戒菸多久後身體有感覺？
1樓：白羊夢天下
如果是強制戒菸的話，兩天後身體就會感覺暈乎乎的，非吸菸不能提神。
戒菸20分鐘後：隨著戒菸後身體裡的尼古丁含量的降低，全身的迴圈系統得到了改善，特別是手和腳部。
戒菸8小時後：血液中的含氧量達到了不吸菸時的水平，而且體內一好卜脊氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後：戒菸給心臟、血壓與血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降了一半。
戒菸48小時後：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺與嗅覺開始得到改善。
戒菸後有多難受
2樓：愛大連旅遊
戒菸後72小時 戒菸症候群達到頂峰、感覺最糟糕。
1、戒菸後20分鐘。
飆公升的血壓和心率將逐漸平緩下來。
因為人體不再攝入香菸中的尼古丁。
尼古丁也不再會讓人體心跳加快了。
2、戒菸後2小時。
會感到煩躁、精神萎靡、不停地打哈欠。
因為尼古丁會讓大腦分泌多巴胺。
而這種多巴胺會讓人感到快樂。
所以戒菸後會感到精神不好。
3、戒菸後8小時。
血管中的一氧化碳會慢慢消失。
同時，血液中的含氧量恢復了正常。
因為在吸菸的時候會吸入一氧化碳。
消耗人體的氧氣會導致血管缺氧和血栓。
引發中風、冠心病等多種心腦血管疾病。
4、戒菸後24小時。
肺纖毛開始修復和再生。
會將有毒物質從口中排出。
因此將會不斷咳嗽。
5、戒菸後48小時。
尼古丁將完全被身體清除掉。
味覺恢復正常、吃東西更香。
因為吸菸會導致味覺退化。
但是對於長期吸菸的人。
味覺將沒有辦法恢復。
6、戒菸後72小時。
戒菸症候群達到頂峰、感覺最糟糕。
感到頭痛、胸悶、沮喪、想吸菸。
但是隻要咬咬牙挺過這段時間。
就能成功地把煙戒了。
但可惜的是很多人都熬不過。
7、戒菸後1個月。
身體會開始逐漸恢復健康。
癌症、心血管疾病的風險將顯著降低。
8、戒菸後3-9個月。
肺已經修復得非常好了。
咳嗽、氣喘的症狀會明顯減少。
呼吸也會順暢很多。
並且牙齒和指甲的煙斑會變淺。
9、戒菸後1年。
血管狀況已經恢復正常。
心血管疾病的風險也因此降低了一半。
10、戒菸後10年、15年。
患肺癌的風險將是之前的一半。
而心血管疾病的風險。
將和沒有抽過煙的人一樣。
當你成功戒菸之後。
你的頭腦清醒了。
口氣清新了。
肺部清爽了。
心臟供血充足了。
**代謝正常了。
心情也會變得更好。
戒菸不是一件容易的事情。
任何時間戒菸都不遲。
但最好是在損害身體之前。
並且一次性把它戒掉。
希望大家知道這些變化之後。
能夠珍愛生命，遠離吸菸。
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