1樓：水瓶問問額
我覺得這樣並不好，這種身材應該穿一下能夠攜察擋住缺點的衣服，比如穿a字裙，或者帶辯拆茄泡泡袖御坦的衣服，或者是大衣都會很好看。
2樓：巨集盛
我覺得非常好看，這種身材也有著一定的優勢，而且有的時候穿一些衣服也非常的好看。
3樓：行樂
我覺得是非常不錯的，這樣的穿搭真的是非常的顯瘦，而且把自己的一些缺點都隱藏了起來，非常的好。
蘋果型身材
4樓：知道愛生活
蘋果型身材也叫作o型身材。
人的身材可以分為倒三角形、長方形、蘋果形、梨形、漏斗形5種。而隨著腦力活動的增加，女性坐著不動的時間越來越久，腰、腹、臀、胸開始瘋狂的長肉，大多數人的身材慢慢有了向「蘋果型」發展的趨勢，也有不少姐妹已經成為了「蘋果型」身材。
這種身材的典型特徵就是胸大肩厚，腰腹部有肉，但腿比較細，整體造有點類似於中年男性，所以有時候也被稱作男性型身形。比如我們所熟悉的女明星蔣欣、陳妍希等，就是典型的蘋果型身材。這類身材的穿搭乙個不注意就會顯胖顯矮，令人不勝煩憂。
蘋果型身材主要是這幾方面的原因導致的：
1、飲食不正確。吃的食物過多、食物中脂肪和碳水化合物的佔比過多，身體消耗不了這麼多的食物，於是轉化成了脂肪儲存起來，以備不時之需。改變身材，那麼就要將腰腹減下去，少吃以及正確吃東西，減少食物中脂肪和碳水的佔比。
2、激素。如果身體中的雌性激素含量多，那麼脂肪主要堆積在大腿和臀部，如果雄性激素含量多，那麼脂肪主要堆積在腰腹部。蘋果型身材中的雄性激素含量多，這也是為什麼蘋果型身材被叫做男性型肥胖的原因。
3、缺少運動。吃完飯之後立馬就坐下去、平時基本不運動，這導致身體代謝的速率變緩，需要的能量減少，脂肪逐步堆積。
蘋果型身材很苦惱，有哪些方法助你擺脫蘋果型身材？
5樓：她的小梨渦
蘋果型身材是指四肢比較瘦，而肚子和腹部比較大的身材，想要改變身材，就需要對症下藥，可以從以下三個方面做出努力。
首先，好身材都是吃出來的。飲食方面的注意對蘋果型身材的人來說尤其重要，絕對不要進行節食**，會對健康造成巨大的損害。一日三餐要按時進食，不過這裡面也是有著一些小心機。
可以對每天的營養劃分比例，早上是生命之源，一天的開始，可以吃的多一點，保證一天的能量。中午比早上吃得少，晚上又需要比中午吃得少。特別是晚上，儘量吃的清淡一點，熱量高的食物就不要吃了，睡前三個小時也不要吃東西，不僅會造成肥胖，還會影響睡眠。
其次，運動也是非常重要的，但是一提起運動很多人是拒絕的，認為運動很累。如果每週能夠去健身房進行運動會更好，不行的話有一些小技巧也是可以有幫助的。比如吃完飯的時候，不要立即坐下和躺下，可以做點其他的事情，刷個碗、洗一件衣服等是可以的，等到半個小時之後就可以坐下了，防止肚子有贅肉。
最後，有些人體內溼氣重也會造成虛腫，進行有效去溼氣也很關鍵，可以經常泡腳來改善。上半身胖的人，特別是肚子大的人往往也與便秘有關係，所以如果有便秘的問題，一定要先改善便秘，這個問題不解決，前面所說的全部都是沒有用的。
6樓：一目瞭然老師
注意一點：不能長時間久坐或臥床，適當多鍛鍊、做做拉伸訓練。
7樓：假蘇更生
堅持運動，做一些針對性的鍛鍊，睡前不要吃東西。
8樓：人間月天
吃飯要少吃多餐，多進行體育運動，多去健身房。
9樓：魁囖牟
堅持鍛鍊，每天堅持跑步半個小時，只要能堅持，會讓你擁有好身材的。
10樓：網友
蘋果型身材想要擺脫的話一定要調整自己的飲食習慣。
11樓：zpfly飛
想要擺脫蘋果型身材，需要多做卷腹運動。
12樓：青山一尾魚
找一些針對性的訓練，然後每天堅持鍛鍊，會有效果。
13樓：哈哈兒哈
想要擺脫這樣的身材，那麼就應該要學會鍛鍊身體，這是最重要的。
14樓：生活達人小鄭老師
蘋果型身材確實挺苦惱的，看著都讓人鬱悶了。
蘋果型身材的表現
15樓：公子·莫言
蘋果型身材的人腰腹部過胖，狀似蘋果，細胳膊細腿大肚子，又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、內臟型肥胖，這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔洞正內。男性腰圍大於納兄悔90cm即2尺7寸，女性腰圍大於80cm即2尺4寸，應視為蘋果塵咐型肥胖。
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