簡單營養,鹹鮮爽口的食物你知道有哪些嗎?

2025-05-09 06:35:12 字數 4267 閱讀 7337

1樓:小笑笑聊時尚

材料準閉氏備:換青瓜1根、芝麻油2勺、生抽小勺、荊芥10克、雞脯肉350克、白芝麻8克、公尺醋1勺、油辣子1勺。作法:

雞脯肉清洗預留,蔥清洗預留,蒜削皮,姜切碎預留。鍋裡燒開水轎中散,放進雞脯肉,進入生薑片和冬茹大茴燒開在,轉文火煮10min。撈起來放涼預留。

把晾好一點的雞脯肉放到石板上。敲松,拿手掰成條,放到碗裡預留。青瓜清洗切成細絲。

另取乙個碗,新增芝麻油、生抽、白芝麻、公尺醋和辣油拌勻,蒜敲碎,放進碗裡攪拌。把黃瓜絲放到雞肉絲上,繳入炒好的調料汁拌勻後,裝到盤裡,抓入一把荊芥就可以吃了。

材料準備:指天椒6個、鹽1勺、香油小勺、蒜3瓣、芝麻油1勺、味精1勺、油辣子1勺、生抽醬油2勺、青筍1個。作法:

把青筍削皮清洗,刨成片狀預留,蒜削皮清洗切割成末、朝天椒去頭剁碎預留。把刨好好地萵筍片凡是在碗裡,加蒜泥、生抽醬油、辣椒碎公尺醋、鹽、味精拌勻後,淋入香油和油辣子翻拌。裝到盤裡就可以吃了。

材料準備:公尺醋1勺、糖小勺、苦菊400克、香油1勺、生抽醬油2勺。作法:

把苦菊清洗切割成段,放入碗裡預留。碗裡新增白砂糖、醋、生抽醬油拌勻後。淋在苦菊上,再淋入香油拌勻後,裝到盤裡就可以吃培慧了。

芝麻油茄子材料準備:綠青椒50克、茄子200克、鹽3克、雞精3克、香油20克。作法:

把茄子清洗去頭去尾,對半分割開。除掉裡邊的瓤,切發展條。放到盆裡,新增鹽醃漬一會,衝出水份。

倒進芝麻油和味精,拌勻後,裝到盤裡,新增香萊後就可以吃了。

材料準備:耗油1勺、青瓜150克、鹽8克、泡開豆腐皮200克、油蔥1勺、麻椒油1勺。作法:

把腐竹泡發好,鍋裡燒開水,水燒開後倒進豆腐皮綽水30秒。撈起瀝乾水分預留。青瓜清洗切割成絲,放到協助上,新增一勺油蔥、麻椒油、耗油和鹽拌勻後,裝到盤裡就可以吃了。

材料準備:生抽醬油1勺、鹽小勺、白公尺醋1勺、味精3克、蔥2根、姜1塊、五香驢肉400克。作法:

把五香驢肉清洗切塊狀。蔥鮮切花,生薑切成片預留。鍋裡燒開水,水燒開後,放入驢肉焯水2min,撈起瀝乾水分預留。

把五香驢肉放到鍋裡,新增姜蒜和適量水。走紅燒開,轉文火煮小時。蔥根切成片預留。

把蒸好的五香驢肉撈起來放涼。撕成細絲。鍋裡耗油,放入驢肉片、鹽、味精、白公尺醋和芝麻油炒勻後,起鍋擺盤就可以吃了。

2樓:可樂

這些食物就是,手撕包菜,香菇油菜,佛跳牆,鴨血粉絲湯,羊湯。

3樓:踏敵

麻辣香鍋,圓白菜炒肉,圓白菜炒粉絲,乾鍋豆角,口水雞,這些食物都非常的爽口,而且非常下飯。

4樓:群群群群

酸豆角,酸辣蘿蔔,涼拌海帶絲,涼拌木耳,竹筍炒臘肉,等到食物我都覺得非常的爽口。

什麼食物做法簡單易學,鹹香滑嫩超級好吃呢?

5樓:qiu曉陽

蔥油雞】1.雞洗淨,入沸水鍋中汆燙,除去血水李仔,撈出洗淨。

2. 鍋中放入白滷水燒開,加入雞塊醃製至熟,撈出瀝乾,雞塊抹麻油,待涼後切塊,按其排列整齊原來的形狀哪棗汪。3.

鍋內放入少量原湯,加入料酒、鹽、糖、味精煮沸,用水澱粉勾芡,均勻倒入盤中。4. 鍋內熱油,下蔥薑末爆香,淋在雞肉上即可。巖笑。

6樓:雲貓君

炒雞蛋這種食物簡單易學,而且簡單炒一炒就滑嫩好吃。

鹹鮮口味的美食有哪些

7樓:命中註定的

圓白菜炒肉。

原料:圓白菜、肉、辣椒、蔥、蒜、姜、油、鹽、生抽內、料酒。

豆腐粉容。絲豬肉包。

原料:麵粉、酵母、鹽、白糖、生抽、蠔油、生薑、豬肉、粉絲、老豆腐、紅蘿蔔、木耳、蝦公尺。

牛肉蒜苗。原料:牛肉、蒜苗、春筍、食用油、生抽、鹽、味精。

油渣白菜。原料:包菜、油渣、豬油、鹽。

雞蛋灌餅。原料:麵粉、雞蛋、生菜、火腿腸、熟油、甜麵醬。

海鰻蒸蛋。原料:海鰻魚、蛋、油、鹽、澱粉、味精。

菠菜餅原料:菠菜、瘦肉、麵粉、雞蛋、鹽、蔥花、胡椒粉、料酒。

薺菜春捲。原料:麵粉、薺菜、裡脊肉、鹽、生抽、蠔油、蔥、薑末、食用油、香油、料酒、五香粉、澱粉。

韭菜炒雞蛋。

原料:韭菜、雞蛋、鹽、料酒。

韭菜豆芽炒香乾。

原料:韭菜、香乾、豆芽、鹽、生抽。

色鮮亮、入口香嫩,新鮮微鹹,做法簡單的食物有哪些呢?

8樓:創作者

我今天跟大家分享一道美食辣子雞塊,辣子雞塊是四川口味特色美食,歸屬於四川菜。色鮮豔、通道鮮嫩,與此同時花生仁香酥,新鮮的微鹹。他用****裝菜,朝天椒超過雞脯肉,顧客在滿盤洪亮的朝天椒中輕挑慢選,找尋香菇牛肉是這個菜的明顯基本特徵,其回味綿長,使顧客讚歎不已,辣子雞的面世。

辣子雞塊,四川風味名菜,色鮮亮、入口香嫩,新鮮微鹹。

食物:雞大腿,辣椒幹(必須多一些),辣椒粉,小蔥,姜,麻椒,生抽醬油、公尺酒,耗油,木薯澱粉,熟白芝麻,食鹽,植物油1、雞大腿清洗,切割成尺寸適中一小塊,放公尺酒、麻椒、耗油、蔥段、生薑片、仔旅辣椒粉、適當食鹽,加少許木薯澱粉,新增生抽醬油抓拌勻,醃漬1個小時後,撿出每乙個調料;2、鍋熱放開油,開中火,放進黑椒雞塊開展烹製,待掉色後,撈起來,鍋中提溫,把黑椒雞塊再度放進鍋裡,再炸一遍,成金黃撈起來。辣子雞塊,四川風味名菜,色鮮亮、入口香嫩,新鮮微橋肢鹹。

3、鍋中留少量油,倒入冬茹和辣椒幹進行爆香後,放進炸好的黑椒雞塊,開展煸炒,擺盤上灑熟白芝麻就可以。日常生活很簡單,日子高高興興!如果你喜愛我的美食,就分享給朋友,讓我們一起品美食,享美食!

曉靜溫馨提醒:處理好的製成品最好朝天椒能整個把黑椒雞塊遮住,而非念消凳黑椒雞塊中零零星星發生好多個朝天椒;雞排前去雞脯肉里加鹽,一定要撒足,不必半途在放鹽,那般味兒也不好吃了;外邊一定要炸得脆脆的,裡邊嫩嫩,不必炸成一團死肉,很難以下嚥,完全沒有口味可談。

9樓:天才人物我無敵

溜肉段鍋包肉,還有魚香肉絲,以及肉末茄條這些菜系,真的超級有食慾,而且特別下飯絕對會讓你回味無窮。

10樓:一王打不盡

辣子雞塊,菠菜炒雞蛋,茶樹菇排骨湯,蒜薹炒肉,南瓜炒雞蛋,這些食物做法特別簡單。

11樓:蓉淼經驗之窗

有小籠包,還有雞蛋燒麥以及肉燒餅,還有香嫩豬腳以及紅燒豬蹄,還有醬香餅。

鮮嫩糊辣鹹鮮,看著就有食慾,好吃下飯的食物有哪些?

12樓:建蘿雅

作法1.提前準備食物。2.

油麥菜切調頭,剝片。食鹽水泡浸二十分鐘後清洗,瀝乾水分份。3.

油麥菜切去未端隔閡,斜切成片。4.蔥摘下頭和未端黃葉子。

清洗,切蔥花。5.大蒜拿刀拍扁,剝去機殼。

切去首尾,剁碎。(愛吃蒜頭有味道的朋友可以切碎)6.鍋熱,放適當食用油。

待油燒,放蒜末進來,用走紅炒到出香味。7.放油麥菜進來,用走紅迅速煸炒兩至三分鐘。

食物:辣椒、油、糖、醋、生抽醬油、鹽、蒜作法:1、將青椒清洗,切除蒂部,能用勺子挖去籽。

假如青椒很長,能夠對半分割開。假如非常小,能夠在表面上輕輕劃一些口子,這樣更進味。2、蒜頭切割成蒜泥。

將生抽醬油、公尺醋、糖和鹽在碗裡調為味汁。3、炒菜談運凳鍋中倒入油,中火加至四五成熱。將擦拭水分的辣椒放到鍋裡。

要時常翻過來並且用炒勺輕觸辣椒,使青椒每面都可以遇熱勻稱煎出虎皮鸚鵡,盛出來備用。4、熱鍋涼油,放進蒜泥爆香。倒進炒好的汁,煸炒加溫至燒開。

把煎好的辣椒放入鍋中,翻勻進味。待汁水粘稠時需起鍋。

作法:1.豬排骨剁碎一小塊,冷水入鍋煮流血沫撈起來。

2.鍋裡燒開水放入豬排骨,加老抽王,生抽,味精,十三香,鹽,八角,公尺酒,小火慢燉三十分鐘撈起來預留。3.

鍋裡耗油放入蔥薑蒜辣椒幹炒出香味,放入辣椒和豬排骨,文火翻炒香。4.加一點鹽,芝麻走紅炒勻就可含旅以出鍋了擺盤。

做法:1、先把三黃雞的雞胸肉和雞翅還有雞腿部分給取下來,其它的部分可以拿來燉湯,把雞翅和雞腿的骨頭去除,然後用刀把這些肉切成大小差不多的小塊,起鍋倒些冷水下鍋,把切好的雞悄洞肉放下去,並且放一些蔥、姜還有八角,然後開大火把水燒開,給這些雞肉焯水2分鐘既可撈出!2、再把雞肉瀝乾水分備用,再起一鍋鍋裡倒入適量的食用油,開中火把油燒熱,然後把雞肉倒下去翻炒至金黃的就行,接著撈起來,鍋裡剩下的油可用來給幹辣椒和幹麻椒爆香。

3、爆香的時候火不能開太大,接著把再雞肉倒下去,然後放入醬油和糖以及料酒,最後撒些炸好的花生公尺就可以裝盤出鍋了。

13樓:暴發戶的塔羅星座

鹹香入味,香辣可口超下飯的食物有: 麻辣香菇,麻辣小龍蝦宮爆雞丁。

14樓:雲清淺

酸辣雞雜,香辣蝦,香辣雞翅,這些菜是好吃又下飯的食物,真的是非常的不錯的。

生吃比熟著吃更有營養的食物,你知道哪些?

我知道的有 黃瓜 西紅柿 生菜 玉公尺 大白菜 涼薯等,因為它們生吃維生素更豐富。生菜。生菜脆甜清香爽口,有清血 降血糖 利尿通便的功效。此外,生菜中含有抗癌 抗病毒感染的干擾素誘生劑,它可作用於正常細胞的干擾素基因,產生干擾素和抗病毒物質。但這種干擾素誘生劑在100攝氏度高溫下即被破壞。有大蒜,生...

孕媽早餐必需的營養食物,大家知道有什麼嗎?

月的懷孕是母親們辛苦和幸福共存的旅程。從早期的懷孕苦惱到懷孕中後期,為了胎兒的健康發育,胃口可能會大幅增加 有句話說得好,吃早飯,午飯吃得飽,晚飯吃得少。你會發現早餐很重要瞄準媽媽更重要。每天好好吃第一頓飯,給自己和肚子裡的孩子補充營養!無糖無奶早餐。分鐘。食材 全麥麵包 雞蛋 牛奶 水果。低脂早餐...

有手就能做,簡單0失敗的食物你知道有哪些嗎?

食物豆腐卷一根 大蔥一根 薑片片 辣椒幹乙個 孜然粉少量 八角個 良薑片 油勺 公尺酒勺 生抽醬油勺 老冰糖一小塊 耗油勺 鹽適量 桂丁小根 白胡椒粉少量。作法 豆腐卷切大片,朝天椒斷開,大蔥切段兒,生薑切片,良姜兩塊清洗,八角清洗,桂丁清洗,提前準備二塊冰糖。 鍋裡下油 油多一些 小火把豆腐卷雙面煎...