孩子的抗壓能力太差，怎麼辦？
1樓：贏在起點慧老師
以下幾種方式可以幫助孩子增強免疫力：
1、運動和鍛鍊：運動和鍛鍊是增強孩子免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的孩子，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。
2、適當飲用酸奶：體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提公升免疫力。家長平時可以適量給孩子多喝酸奶，補充腸道益生菌。
3、創造輕鬆愉悅的氛圍：孩子日常過於壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上公升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子建立乙個輕鬆愉快的家庭氛圍。讓毀。
4、休息和放鬆：充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。兒童每豎納天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。
5、補充維生素d和鋅：維生素d和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素d和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，坦纖備此外，人體90%的維生素d是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素d。
2樓：生活就該有微笑
現在孩子獨立承受的太少了，抗壓能力不足。
首先，現在的孩子的生活基本都是爸爸媽媽、爺爺奶歲灶奶、外公外婆一手操辦的，孩子基本不用在面對生活裡的瑣事，基本都是飯來張口、衣來伸手，都是家裡的小皇帝、小公主，捧在手心怕摔了，含在渣明嘴裡怕化了。
其次，孩子在學校的生活也基本是保姆式的，相較於之前的孩子，現在的孩子基本都是父母陪讀的比較多，正真在學校寄宿乎梁扮的太少了，自我自理能力太差，導致抗壓能力也差。
再者，現在父母的離婚率也比較高，對孩子的心理影響也比較大，心理比較脆弱，承受力太差。
孩子抗壓能力差，該怎麼鍛鍊他？
3樓：劉沛雯
孩子抗壓能力不強，會在身邊表現出來的，作為家長要學會判斷自己的孩子成長中處於什麼樣的狀態。孩子抗壓能力不足的常見表現有：
1、孩子對於挫折沒有什麼比較好的心態，枯缺面對一些不如意，一直深陷於其中而不能很快的走出來，勸導也沒用，並且其他事情都難以轉移注意力的，這種情況尤為明顯。
2、有些小孩子，做事情都要贏，輸了的話就大吵大鬧，比如玩遊戲中，下象棋，跳皮筋等等，總不想對方贏，但是如果對方贏了之後自己就很不開心，一些小朋友就只能哭，哄很久都沒用。
3、不想聽家長及老師的批評，同伴的批評更不允許，如果聽到這樣不好的評價就會不開心，從而開始討厭某個人。如果孩子有這樣的表現，那就該引起注意，多對孩子進襲敗激行一些心理上的輔導，轉拍襪變孩子的觀念，讓孩子學會從中尋找快樂而不是輸贏成敗。同時找一些遊戲跟孩子一起玩，讓他明白人生總會有輸有贏，要經得起失敗。
如果對孩子的抗挫能力不強，父母實在沒法子了可以找一些學校或者老師以及專業人士來幫忙。畢竟他們有經驗，能幫你更快解決孩子的這些問題，尤其是6-13歲這階段的孩子，培養他們的抗壓能力正是**階段。孩子抗壓能力不理想，不僅會對當下產生影響，碰到以後的中考、高考，對於心理承壓能力都是一種巨大的考驗，最重要的還是出了社會的各種壓力的考驗。
所以，每個家長都需要明白，孩子的優秀成長是從他出生那刻開始就要培養的，千萬不要因為自己的大意而害了孩子一生。要儘快引導孩子，找到合適的方法。
4樓：家博寶貝啊
父母要多鼓勵表揚孩子，增強孩子的自信心，父母要適團好當放手，讓孩子有自己的時間，父母要以身作則，儘量讓孩子做一些力乎或巖所能歲御及的事情，讓孩子自己處理一些問題等等。
5樓：帳號已登出
告訴你的孩子，失望是可以接受的，你不止要搜肢扒期待你的孩子世昌，你自己也要學會處理生活中各種失望飢譽的情況。失望和挫折不完全是負面的想法，我們可以從中學習到一些東西。
6樓：陳遠紅紅紅
在平常的生活中，家長可以多鼓勵一下自己的孩子，當孩子遇到挫折和困難的時衫中寬候，家長也應該用正確的方式去教自己的孩子，要讓孩子慢或亮慢的學會面對這些挫折和困難，不斷的提公升培御孩子的抗壓能力。
7樓：帳號已登出
教會孩子自空配慎己的事情自己做，給孩子分配一些力所能及的家務，當他完成後鼓勵他；
適當時增賣渣加任務的難度，鍛鍊孩鬥敬子的耐心，鼓勵孩子想辦法解決；
8樓：浩海永寧
每天給孩缺缺巨集子施加一些壓力扮銷，讓他習慣這樣的環境，不斷的督促他好好學習，這樣就可以伏冊鍛鍊他了，他的抗壓能力就會變強。
孩子抗壓能力差，碰上困難就逃避？背後原因是缺乏「成長型思維」？
有一些在優異家庭中長大孩子，這些人在的成長過程中遠比別的孩子都需要更低的應對失敗，儘管他的學習的目標與壓力不如其他孩子輕，可事實上，絕大多數孩子無需遭遇重要考驗就能成功學有所成。很多家長給與孩子富裕物質的，卻精神世界富養孩子。造成許多孩子由小到大都沒經歷過什麼挫折，孩子缺乏機遇去經歷，所以一旦遭遇挫...
孩子理解能力差怎麼辦，孩子理解能力差怎麼辦我女兒上小學一年級，數學成績不
這個啊，你得鍛鍊，通過閱讀一些書籍開始，不斷培養孩子的理解能力。要多在語文上下功夫，語文可以培養理解能力，換一句話說，語文是非常實用的一門功課，那麼，就得從閱讀抓起！培養孩子的理解能力，要培養孩子說話和閱讀的能力，對孩子而言 從小加強對孩子的語言能力和閱讀能力的訓練 不僅能夠促進孩子語言能力 交際能...
家裡窮，自己也窮，抗壓能力差，好吃懶做，這樣的我該怎麼辦
你好先生 心裡很不安吧 你能問這個問題說明你沒有破罐子破摔 還是關心自己的 我以前也是 你心裡缺乏正能量 也許你辦個好事 或者運動 能讓你心裡好受點 雖然不能大徹大悟但是心裡會好受點 至於怎麼辦還是看你自己 要不就是生活中的事刺激你 想改變就行. 糖曉篼 貴有自知知明，首先心態好，再克服。找個事學門...