1樓：暈紫
枸杞子是常用的營養滋補佳品，在民悉檔間常睜扒亂用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用 。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意此旅的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
2樓：網友
自制菊花杞子茶：
材料：紅茶包乙個杞子一小撮菊花3到5朵。
做法：將以上材料放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。基本上，茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出，甚至不加茶包橘喚也可。
效能：菊花杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
一、直接嚼服 把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒（時間不要長，以免烤焦），每日早晚直接嚼服。
二、煮粥或蒸公尺飯 在煮粥或蒸公尺飯是，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
三、泡水 將洗淨的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。
四、泡酒 枸杞可浸泡於黃酒或白酒內，七天後即可鏈伍察服用。
五、煲湯棚茄、燉肉 煲湯、燉肉時加如適量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食補的作用。
我寧夏的，有個群是專門討論枸杞吃法的，可以加入138840299
3樓：上古學
杜仲、枸杞、核桃仁、紅茶、蜂蜜 ） 補腎茶。
枸杞與什麼泡水最好
4樓：落雪繽紛
建議1.菊花 --清肝明目，防止眼睛乾澀，適合上班族呀，經常看電腦的。
2.菊花，決明子---不僅可以清肝明目，還有通便作用。
3.大棗，桂圓---補氣血，補肝腎，明目。 注意，這裡的大棗一定掰開用，否則，營養成分滲透不出來。
嗯 ，這樣就可以了，效果不錯。
如果你還想用枸杞泡茶實現其它效果，可以再問我。
5樓：孤鵬
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷十六項功能。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
菊花枸杞茶：紅茶適量、枸杞子一小撮、菊花3到5朵，加入沸水泡10分鐘即可飲用。效能有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。
適合工作繁重、長期要對著計算機工作的人。
6樓：我本能反應為弱者發聲
枸杞與菊花泡茶可緩解眼疲勞，對學生假性近視有療效。
7樓：慧瑩養生情報
枸杞營養豐富，搭配2物煮水喝，健脾胃，去溼氣，睡得香！
黑枸杞怎麼泡，黑枸杞怎麼泡水喝最適宜
方法 先取少許黑枸杞放到杯子裡面，數量控制在10 20粒，然後慢慢地從旁邊倒入溫水，水溫控制在40度 60度，時間方面 保持倒入水泡制3分鐘，即可飲用。尤其注意的是，在喝完以後反覆的匯入水沖泡就可以了。用黑枸杞泡水真要注意的問題有 1 首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比較少的，不然也是會浪費掉的，...
枸杞泡水喝起什麼作用的？枸杞泡水喝有什麼功效
枸杞泡水具有抗氧化和改善心血管的作用。枸杞中含有相當多的枸杞多醣和丹寧酸，是藥食同源的食品。在食用過程中，枸杞作為中藥，一般很少直接抓取枸杞食用，多數是進行泡水。在很多研究中，用枸杞泡水，特別是溫水泡服，能夠更好的讓枸杞中的丹寧酸 枸杞多醣等物質緩慢釋放。如果長期飲用，能夠達到抗氧化和改善心血管功能...
泡完水的枸杞能吃嗎，枸杞能泡水喝嗎，泡完後還能吃嗎？
病情分析 你好，泡完水後的枸杞是可以吃的。指導意見 枸杞有滋陰補腎的功效長期堅持服用有保健的功效，可以不泡水，每天吃15粒幹枸杞左右比較好。您好！問題分析 可以吃的，比較適合體質虛弱 抵抗力差的人食用，泡水喝後可以把枸杞吃下，每天保持在20克左右比較合適。指導 注意正在感冒發燒 身體有炎症 腹瀉的人...