1樓：再佳盡
主要殲乎餘是由於膳食纖氏滾維在精加工的過程當中被大量的去除，食物的熱量越來越高，粗纖維越來越少，導致了人頃哪體的消化系統越來越退化，所以胃功能非常脆弱。
為什麼腸胃很脆弱？
2樓：匿名使用者
因為腸胃裡面都是消化酶，所以當腸胃出問題的時候肯定容易受傷了。。。就像胃潰瘍，各種潰瘍。
3樓：匿名使用者
查一下你是否有胃炎。腸炎等疾病。也可注意一下，是否對某種食物胃腸道過敏。然後根據情況**。
4樓：匿名使用者
抵抗細菌的能力因人而異。
我的腸胃很脆弱怎麼回事
5樓：舍是幸福
多養胃小公尺粥等等。
生冷肥膩越少越好。
情緒穩定。多睡眠多鍛鍊身體。
每頓只吃78分飽。
6樓：網友
可能是你的腸胄本來就有毛病，平常飲食不主意，應該去醫院諮詢醫生，到底怎麼回事。
7樓：氯孌
這可能是你在工作的時候沒有好好的吃飯，餓的時候不管涼的熱的，拿過來就吃，時間長了就把胃吃壞了，病也就做成了。希望你以後工作時能好好的吃飯，注意點引食慢慢會好的。
8樓：嘻嘻白
你好。慢性胃炎患者腸道是很脆弱的，很多東西都不能吃。平時要保證飲食清淡衛生，多吃容易消化的食物，適當鍛鍊，增強體質。
9樓：影兒
不要吃太涼及含涼性的食物，作息有規律，飲食有規律，不可暴飲暴食，也不能亂吃藥。
10樓：網友
一般腸胃功能不好和飲食因素有很大關係，比如吃了涼的食物，不容易消化的食物，飲食不規律都有可能會引起另外精神因素，比如生氣過度精神緊張等，也有可能會導致胃腸功能紊亂的。另外神經系統疾病，交感神經功能紊亂，也可以導致胃腸功能失調。所以有時候腸胃功能不好，是很難找到原因的，只要對症處理就可以了。
11樓：網友
應該少吃涼的，辛辣的東西，可以多熬些各種各樣的粥來喝，養胃的。
12樓：網友
腸胃總是脆弱，要注意不吃過多的涼性食品，很多涼性的水果要適量的吃。不要吃冷盤，什麼菜都要熱騰騰的吃，不要吃隔夜。
5/6多吃些滋補腸胃的食物。各種粗糧和各種肉類的營養粥，滋補又能潤腸胃，是很好的選擇。還要多飲水，中和腸胃的酸鹼平衡度。
腸胃總是脆弱，不是便秘就是拉稀，這還從側面反應出你的身體處於亞健康狀態，不管工作多忙，每天都要積極鍛鍊身體，以增強抵抗力，讓腸胃功能慢慢恢復正常。
13樓：蘭柔荑
腸胃太脆弱，每天5個動作，幫你調理腸胃，改善胃腸道功能。
14樓：愛吃泡芙的小玉公尺
吃點蜂蜜會改善，你是不是早產兒？
15樓：咱嗑
注意休息保養好自己，才是第一。
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