1樓：愛莉丶
饅頭的熱量：208大卡/100克。兩個饅頭的熱量是多少，需要根據饅頭的重量和饅頭的食材含量來做決定。
下面我們來看一道饅頭的做法：
紫薯饅頭。做法步驟：
食材：紫薯2個，麵粉300克，酵母粉。
3克，白糖。
5克，牛奶160克，麵粉100克，酵母2克，牛奶40克。
製作步驟。1、麵粉放盆裡，加入白糖、酵母粉，再加入溫牛奶，用筷子攪拌成面絮。
2、揉成光滑的面，蓋上保鮮膜。
天熱餳發半個小時即可。
4、加入少量牛奶，揉成面，紫薯泥和麵粉和在一起，如面硬，再加進去少量牛奶，揉成面，蓋上保鮮膜發酵報個小時。
5、發酵好的麵糰，不收縮，然後取出，多揉幾次，排氣，揉的越光滑，蒸的饅頭才好吃。
6、反覆揉好的麵糰搓成圓柱形。
7、擀成大約3公釐薄厚的長方形面片。
8、全部擀好後，把紫薯面片摞在上面伍搏。
9、從一邊捲起，捲成圓柱形，一定要卷緊實些。
10、將卷好的面柱切成大小均勻的饅頭胚。
11、鍋里加入足夠的涼腔好祥水，鋪上布，襪槐放上饅頭胚，待饅頭髮至1倍大小事，**蒸15分鐘。
12、蒸好後，然後關火，燜2分鐘，揭開鍋蓋取出饅頭即可。
13、香噴噴的奶香紫薯饅頭就蒸好了，好看又好吃，孩子一口氣吃三個。
2樓：匿名使用者
100克饅頭約110千胡州卡 兩個饅頭 取決於大褲和蔽小重量 和體積關棚則系不大 當然 饅頭吸水後 肯定重了 但熱量不變 此處 只考慮 普通 饅頭。
饅頭的熱量是多少？
3樓：清苔
饅頭的熱量是109大卡/100g。
每100克饅頭含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維克，鈉138毫克，做嫌鬥鉀109毫克。
饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。
兩個大饅頭的熱量是多少
4樓：abc生活攻略
1、乙個100克的大饅頭約有236千卡，因此兩個大饅頭的熱量是472千卡。
2、當系統狀態的改變**於熱配搏學平衡條件的破壞，即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用，作用的結果是能量從高溫物體傳遞巖戚給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。培棗祥。
乙個饅頭的熱量是多少
5樓：森森的美麗日記
1、饅頭熱量：109大卡/100g。
2、每100克饅頭含碳水化合物克，脂肪克，蛋白質克，纖維克，鈉138毫克，鉀109毫克。
3、饅頭，慧族別稱「饃」「饃饃」「蒸饃」，中國傳統麵食之一，巨集鬥傳說是三國蜀漢丞相諸葛前絕弊亮所發明，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麵粉為主要原料，是中國人日常主食之一。
乙個饅頭的熱量是多少？
6樓：乾萊資訊諮詢
1 個 100 克的北方大饅頭，約有 236 千卡。
大公尺與麵粉（小麥粉）。它們的熱量，其實相差無幾，差不多都是 345 千卡/100 克生重。這是因為它們的澱粉含量接近，含水量的差別也不超過 10%。
可是，一旦生公尺煮成了熟飯、麵粉做成了麵食，就大不一樣了。饅頭的含水量只有 44%，1 個不起眼的小饅頭，其實有近 50 克的麵粉，差不多半碗公尺飯的熱量。
公尺飯、麵條吸水多，體積份量就更大一些；而饅頭吸水較少、個頭也就小一些。營養師平常要是說「二兩公尺飯」、「二兩饅頭」，說的都是 100 克生重大公尺煮的飯、100 克握晌生重麵粉做的饅頭，熱量其實差不多。
1 小碗 100 克的公尺飯，約 116 千卡。1 小碗 100 克的麵條，約 110 千卡。1 小碗 100 克的大公尺粥，就只有 46 千卡了，46 千卡才乙個小蘋果的量，所以吃飯不想胖只有吃熱量低同時容易飽的那種食物。
饅頭的熱量是多少，三個饅頭的熱量是多少？
乙個100g的饅頭是246卡，你看你的饅頭大約是幾克來計算吧 另外，只吃饅頭營養太不均衡了吧 1 饅頭熱量 每百克饅頭的熱量是233大卡，可見饅頭的熱量比之一般的食物略微有些偏高，但是一般情況下，乙個20克的小饅頭的熱量只有45大卡而已，所以大家在看待饅頭的熱量時還需要將饅頭的食用量也考慮進去。2 ...
漢堡的熱量是多少乙個漢堡的熱量是多少？
400 700大卡 左右，456 k 100g。即456 大卡 100克 所以乙個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。超過500大卡的比比皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。也就是說，慢跑乙個小時，游泳一小時消耗的...
桔子的熱量是多少乙個桔子的熱量是多少
100克桔子含有50大卡的熱量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。拓展資料 桔子 英文為 orange 美式讀法 r nd 英式讀法 r nd 桔子 的別稱為 橘子 橘子味甘酸 性溫，入肺。它全身是寶，具有潤肺 止咳 化痰和止渴的功效，肉 皮和葉皆可入藥，在日常生活中發揮著重要的作用。每天食用...