1樓：小和社會說
聰明的人一般都懂得情緒分離，我們的情緒就像混合了各種雜質的水，負面情緒。
就像雜誌埋茄絕，隨著雜質越積越納弊多，所以會變得越來越渾濁，最後甚至發臭、壓力、生病。而我們要做的就是將這些雜質過濾掉，讓水慢慢的變清澈。學會情緒分離可以讓我們免於陷入內耗，從而收穫幸福的關係。
那我們應該怎麼做呢？
第一，你應該仔細的覺察一下當負面情緒產生時，這些情緒究竟是你自己的，還是由他人帶給你的。我們總是不由自主地將身邊的人的情緒吸進來，當作自己的情緒，別人的一句話，乙個錯誤，乙個不好的態度，直接影響了我們一天的情緒。你要做的就是跟這個情緒劃清界限，樹立自己的邊界，不要輕易讓自己陷入內耗之中。
第二，學會和過去說分離。親密關係。
這本書中說到，過去的事情雖然已經被我們拋之腦後，卻如同魅影。一般由影隨行，揮之不去。當我們遇到衝突時，那些未被處理的來自成長的或者親密關係中的傷痛的記憶，又或者是關係中溝通不暢所導致的壓抑情緒又會被重新喚醒。
所以當情緒發生的時候，他究竟是過去的經歷在當下發生同類事情時被喚醒呢，還是當下剛剛產生的新情緒？要分清過去和現在，尤其是此類情緒，你要總結出一些過去的傷痛的經驗，然後分清楚舊傷還是新傷。無論是積極情緒還是消極的情緒，即使是相互衝突的情緒也沒有關係。
感覺不好不彎姿一定是壞事，但我們不能忽視他們，否則他們會讓我們陷入消極的、無益的思維模式。
當中，最終不堪重負。學會感受情緒是幸福人生的必修課，你學會了嗎？
2樓：小教艾
因為他們懂得調整好自己的心態，讓自己成績在更加快樂的事情者塵局中，而且心情舒暢對於身體健康也是有一定首讓幫助的，他們對待不同的人兄譁和不同的事情的時候，不會將另一件事情的情緒帶到上面。
3樓：金牛愛仕達
聰明的人都懂得如何調此行節自己的情好扒鉛緒，懂得如何緩解緊張壓力，懂得讓自己過得愉快，不會讓友好自己沉浸在悲傷的狀態中。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
因為聰明的人不會不分場合地發洩自己的情緒，將自己不開心的情緒傳染給他人，而是會有效分離自己的情緒。
5樓：匿名使用者
聰明懂得調節自己情緒，懂得緩解緊張和壓力，懂得自己，不自己沉浸在悲傷狀態中。
高情商的人都懂得怎樣說話呢，高情商的人都懂得怎樣說話
情商高的人，他們深知好好溝通的重要性。乙個情商高的人，他們往往善於發現別人的好，也不吝嗇於讚美別人。這些發自內心的稱讚，更容易拉近人與人之間距離。高情商的人都懂得怎樣說話?情商高的人，他們深知好好溝通的重要性。乙個情商高的人，他們往往善於發現別人的好，也不吝嗇於讚美別人。這些發自內心的稱讚，更容易拉...
真正活得通透的人，都懂得「轉彎」嗎？
很多時候懂得拐彎，也是一種智慧。作家楊大俠寄語，人生就是曲折通幽。是，真正活得通透的人，在很多事情上都不會那麼計較，比較容易轉彎。是的，因為真正活得透的人懂得人性的弱點，知道處理人際關係要圓滑並且兼顧各方的利益。是的，這類人情商比較高，懂得人情世故，不管在生活中還是在職場中都 遊刃有餘 什麼樣的人生...
真正高情商的人，往往都懂得哪些成功定律？
做事情一定要留有餘地，不能把事情做絕。如果一件事情做絕了，會得罪身邊的很多人。有些話不能說透，要尊重其他人。第一點，與人交流要保持真誠，說話要有藝術，勸說別人的話也需要讓別人聽了舒服，樂意去聽。其次就是要自信，面對自己的理想目標一定要堅持，不能中途放棄。對事不對人，不誇張，不詆譭，如此才能真正讓對方...