1樓：北山一師
牛奶在每天晚上睡覺之知鬥孫前喝一杯這樣子比較好的能搭鏈夠補充豐富的鈣，對身體也是非常好的，而且特別的強壯，因為嗯喝完奶之後就睡覺，那麼這個時候吸收會非常銷氏的好。
2樓：王志剛剛剛
我覺得早上和晚上做衝喝都比較有乎胡猜營養，早上喝的時候可以保護我們的胃部，晚上喝可以讓我們的睡眠質量有所提高歲型，還能幫助我們腸胃進行消化。
3樓：____茶白白白
早餐時間喝最好。配合雞蛋麵包等可以給一天提供充足的熱量和營養。
4樓：心情輕鬆好
早晨，起床後 先喝一杯溫開水，喚醒腸胃，然後乙個雞蛋，一杯奶，給一天的活力提供充分的營養保證。
喝牛奶對大部分人都有益，哪個時間段喝最好？
5樓：a一此不懈
喝牛奶的時候最好是早上喝，因為牛奶可以補鈣，還有補充蛋白質，在早上的時候攝入這些營養可以更好的促進身體的吸收，而且在早上的時候可以曬一下太陽，那麼紫外線的照射可以促進維生素ad的合成，可以更好的促進鈣的吸收。
6樓：人生大事
早上七八點的時候也就是吃早飯的時候喝最好，因為身體那時處於飢餓狀態，牛奶李的營養物質更容易被人體吸收。
7樓：lifehy生如夏花
早上飯後和晚上睡前喝比較好，早上喝能夠方便吸收營養，晚上喝可以幫助入睡，不過喝的時候儘量避免空腹喝。
8樓：pan小
1.早上，早上起來喝牛奶有利於充分吸收。2.
飯後半小時，牛奶裡的鈣質一般在胃酸比較豐富的時候容易吸收。3.下午三四點鐘，這時飲用牛奶能夠補充營養，緩解疲勞。
4.睡前半小時左右，這時人體血鈣濃度比較低，也有利於鈣質的吸收。
9樓：井靖荷
早晨喝早餐奶，身體棒；晚上喝奶睡的香。牛奶是可以空腹飲用的，一般認為空腹飲奶不利於營養成分的吸收，最好是搭配一些果汁之類的飲用。
10樓：讓我裝傻賣萌
一般來說早上和晚上這兩個時間段喝牛奶最好，早上可以補充一整天的營養**，晚上可以幫助睡眠。
11樓：墨綠夜晚
最佳的時間都是睡前了，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。
牛奶什麼時候喝吸收最好，牛奶什麼時候喝是最好吸收的？
牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物色氨酸，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是其中所含有的l色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能抑制大腦思維活動從而使人想睡眠，最為主要的是它沒有任何的 而且晚上喝牛奶還非常有利於吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對...
牛奶什麼時候喝好，牛奶什麼時候喝最好？
牛奶早上喝好還是晚上喝好？牛奶什麼時候喝好 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何 ...
純牛奶什麼時候喝吸收比較好，什麼時候喝牛奶最好吸收啊 一天喝多少啊
早上飯後喝,晚上睡前一小時喝 看什麼人要怎麼樣的工效了啊 晚上喝對失眠的人有好處 早上喝對長身體的人有好出,比較容易吸收 早晨和晚上都有好處。早晨喝，可以補充營養。晚上喝，可以促進睡眠。但值得注意的是 不可光喝牛奶，要搭配麵包，餅乾等一起食用。我是在內蒙古長大的，這個我是知道的。早飯後，睡前，切忌空...