1樓：周**強強
首先家長一定要以身作則，言傳身教，給孩子樹立乙個良好的榜樣。在孩子睡覺的時候，我們完全可以給孩子講些故事，在睡覺前也可以給孩子聽一些優美的**，看一些優則簡美的動畫片，或者是喝一杯牛奶。這樣都可以讓寶寶有乙個良好的睡眠的，並且家長也要經常在孩子面前表現的很愛睡覺，這樣就可孫碧褲以讓寶寶養成乙個良好的慧缺睡眠習慣。
2樓：王祿
應該在晚上的汪備時候就給寶寶營造乙個非常安靜的環境，讓寶寶早早的睡覺，早上早行陵稿早的讓他起檔孝來，中午午休一會兒。
3樓：王志剛剛剛
每天晚上在孩子睡覺的時候滾豎，家長可以給孩茄備瞎子講故事，可以讓孩子得到乙個非常好的睡眠。並且可以培顫空養孩子的睡眠習慣。
4樓：春季的風啊
我們可以在小的時候就讓寶寶養成乙個良好的睡眠時間，讓他在規定的時間內睡覺。
家長該如何幫寶寶養成良好的睡眠習慣？
5樓：阿吉觀社會
寶寶有乙個良好的睡眠習慣讓家長更加的輕鬆，同時也可以促進寶寶的生長發育。在日常生活中，家長該如何幫寶寶養成良好的睡眠習慣？
一、制定好睡眠時間。
家長要給孩子制定乙個合理的就寢時間，這個就寢時間要進行嚴格的執行。時間安排下來的，到了時間點就開始安排好孩子睡覺，久而久之孩子就會習慣在這個時間點睡覺，就會有乙個良好的睡眠習慣。堅持十分的重要，有些人可能會覺得孩子現在精力旺盛，一兩天遲睡也沒有關係。
但這很容易打斷孩子的生物鐘，對培養孩子良好的睡眠習慣起到乙個不利的作用。<>
二、提供舒適的睡眠環境。
一定要給寶寶提供乙個舒適睡眠環境，不要打擾寶寶睡覺。寶寶小的時候大部分處於淺眠期，在淺眠期 這個階段，寶寶睡覺會翻來覆去，可能突然間驚醒，也有可能會動來動去，這個時候媽媽要給孩子適當的安慰，讓孩子感受到氏灶睜足夠的安全感。隨著寶寶不斷的成長，他的深睡眠也逐漸的增加。
寶寶再大一些，他就會模仿家長的行為習慣，他看到外面的燈光沒有黑，就知道父母還沒有睡覺，寶寶也就不想睡。所以家長要和孩子一起入睡，家裡的燈都處於黑暗狀態，孩子會覺得家人都睡了，那麼他也就去入睡了。<>
三、改善入睡習慣。
想要讓寶寶養成乙個良好的睡眠習殲歲慣，一定要改善寶寶的入睡習慣。很多人在寶寶小的時候習慣搖著孩子睡，拍著孩子辯肆睡，或者吸著奶嘴睡，這種習慣都不是好習慣。會發現這樣的孩子睡眠都比較淺，而且夜裡面會經常驚醒，所以一定要改變這種睡睡的習慣。
剛開始培養孩子良好的睡眠習慣會非常的辛苦，但是付出總是會有收穫的，一定要堅持。
6樓：阿樂秋季雨
在孩子晚上睡覺的時候，應該讓孩子喝一杯奶悶汪，同時也應該讓孩子運動鉛罩虧，這樣才能夠讓孩子有乙個更好的睡眠，對孩子的身體發育槐神也會更好一些。
7樓：金牛
可以用看坦橘和電影，看電視劇集，聽**，講故事讓盯和看繪畫書伍李的方式來幫寶寶養成良好的睡眠習慣，因為這些方法可以增加寶寶的睡眠時間。
8樓：金牛愛仕達
在孩子睡孫喊覺的時候應該讓孩子多運動，也應該給掘判孩子喝一杯牛奶，在孩子小的時候也應則散野該給孩子講睡前故事，這樣才能夠讓孩子養成乙個良好的睡眠習慣。
如何保持良好的睡眠，如何擁有良好的睡眠習慣？
養成有規律的睡眠。一般來說，晚上10點到凌晨3點最有利於體力和腦力的恢復，所以這個時間最好處於睡眠中。但是每個人可以根據自己的情況進行適當的調整，但要注意不可忽早忽晚，睡無定時，這樣對身體有很大的損害。營造良好的睡眠環境。要保持臥室安靜，關燈睡覺。有人開燈睡覺，這樣影響睡眠質量，所以最好改造這個壞習...
如何培養幼兒良好的閱讀習慣
帶孩子bai進書店,圖書館。與孩子同du讀書。zhi讀書給孩dao子聽。家裡要有讀書角版。建立閱讀儀式 留出一段權特別的時間作為每日讀書時間,把和孩子一起選擇 每日一書 變成慣例,然後坐在乙個專門的位置讀書。依偎 找乙個安靜 舒適的地方讀書,讓孩子緊緊依偎著你,也可以讓孩子拿著乙個喜愛的玩具,或者是...
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定期跟孩子聊一聊錢的問題 調查結果顯示，1014名擁有8至14歲子女的家長發現，每週至少一次與孩子討論財務問題的人，更有可能讓孩子們在錢的處理上變得更 聰明 每週與孩子討論財務問題的家長佔比64 而從沒有與孩子們討論財務狀況的人數比例為41 身為人父的宜盛寶理財師認為，家長與孩子之間有關財務的討論沒...