1樓：
電腦綜合症，意識到了還不算晚，每天出去走半小時，呼吸新鮮空氣，看看藍天白雲
2樓：匿名使用者
除了飲食上要注意,你還要鍛鍊,最好不要上網了,休息一段時間,你這是電腦綜合症
3樓：鼠鼠
跟電腦的輻射肯定有關係了，還有手機輻身，吃點長腦的東西（帶核的），減少上網時間.
4樓：匿名使用者
晚上睡覺前喝杯不加糖的牛奶。
多吃點核桃、海帶、紫菜、菠菜等健腦食品。
經常做做猜字遊戲或者邏輯推理題，也可以多做點數學題，這些能很有效鍛鍊你的大腦，讓你的大腦思維活躍。
白天實在沒精神可以喝點紅牛或濃茶。
希望這些對你有用。
5樓：寶寶愛一夢千尋
暈!你一天除了上網好像沒別的事?還是只吃一頓飯???????
輻射是其次,你的心都全放在網上了,還有心思記別的東西嗎?你試一下某一天起床後吃過早晨去家門走走,放鬆一下腦子,做做運動,和朋友閒聊,喝喝下午茶.......過一天沒電腦的日子.......
你那麼年輕,怎麼會忘3忘4?身體沒病,是作息導致混亂.....放心吧......
呵呵.....
6樓：匿名使用者
不說別的,就是你得多多鍛鍊鍛鍊身體,吃仕麼都不如它
7樓：匿名使用者
我一天9個小時坐電腦前面~
都麼事~我想跟輻射沒多大關係！
主要是你生活習慣吧~缺少戶外運動~
多出去走走~散心~~比呆電腦前面強多了！
8樓：彌煙非非
我覺得可能是生活過於單一的原因 你吃那麼點 營養也上不去啊 多吃點吧 每天盡量吃三頓飯 不想做的話就算是吃點蘋果啊 喝點牛奶啊也行 你可以嘗試著背點東西呢 我發現我就是如果經常背點什麼的話記憶力就特別好 很長時間不背的話就記不住東西 不知道適不適合你啊
還有 我覺得你的生活好單調啊 是必須那樣麼 出去做做運動啊 找朋友逛逛街啊 心情舒暢了頭腦才能好使啊 改變一下你的生活習慣吧 對自己要好一點
9樓：肖俊seo部落格
勤用腦```
多動腦```
ho`ho```
你應該是玩電腦玩多了的緣故了``````
慢慢調整了```這也不是一下子的功夫的事```
10樓：紅色的血鸚鵡
11樓：匿名使用者
可能是壓力吧？ 要不出去兜兜風去嗎？ 不過現在只有西北風了
哈哈。。。。
給自己放幾天假吧。。。。
12樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
感覺自己腦子越來越笨 記憶力越來越差 怎麼辦
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
14樓：匿名使用者
1、放下手機、不要老拿著手機
2、不要一直坐在電腦、電視前
3、早點睡覺，11點前睡覺；早起，7點起床，不要磨蹭到九點十點。
4、多與人交流，多出去走走，不要天天悶家裡5、多看有用的書，多學習
15樓：不懂先生
記憶的過程，就是人們把在生活和學習中獲得的大量資訊進行編碼加工，輸入並儲存於大腦裡面，在必要的時候再把有關的儲存資訊提取出來，應用於實踐活動的過程。
1、記憶要有明確的目的。
記憶分著有意識的記憶和無意識的記憶兩種，有意識有目的的記憶是我們學習掌握知識最主要和最重要的方法。 實驗表明，在其他條件相同的情況下，目的記憶法的效果高得多。在提出明確的目的與任務時，80％的受試者能正確記住要記憶的材料；而不提出目的與任務時，只有43％的受試者能夠記住要記憶的材料。
這是由於目的記憶法有了明確的目的與任務，就能使記憶者集中注意力，發揮各自潛力，想方設法去記住它。
由於記憶的目的任務明確，從而產生出一定要記住的緊迫感，而這種記憶的強烈動機往往可以大大提高記憶效果。例如，老師上課時宣布明天上課的頭10分鐘考一下今天講的主要內容。結果，第二天考試成績明顯提高。
2、記憶要有濃厚的興趣。
興趣是增強記憶力的催化劑。乙個人對他所感興趣的資訊和物件，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。
①培養興趣的第乙個方法就是「嘗試」，興趣都是在「做」的過程中培養出來的；而且淺嘗輒止是不行的，沒有興趣的乙個關鍵因素就是那個「度」不夠，沒有發現那個興趣點。②第二個方法就是「讓它變得有趣」，比如記憶比較枯燥的內容時，你可以通過一些奇特想象使得你要背的內容變得容易和有意思（具體在下面第6條的地方會講到）。
3、記憶要有高度的注意力。
只有專心致志，聚精會神，資訊和物件才會在大腦皮層中烙上深深的印跡。關於集中注意力的方法之前講過很多，這裡就不再贅述了。
4、記憶要遵循規律，及時複習。
據遺忘曲線，遺忘速度最快的區段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩定在72%—79%之間。遺忘的速度是先快後慢。
另外，人的大腦一般有四個記憶高峰：① 清晨起床後，大腦經過一夜休息，此刻學習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。②上午8點至11點，此時體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。
③下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學習過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。④睡前一小時，利用這段時間對難以記憶的東西加以複習，不易遺忘。
5、記憶要有科學的方法。
記憶有兩個重要的要領，第一，要盡量全面領會記憶材料的意義。對於沒有意義的材料，或者沒有內在意義聯絡的一組材料，應該設法賦予他們人為的意義，而且這種意義與人的關係密切，越富有情感色彩越容易記，這就是使材料意義化。
第二，盡量利用形象記憶，譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的積極作用增強記憶，而且要對抽象的事物，通過豐富的聯想和想象，賦予它們人為的形象，這種形象越離奇越有利於記憶，這就是使抽象事物具體化的過程。比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中的編碼定位記憶法、撲克牌記憶法。
為什麼年輕人的腦子越來越笨，記憶力越來越差
16樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
17樓：華商論見
可能你認識的年輕人沒有正常人，一般都不這樣。
18樓：enjoy信你一世
天生的，有的就很好，再加上玩物喪志，就很正常了
為什麼我的記憶力越來越差，腦子越來越笨
19樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
20樓：不懂先生
增強記憶力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
我的記憶力越來越差，記不住東西，這到底為什麼啊
分析如下 1.人的大腦有乙個興奮點，可能你是某一方面的學者，總是倒騰這些東西，大腦對此失去了興奮 2 休息或戶外運動不足，又加之冬季門窗封閉，身體換氧不足，導致長時間的相對供氧不足，使得記憶力下降 都知道腦力勞動是很消耗營養的，大腦消耗氧氣很多，要求很高，因此適當休息和戶外運動對於腦力勞動的人，更為...
我的記憶力和反應能力都越來越差，怎麼辦
生活要有規律，一日三餐要定時，少吃甜食，晚12點以前入睡，不要通宵達旦，保證2周左右有所改善 希望對你有幫助！ 我給你說說啊！隨著年齡的增長，記憶力下降是正常的。你不要給你自己壓力愁這個啊！你想的越多你的記憶力什麼的就越差，因為人的精力是有限的。你就該吃吃，該喝喝，正常來，吃吃核桃健健腦就可以了，沒...
記憶力越來越差很多事做了卻不記得了明明經常見面的人在路上見到了卻感覺沒
這首先有必要弄清原因 是不是有什麼頭緒或規律 比如會忘事的時候人很疲憊心情不好或忘記的事物是不是有共同點什麼的存在誘因 還有產生狀況的時間和程度變化 較明顯嚴重的話還是很有必要去醫院檢查一下的 好的記憶總復是能給人好制的印象，而記憶力不好則會bai引發多種麻煩。du記憶力這類訓練zhi方法特別多，但...