經常食用百香果，對身體有好處。
1）可直接鮮食，將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪。
2）製作果汁，取乙個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。
如何正確的食用百香果
14樓：淺櫻花嚄
直接食用：用刀bai切開百香果，du直接吃百香果的zhi
果肉和籽，也可以將百香dao果的果肉專和籽挖出放入碗裡，再白糖或蜂屬蜜拌勻直接吃。
榨成果汁喝：可以切開百香果用勺子將果肉舀出放入榨汁機中，加適量的水、白糖、蜂蜜，用榨汁機攪拌製作成果汁。
泡水喝：將百香果切開，再用勺子將裡面的百香果肉和籽舀進杯子裡。加入少許蜂蜜加入開水攪拌均勻，撒上薄荷葉泡成一杯茶。
製作成果醬：百香果洗淨、對切，用小勺挖出果肉調入砂糖攪拌均勻，入冰箱靜置冷藏2小時。再取出倒入不鏽鋼鍋，中火加熱煮至沸騰。
轉至小火加熱，攪拌至顏色變深，汁液變得略濃稠。然後趁熱裝入果醬瓶中，待完全冷卻後送入冰箱封存，百香果果醬就製作成功了。
15樓：匿名使用者
百香果就是西番蓮。
吃法很多，最常見的就是直接切開來食用，切開外殼後，裡面專有乙個囊包裹著屬百香果肉、果汁、種子，可以連那層包衣（囊）一起吃。
也可以取囊裡面的果肉沖水，不過要放很多糖才感覺甜，調好後放入冰箱冰鎮一下後，喝起來很舒服。
西番蓮果肉還可以製成果脯、果醬、雪糕、餡餅或者糕點。
百香果要怎麼放才能放長時間，百香果怎麼儲存可以放的很長時間？
百香果怎麼儲存時間久 1 常溫乾燥通風處 百香果是典型的呼吸型水果，和香蕉類似,會後熟自熟，後熟時散發大量的熱量和氣體，所以一般需要通風存放。選擇常溫儲存的話，直接把百香果放在乾燥通風的環境下，這種方法一般只可以儲存個把星期左右，此時百香果的外皮雖然有點風乾，鄒巴巴的，但是裡邊的果肉和果汁還是沒有受...
百香果怎麼吃百香果百香果的營養價值
1.直接鮮食 將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用 籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪 2 製成果汁 取乙個 百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色 香 味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳...
百香果怎麼吃，百香果怎麼吃圖解
百香果果汁氣味芳香 營養豐富。除了生吃 做飲品，夏天還有一種更涼爽的吃法 做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下來。模具可以選擇可愛的造型，更加討人喜歡。關鍵是健康無新增，吃的放心。百香果又名愛情果，有 果汁之王 的美譽，大人小孩都愛吃！百香果肉加檸檬片 冰糖熬煮密封冷藏 果皮切碎加檸檬汁 水，大火...