1樓：匿名使用者
不高不矮，可以了。很多男人都喜歡這個高度的。要是男的這個高度就偏矮了。
女孩20歲還能再長高嗎?怎樣才能長高?目前一公尺五
2樓：百年孤獨的
長高的方法：
1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長發育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐公尺呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
3樓：天地競飛
明確告訴你不能了，骨垢線封閉了。
沒關係的良好的心態比身高更主要。再說天下沒嫁不出去女人，只有娶不到老婆的帥哥。
我是十六歲的女孩，身高才1.50公尺，怎麼辦啊！還能長高嗎？
4樓：滄海浩波
放心，16歲完全可以長高，這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
女生身高1.62公尺，算低嗎？我19歲了，還會長高嗎？
5樓：匿名使用者
有點，估計也不會長了。
20歲的女生身高1.5公尺，怎樣才能再長高？
6樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡清橡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉激正告類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會明明有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
7樓：匿名使用者
你是否發育很早？什麼時間？你父母的身高？想真正長高需要來對症干預**的。
20歲的1公尺49的女生還能長高麼 如果能該怎麼才能長高
8樓：奶嘴
我家鄉有句老話叫 二十三釧一釧 就是說二十三了還有可能長很多，我本人大概是在十七八突然長高的。一公尺四九是有點矮了些，是不是身體缺少什麼元素，我估計是這樣的，你最好帶你女朋友去醫院檢查一下，及時補回來。 還是有肯能長的。
9樓：雨後午後
在未成為女人之前且25歲前是可以長高的，但是很不明顯而已。
10樓：手機使用者
不太可能吧 因為這個是先天性的 你要是 想看看 你聯絡聯絡專家。
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從體重標準一點不算胖。但是每個人的體質是不一樣的，可能看著胖但是並不重。不胖，女生十八歲，156的身高標準體重是47公斤，你算瘦一些的 親，一點也不胖哦，還有，你才十八，一定要以長高為首要目的，這個體重也不影響美麗，剛好合適哦。如果矮還廋，一般男人都不喜歡，所以多長點肉好些，不要太胖就行，你這樣不算...
我今年21歲，身高只有1米67，算矮嗎？還能長高嗎？我有3年沒長了
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