1樓：衷弘雅聊情感
從你的描述來看，你對人生比較茫然，缺乏對人生的整體規劃，人生沒有什麼大的目標，一些小的目標又使自己感覺無法看到什麼成就，覺得自己一無是處，不知道該從**開始和著手。其實正因為沒有明確的人生目標，所以才會感覺自己不知錯**開始和著手，因為漫無目的，所以即使自己完成了一些小目標，也感覺不是自己預期的，因此對自己的勞動成果也會感到沒有什麼價值，也使自己感覺自己好像一無是處。這一系列感覺的根本問題是自己缺乏明確的人生目標所致。
那麼乙個人確立乙個自己的人生目標往往有：是來自父母給自己規劃的道路，很多父母自己取得了一定的成功，因此也具備指導孩子人生的能力，因此就有能力給孩子制定了伏念一些具體的人生目標，使孩子對於自己的人生感覺不太忙然，也更能夠相對順利的完成自己的人生目標；
有些人在同齡人身上看到了同齡人取得的成功，按照心理學中的替代效應，感覺自己也可以通過沖廳培努力來獲得成功；還有些人在自己人生的一些經歷當中，發現了一些真正屬於自己的興趣愛好，並在自己想要自己的努力把自己的興趣發揮到極致，這也促使自己取得了想要的成功，比如：散唯馬斯克從小就有登上火星的夢想，所以自己不僅對物理學產生了濃厚的興趣，實現了自己的夢想，還出乎意料的成為了全球首富。
你可以嘗試通過以上幾種途徑來確定自己的人生目標，這樣自己才能夠更好的獲得人生的動力，收穫成就感，感覺自己很有價值。而興趣愛好則是最好的途徑，既能使自己快樂的全身心投入，又能夠使自己收穫到成功的滿足和喜悅。
2樓：原力說娛樂
應該給自己乙個緩衝期，讓自己放鬆一下吧，做鉛顫一些自己喜歡做的事情，聽聽自己喜歡的**，吃一下自己喜歡吃的美食，不要給自己太大的壓力，睡個懶覺，喝一杯牛奶，告訴自己橋碰一槐消敗切都會好起來的。
3樓：情感導師素顏
我覺得還是應該去想一想你未來想過怎樣的生顫仿活，或者說你想要讓自己達到怎樣的高度，然型洞旦後你再去朝著這個卜擾方向努力。
4樓：乙隻長頸盧之歌
我認為是你給自己的壓力太大了，總是思考太多的問題，一定要放鬆自己的情緒，讓自己平復下來。
整晚睡不著怎麼辦，晚上翻來覆去就是睡不著，感覺一點也不困，是什麼病啊
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要...
一整晚上都睡不著怎麼辦，重度抑鬱症的症狀有哪些呢，
好的生活習慣 規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。抑鬱症是現代社會極為常見的精神障礙性疾病之一，世界衛生組織曾指出，抑鬱症是婦女疾病 和死亡的主導原因，在發達國家，該病影響 的婦女人口。而在美...
經常失眠怎麼辦啊 是一整晚都睡不著的
紫晴聊養生 桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！ 私人營養師佳潤 經常失眠睡不著怎麼辦？ 惰惰牌啤酒 呵呵.不可救也.胡思亂想而成.閉上眼睛腦子裡都亂起八昭的東西.你吃靈丹妙藥也沒用.呵呵.方法太羅嗦了.你也做不到.就不救你了.多多保重 1 一定要建立良好的睡眠習慣，這樣可以一定程...