1樓：乾萊資訊諮詢
所謂h型身材就是指肩、腰、胯幾乎是等寬的，同時腰低腿長。
h型身材指的就是體型像字母h一樣，上下一邊寬，正面沒有明顯的腰線，但雙腿和四肢細長，比例較為勻稱。從側面看，身材不和慎夠豐滿，尤其是臀部和胸部較為扁平，帶橋也沒有明顯的s型曲線，整體來看就像乙個細長的長方形。這種身材的優點在於各個部位分佈均勻，比例蠢棚猛平衡，缺點在於很難展現出女性化的特徵，尤其是婀娜的身材。
擁有h型身材的女人通常沒有肉感美，並且骨架較小，因此，在購買服裝的時候，只能穿均碼或者是xs碼。
2樓：健身達人小俊
每個人的身材都不一樣，那麼h型身材是什麼樣的呢？你知道你自己屬於什麼身材型別呢？接下來跟著她時代的一起來詳細瞭解一下，感興趣的夥伴快來了看一看吧。
h型身材是什麼樣子的。
h型身材(i型身材)的特點是「上下一樣寬」，三圍曲線變化不明顯，多表現為胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的筒型身材、條型身材；或整體看來並不算肥的身材，但是因為腰際肉過多，使得上半身缺乏曲線變化。
這種體型胯窄、腿長，如田徑、排球運動員等褲嫌。這不是乙個很女性化的身材，擁有這種身材的女人身體能力、爆發能冊正力較強，運動成績一般不差。
h型也是很好判斷的一種體型。h型身材必須要瘦一點，其次是腰胸臀圍差不太多，胸臀不大，腰也不細，腰圍一般65-70cm之間，肩胯也不能太寬，腿要長(粗點倒沒事)。h型身材的人穿鉛筆裙是最好看的。
h型身材如何**。
三圍曲線變化不明顯，多表現為胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的筒型身材，或整體看來並不算肥的身材，但是因為腰際肉過多，使得上半身缺乏曲線變化。主要以瘦腰為主。
在瑜伽墊子上面平躺好，背部要注意稍微抬起來一點，兩條腿要向上騰空並且做交叉步，如同芭蕾胡姿手舞一般，要記住腿部要伸直，這樣持續四十五秒鐘的時間，每次可以做五十至六十組。可以做負重仰臥起坐的運動，仰臥的姿勢並把兩隻手與兩隻腳向上翹起來，兩隻手使好啞鈴，或者是裝滿水的礦泉水瓶子，進行腹部的捲曲，兩條腿也要注意彎曲九十度，兩隻手向前伸展並觸控到腳趾。
背部伸展的運動也是很好的選擇，把兩條腿向上抬起來，成九十度的直角，背部要注意抬高，兩隻手要腳尖觸碰，持續四十五秒的時間，每次可以做二十至三十組。
轉呼啦圈能消耗熱量，燃燒肚子多餘的脂肪，在轉呼啦圈速度要慢一些，要、根據自己情況規定轉動的次數。
以上分享的關於h型身材是什麼樣的內容，以及h身材怎麼**的方法，希望可以幫助大家變得更好，身材好固然重要，但是**要找到健康的方法。
h型身材的優點和缺點
3樓：惠企百科
身材比較勻稱。胸部比較平。
h型身材的優點：身材比較勻稱(模特身材)h型身材的缺點：胸部比較平、腰身比較粗、女性化的線條不夠明顯。
h型身材就是指肩、腰、胯幾乎是等寬的，同時腰低腿長，這樣的身材在穿搭中需要弱化身體的直線感，突顯出線條美。
h型身材的特點和搭配
4樓：無雅詩
h型身材，也就是直上直下的身材，沒有曲線可言。這型別身材的妹紙最大的困擾就是穿的和小孩子一樣，沒有女人味。但優點是四大身型裡面揚長避短比較容易的乙個身型，只要避開緊貼身體，暴露你直上直下曲線的衣服版型就行。
h型身材，沒有曲線，腰還不如大多數平常人的細，臀部也比較扁平，時髦的一條a裙，立即把肩部與腰身的曲線展現出來。
需要我們人為地造出一條腰線出來。比如選擇高腰款式的下裝、腰帶、收腰款式的上裝或者連身衣。
1、高腰提高腰線。
無論是不是微胖h身，提高腰線都是一種萬能的顯高方式。雖然微胖型h小姐姐因為寬厚的身軀顯得自己不是很高，但完全可以通過提高腰線，展示出屬於自己的高挑身姿。
內搭選擇了同色的上下裝，但是，因為沒有提高腰線，寬鬆的款式，使得身材顯得不是那麼的高挑。用中性色調的經典白加黑搭配，加上高腰的下裝，使得整個人的身姿顯得很是挺拔。
中低腰的效果，顯得隨性的同時且拖耷感，h型的身材展露無疑高腰的效果，連h身材苦惱的曲線立刻被雕刻了出來。提高腰線真的太神奇了。
2、腰飾收出腰線。
在搭配時，我們除了選擇高腰款式造出腰線，我們也可以選擇腰帶或者收腰款式的衣服等等收出合適的腰線。
我們可以很直觀地感受出來，左圖的穿搭因為沒有收腰，所以顯得有很胖，沒有任何的腰身用了乙個黑色的小包勒出腰線，使得整個人顯得很高很瘦。這就是收與不收腰線的問題。
巧用腰帶，沒腰也能製造腰線，腰帶的神奇之處提過無數次了，就算這樣腰有點粗的也適用，只是需要一些技巧。
5樓：時尚風向標空間
h型身材該怎麼穿？學會揚長避短，穿衣顯瘦又好看。
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