1樓：小柒
呵呵，我看那個實話實說有期節目介紹****師，那個專家提到自己脾氣相當暴躁，後來在**中發現原來是童年的一件事情形成陰影。按他的說法，每個脾氣暴躁的人都有根源，一定不會是天生的。所以，有條件可以試試****。
不過，我想，脾氣暴躁可以從身體和心理兩個方面著手思考。體質燥熱，火重，容易脾氣暴躁吧。這個可以中醫漫漫調養。
至於心理方面，可掘坦李能潛意識的不安全感，不自信或者別的不夠健康的心理因素，使得你控制不了自我情緒，用暴躁的脾性來掩飾某些不安吧！
無論怎信告樣，我想都得尋根找源，找到問題的根源才能解決問題。
其實，我也是個脾氣很急躁的人，處理問題總會很激烈，有時控制不了發火，事後又非常後悔。所以特別理解你的心情。不過，我想，象這樣能認識到自己問題存在的人都是判遲可改，可救的。
你覺得呢？所以，放寬心，大家一起努力學著從容，淡定些！
2樓：情感達人一木
當乙個人情緒不穩定、動不動就發脾氣時，有幾種方法可以幫助他們改廳隱答善情緒：
1、情緒記攜閉錄：記錄下自己的情緒變化，可以幫助瞭解自己的情緒規律和觸發因素。
2、心理**：通過心理**，如認知行為**或心理分析**，可以幫助人們瞭解和改變不健康的思維和行為模式。
3、放鬆技巧：學習放鬆技巧，如冥想、深呼吸或漸進性肌肉鬆弛，可以幫助人們放鬆身體和心理。
4、生活方式改變： 維持良好的作息時間， 運動， 健康扮慧飲食， 避免過量飲酒等。
5、藥物**：在醫生指導下，可以考慮使用抗抑鬱藥物或抗焦慮藥物來幫助調節情緒。
乙個人脾氣不好，總是控制不住的想發脾氣原因是什麼？
3樓：微笑情感
一鍵尺行個人脾氣不好，總是稿譁控制不住的想發脾困廳氣原因如下：
情緒穩定就等於不會發脾氣嗎？
4樓：空有一絲愁
不贊同。長久的親密關係就像是一場馬拉松比賽，情緒穩定只是其中的一項技能。就像一名長跑選手需要有耐力、速度、技巧等多項技能才能贏得比賽一樣，建立健康的親密關係也需要雙方的理解、尊重、信任、支援和溝通等多項技能。
情緒穩定只是其中的一項技能，雖然很重要，但並不是唯一的關鍵因素。也像是一場烹飪比賽，情緒穩定只是其中的一種調味料。就像一道美食需要多種調味料才能味道更好一樣，建立健康的親密關係也需要雙方的理解、尊重、信任、支援和溝通等多種調味料。
情緒穩定只是其中的一種調味料，維持長久的親密關係需要避免情緒劇烈波動，因為負面情緒也會給對方造成傷害，不能因為對方情緒相對穩定就無節制放任負面情緒的感染。情緒穩定並不意味著乙個人沒有負面情緒或者沒有承受過負面情緒。每個人都會經歷生活中的挫折和困難，這些經歷可能會對情緒穩定產生影響。
且情緒穩定也只是說明這個人對負面情緒的承受閾值更高，但不是無限度的。如果恰好他最近遭遇的挫折和困難已經積累到逼近閾值的時候，此時再傳遞負面情緒給他。那他也會爆發。
甚至可能會引發爭吵和衝突，從而破壞關係。
總之親密關係的維持是乙個巴掌拍不響的，雙方必須共同努力學習，特別是情緒起伏大，情緒管理能力差的一方。
給對方足夠的空間和時間：雙方需要給對方足夠的空間和時間，讓對方有機會處理自己的情緒和問題。有時候，乙個人需要獨處一段時間，才能平靜下來，重新調整自己的情緒。
學會包容和寬容：雙方需要學會包容和寬容，尤其是在處理矛盾和衝突時。有時候，乙個人的情緒波動可能是因為自己的內心問題，而不是因為對方的行為。
在這種情況下，雙方需要學會包容和寬容，理解對方的處境和感受。
建立共同的興趣愛好：雙方可以建立共同的興趣愛好，一起參加活動和旅行，增強彼此之間的情感聯絡。共同的興趣愛好可以幫助雙方更好地瞭解對方，增強互相之間的信任和支援。
保持積極的態度：雙方需要保持積極的態度，尤其是在面對挑戰和困難時。積極的態度可以幫助雙方更好地應對生活中的挑戰，從而減少情緒波動的可能性。
有人是情緒不穩定的人，怎麼辦？
5樓：我愛答題麼麼噠
我們身邊有很多情緒特別穩定的人，感覺和他們在一起自己的心情也舒暢了，開心生活也非常的好。
情緒特別穩定的人言行非常沉穩。
普通人在遇到問題時可能會有情緒化的表現。但是情緒特別穩定的人則不然……他們無論遇到何種情況，都能保持沉穩的狀態，言行穩穩當當，看著讓人放心。……型者罩這正是他們情緒特別卜鬧穩定的具體體現。
2，情緒特別穩定的人思維方面非常縝密。
對於情緒不穩定的人來說，他們之所以會無法穩定自己的情緒，就是因為事前考慮不周，於是在遇到問題以後應對不力而無所適從。……對於情緒特別穩定的人來說，他們思維縝密，對於各種問題都有應對方法，因此他們才會表現得穩穩當當、不急不躁。
3，情緒特別穩定的人遇事不慌、三思後行。
情緒不穩定的人在遇到問題以後會心生急躁，應對失措，結果讓問題變得更嚴重。……而情緒穩定的人則遇事不慌，在面臨困難時能夠三思後行，尋找最佳解決方法……這樣一來，與其他人相比，這些情緒特嫌漏別穩定的人總是能夠圓滿解決各種問題， 獲得最佳結果，讓自己獲益最大。
6樓：網友
情緒不穩定的人對工作對生活影響非常大，都是不利的影響，所以要通過學習知識和生存技能學會掌控情緒。
乙個人情緒不穩定怎麼辦啊？
7樓：網友
情緒不穩定是內心不夠強大的表現，真正內心強大的人，是可以掌控自己的情緒的弊判漏，所以要通過學習提公升自己，讓自己更優租爛秀衝檔。
情緒不穩定的人怎麼辦？
8樓：伊菲兒君臨天下
我身邊有情緒特別穩定的人，他的這種表現其實就是非常的自律，給人感覺沒有壓力。
一。在我的同事裡就有這種情緒，特別穩定的人，他遇事不慌不忙，給人一種沉著冷靜的表現，讓人覺得非常的踏實，不管這個事情有多麼的令人著急，怎麼去處理她衝弊都會迎刃而解？而且坦然面對。
二。這種情緒特別穩定的人，給人感覺到非常的明判衫成熟穩重。遇到事情不慌不忙，去了解這個事情，然後去處理這個事情，非常的平靜，不急躁。
讓大家覺得很有主心骨，有什麼事情都會找他來解決，甚至來找他幫忙。不管遇到多大的問題，他都不會去埋怨對方，首先先去安慰對方，這是乙個情緒穩定最主要的表現。
三。他不會因為自己情緒不穩定而去影響到別人的心情，它會自己調節自己的情緒。生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，不管自己遇到什麼事情，首先應該讓自己先冷靜的去面對。
不是自己的錯誤，也不要讓自己因為這件事情而激動。要學會冷靜思考，明辨是非。和我的想法相同，就激腔吧！
9樓：網友
情緒不巖陵高穩定的人一定要及時的調整，這樣不穩定的情緒汪早與身心都不利。所以要培養自己理性的認知粗尺，通過學習知識和技能，讓內心變得強大。
情緒不穩定的人怎麼辦？
10樓：陶陶學長
經常會為一點小事而生氣，這說明他本身對情緒的控制能力比較差，多數願意將情緒的控制交給別人身上，以他人的行為來控制自己，他滿足了你，你就高櫻餘橋興，他不滿足你，你就生氣。從心理學上來解讀的話，動不動就發脾氣的人多有完美的傾向，比較缺乏安全感，所以會經常用毀滑發脾氣來引起自己最親密人的關注，發脾氣只是一種方式與表面脊猛現象，背後的深層目的是引起男友與父母對你的關注與重視，不要讓別人忽略他的存在，這是他在向別人尋求一種價值感。是不是病要具體情況分析，不排除因為心理壓力太大而產生的情緒過於波動，建議您進行心理諮詢與輔導來調整。
情緒不穩定，如何緩解，當乙個人心情不穩定的時候，怎樣緩解壓力最好？
誰都有情緒不穩定的時候，有時候是因為外界因素的干擾，有時候則是因為內心的過度憂慮。這時候學會調整舒緩不穩定的情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復生活和工作。那麼，我們該如何舒緩不穩定的情緒呢？一 唱歌，發洩。唱歌是我們調整情緒的潤滑劑，即使你五音不全，你依舊可以通過唱歌來表達情緒，尤其是那...
人，為什麼會發脾氣，為什麼總對乙個人發脾氣？
你看有人拿這個bai 性格這事 作為藉口du 那你讓他說zhi說 真正的性 格到底是dao什麼呢 我估計很多人 都說內不上容來 其實所謂性格是什麼 就是我們的思維方式和習慣 看待事情的 思維方式有問題 而那些總愛發脾氣的人呢 他們都有乙個 共同的特性 叫自我意識過盛 人的情緒總是能顯示一些問題，人為...
如何判斷乙個人是否情緒穩定？
所謂情緒穩定，是迅察指乙個人 不以物喜，不以己悲 他能夠控制好自己的情緒，他不會被自己的孝備情緒所操縱。如果乙個人喜怒無常，他情緒極其不穩定，那麼他無論是在工作 生活還是情場上，都有可能栽跟頭。感情中，無論男女，都應該學會管理好自己的情緒。如果你想要擁有一段幸福美好的感情，那麼你首先就要學會努力做一...