1樓：春朝桃李芬芳
跑半馬用時110分鐘，這速度很快的，屬於優秀級別！
一察肢枯般來說，半馬關門時間三小時，兩小時算可以，乙個半小時算敗洞很不錯，乙個小時飢團你可以去那世界半馬獎牌了。
另外，半馬沒證書有的發獎牌，國際田聯名下的全馬才有那種可以作為憑證的成績證書。
2樓：生雅昶
跑半馬用時110分速度如何。
優秀級別。跑半馬用時110分鐘，這速度很快啟談的，屬於優秀級別！ 一彎坦般來說，半馬關門時間三小時，兩小時算可以，乙個半小時算很不錯，乙個小時你可以去那世界半馬獎牌了。
另外，半馬沒證書有的發獎牌，國埋旁桐際田聯名下的全馬才有那種可以作為憑證的成績證書。
3樓：網友
跑半馬用時110分速度如何。
優秀級別。跑半馬用時110分鐘，這速渣氏度很快的答梁搜，屬於優秀級別！ 一般來說，半馬關門時間三小時，兩小時算可以，乙個半小時算很不錯，乙個小時你可以去那世界半馬獎牌了。
另外，半馬沒證書有的發獎牌，國際田聯名下的全馬才有清歷那種可以作為憑證的成績證書。
4樓：咔布達達達
優秀級別。跑半馬用時110分鐘，這速度很快的，屬於優秀級別！ 一斗尺般來說，半馬關門時間三小時，兩小時算可以，乙個半小時算很鉛銷祥不錯，乙個小時你可以去那世界半槐搏馬獎牌了。
半馬2小時20分什麼水平?
5樓：心的舞臺
業餘跑步者的話，半馬的成績在2小時，在業餘跑者裡屬於專業級別。
10公里是乙個很棒的距離，初跑者把它作為首選目標，因為距離適中，容易達到，堅持一段時間，你會發現自己進步明顯，而且對身體健康也非常有好處。當你能跑10公里時，那麼過渡到半馬和全馬也不是難事。
馬拉松訓練的主要目的：
馬拉松最好成績才4:17。也有的擅長長螞睜距離，比如基普喬格。
他的場地10000公尺最好成績是26分49秒02，路跑10公里的最好成績是森螞28分11秒，但全馬成績是2小時01分39秒（世界紀錄。
對於馬拉松愛好者來說，10公里只是乙個開胃菜，他們的目標瞄準的跑進4小時，此物埋跑進3格半小時，跑進3小時。
半馬一小時13分鐘是什麼水平
6樓：
您好親親，第十級、散步級：2小時30分~3小時一般來說，半程馬拉松是3小時關門，3小時內完成的，雖然是散步，但至少也是走跑結合完成了比賽，或者快步完成了馬拉松。第九級、業餘新手級：
2小時6分~2小時30分這個級別，剛剛找到跑步的感覺了，跑起來完賽的感覺也不錯。第八級、業餘入門級：1小時45分~2小時6分這個層次是大部分業餘跑者的水平，有一定鍛鍊基礎的人都可以達到。
第七級：業餘訓練級：1小時30分蘆戚~1小時45分一般的業餘跑者，只要遵循科學的跑衫扮步訓練，長期努力，是可以達到這個等級的。
第六級、業餘天賦級：1小時20分~1小時30分對於男子業餘跑者，需要一點天賦，並且經常訓練，才能達到這個等級；女子如果達到該等級，絕對是業餘跑者中的大神了。第五級、業餘大神級：
1小時10分~1小時20分業餘跑者中，這個級別是男子大神級，女子職業級陪塌陵；1小時15分內的選手，更是屬於職業運動員中的高手。
半馬2小時30分什麼水平
7樓：清淺娛樂圈
普通水平。
半馬2小時30分鐘完成，在業餘跑者中算一般般吧，換算成配速大約在7分。但是可以順利完成半馬，並且在官方關門時間（3小時）內完成，在普通人群中算百裡挑一。
作為乙個業餘愛好者，半馬跑進2小時的大有人在，最好的職業選手可以跑進1小時。所以說2小時30分完成半馬，算是很一般的水平。
二分之一馬拉松，英文：halfmarathon，國際上群眾增長最快的賽跑專案。路程長度是公里，或英里。
半程馬拉松的賽程很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。
半馬馬拉松的意義：
許多比賽之所以會設立半程馬拉松，目的就是希望吸引更多的人的關注以及參賽，像目前國內比較著名的北京馬拉松比賽、廈門馬拉松比賽以及上海馬拉松比賽，最開始也都是通過設立一些比較低難度的專案，吸引到足夠多的人的關注。
而最終逐漸成長為國際頂級的馬拉松比賽，同時設立半程馬拉松，也能夠達到像這種比賽要求的全民參與的目的，畢竟對於很多人來說，如果能夠跑完乙個半程馬拉松，在其看來也就等同於自己完成了一次馬拉松比賽，帶來的愉悅感也是能夠讓人興奮好一陣子。
半馬2個小時什麼水平
8樓：柚子的娛樂小屋
半馬的成績在2小時，在業餘跑者裡屬於專業級別。
大多數情況下，我們第一次跑半馬在兩個多小時。因為很多都是跑到15公里左右就去直接參賽，而半馬的難點在於18公里以後的距離，那個是乙個未知數，很多人跑不動就直接放棄選擇走路。而在熟練地跑過幾次以後，我們發現能否跑過2小時已經是很多人的目標。
不過這也不是一件簡單的事情，普通上班族經過鍛鍊，跑到1小時55分左右已經算是很不錯，我們可以把這個成績換算成配速，就知道這個難度有多大了，所以我們跑者要放低「要求」。我們不管是第一次跑半馬還是跑了很多次，半馬能跑2小時左右本身就是「優秀」。
跑半馬需要注意的事項有：
1、做好心理準備，馬拉松是一項強度大、時間長的極限運動，順利完成就是成功。
2、賽前保證充足的睡眠，同時不要急於適應高強度過量訓練。
3、比賽穿八成新舊鞋，不要穿敗滲新鞋，襪子穿棉質沒縫的舊運動襪，運動服要透氣。
4、跑完兄顫後不要馬上停止運動，應繼續慢走一段距離。
5、比賽開始前不要把衣服過早脫掉，賽前半小時要熱身，充分拉伸韌察塵脊帶和活動關節。
6、賽前早餐不要吃油炸和肉類等不易消化食品，賽前2小時可吃一些糖。
半馬2小時40什麼水平
9樓：我是
半馬（半程馬拉松，公里）跑2小時40分鐘是乙個非常優秀的成績。一般來說，能夠達到這個成績的跑者都具備較高的跑步水平和一定的訓練量。以下是一些參考資料：
男子：在全球範圍內，能夠跑進2小時40分鐘的男子跑者已經非常優秀了，大約只衫慶有全球馬拉松跑者的1%!能(missing)夠達到這個成績。
女子：在全球範圍內，能夠跑進2小時40分鐘的女子跑者也非常優秀，大約只有全球馬拉松跑者的！能(missing)夠達到亂塌掘這個成績。
需要注意譁核的是，具體的水平還要考慮年齡、性別、訓練量等因素。總體來說，能夠跑進2小時40分鐘的跑者都是非常優秀的，這需要經過長期的訓練和不懈的努力才能達到。
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